醒覺(jué)

10月29日

以前不懂得醒覺(jué)是什么意思，怎樣才能去醒覺(jué)，現(xiàn)在有點(diǎn)清晰，但是還不深刻。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)去參加心學(xué)會(huì)，醒覺(jué)日，才明白了一個(gè)人有了醒覺(jué)，才能活出來(lái)。

覺(jué)是需要滋養(yǎng)的，是智慧的，是自己對(duì)自自的看見(jiàn)，只有當(dāng)下用心才能醒覺(jué)。清晰的對(duì)話才有效，對(duì)話中的覺(jué)知，從事到心，從心到覺(jué)。

回本心是為了致良知，對(duì)話中是對(duì)生命的發(fā)展和發(fā)現(xiàn)。我以前從來(lái)都沒(méi)有醒覺(jué)，覺(jué)察，在家中說(shuō)話很生硬，和老伴從來(lái)沒(méi)有去心對(duì)話，也不懂得去聆聽(tīng)對(duì)方的心聲，也不去關(guān)心他的需求，所以經(jīng)常有很多的矛盾，誤會(huì)。大家都積累了很多的情緒，心情一直都非常的不好。

學(xué)了心教練以后，有了醒覺(jué)，要練習(xí)用心不用腦，心腦分開(kāi)，不去做評(píng)判，避免在情緒中對(duì)話，當(dāng)下的需求是全新的，去理解，去接納，現(xiàn)在我們都退休了，到了晚年的行列，所以要去享受生活。有個(gè)好的心情，健康的身體，才能不去拖累兒女，家庭才能和諧，幸福。