人廢掉有兩個(gè)經(jīng)典的原因，第一是“習(xí)得性無(wú)助””，第二是“固定式心理定向”

大多數(shù)動(dòng)物在反復(fù)遇到挫折，發(fā)現(xiàn)自己毫無(wú)希望、情況不再受自己控制之后，就會(huì)放棄努力。之后即使在狀況出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)，動(dòng)物也總是保持消極被動(dòng)的姿態(tài)，這在心理學(xué)上叫做習(xí)得性無(wú)助(LearnedHelplessness)。

比如一只青蛙被關(guān)在一個(gè)有玻璃天花板的容器里，每次嘗試跳出來(lái)都會(huì)撞到天花板。在反復(fù)撞了很多次之后，青蛙習(xí)慣了跳不出來(lái)的“現(xiàn)實(shí)”，這時(shí)即使把天花板拿掉，青蛙也不會(huì)再嘗試跳出來(lái)。人類也會(huì)習(xí)得性無(wú)助，但并不是所有人都會(huì)用這種方式面對(duì)挫敗。

一些人在遇到困難的時(shí)候選擇放棄，而另一些，

去資質(zhì)并沒有更出色的人卻會(huì)選擇繼續(xù)奮斗和努歷,這背后的差別在于人們對(duì)失敗的歸因。

一些人相信智力是固定的，無(wú)法改變，這種心理定向叫做“固定式心理定向”（(fixed mindset9）。而另一些人擁有“成長(zhǎng)式心理定向”(growth-mindset”),

他們認(rèn)為智力可以通過教育和努力塑造，所以他們想要學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)很強(qiáng)。

一些人相信智力是固定的，無(wú)法改變，這種心理定向叫做“固定式心理定向”（fixed mindset）。而另一些人擁有“成長(zhǎng)式心理定向”(growth-mindset)，他們認(rèn)為智力可以通過教育和努力塑造，所以他們想要學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)很強(qiáng)。

在面對(duì)失敗的時(shí)候，心態(tài)對(duì)一個(gè)人最終的成就非常重要。有著“固定式心理定向”的人的自信很容易被失敗所摧毀，因?yàn)樗麄儠?huì)把失敗歸因于自己缺乏能力，而能力是無(wú)法改變的。所以他們會(huì)傾向于回避挑戰(zhàn)，因?yàn)樘魬?zhàn)將產(chǎn)生更多的失敗，會(huì)讓自己看上去沒那么聰明。這樣的人會(huì)避免努力，因?yàn)樗麄兿嘈排σ馕吨约汉鼙俊?br>

而對(duì)于擁有“成長(zhǎng)式心理定向”的人來(lái)說，失敗是由于缺乏努力，或者沒學(xué)會(huì)某項(xiàng)技能，他們相信契而不舍就會(huì)得到報(bào)償，所以挑戰(zhàn)總是讓人充滿活力，而不是證明自己不出色。

專注于努力而不是個(gè)人能力，可以減少一個(gè)人在遇到挫折時(shí)的無(wú)力感，使人更有韌勁，更可能成功。如果你把每次困難看作是一次練習(xí)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，而不是對(duì)自己能力的“考驗(yàn)”，心態(tài)就會(huì)比較穩(wěn)定，遇到挫折也不容易意志消沉。