
在北京生活的節(jié)奏如果不快,似乎都對不起這里的好資源。人人都抓住機會,提升自己,每人的抗壓能力都變強了,因為沒有辦法,壓力來了只能靠自己化解,并自尋樂趣。然而時間久了,疏解不當(dāng)就會有強烈的疲乏感,因為“超載”了。
超載負(fù)荷之后,整個人都會疲乏,沒有精神,提不起興趣,開心享樂的事兒都失去了光彩,效率也變低了。就拿現(xiàn)在的我來說,就處于這樣的一種狀態(tài)中,工作之余偷閑寫寫,就是想緩解一下內(nèi)心的疲乏。連日的奔波,用腦過度,渾身無力,最想做的事情就是睡覺了。可是面前還擺著各種事情,工作的、生活的,還有自己附加上的一系列課程等。放棄倒是沒有想過,但真真實實的感到勞累,心里想的只是怎樣才能盡快結(jié)束呢?
那么,問題來了,哪來的負(fù)荷呢?
間歇性工作壓力
工作有壓力也是正?,F(xiàn)象,有壓力才有挑戰(zhàn),但如果一直都壓力傍身就不正常了。很慶幸,我是屬于間歇性工作壓力,就是偶爾才會因為工作忙到?jīng)]朋友。由于馬上要有一個會議的舉辦,前期的大量準(zhǔn)備工作,再加上領(lǐng)導(dǎo)想法多,經(jīng)常臨時加碼,不得不突發(fā)應(yīng)對。
附屬壓力
因為工作關(guān)系有幸可以到開放大學(xué)錄制課程,臨近上交PPT期限,但由于近期領(lǐng)導(dǎo)都在忙于會議事情,還沒有與她商討我的PPT內(nèi)容,時間緊迫,錄制準(zhǔn)備不說,PPT還沒有完成,也是焦慮。這次的課程對我來說是一個機會,是在這個領(lǐng)域,包括講師領(lǐng)域一個很好的開始,機會難得,一定要好好呈現(xiàn)才是。
習(xí)慣打卡
為了養(yǎng)成一個發(fā)習(xí)慣,不斷的為自己加碼。英語口語、寫作、讀書,雖然都成了習(xí)慣,但還是在堅持組對打卡監(jiān)督。第一項都是特別想要做的事情,沒有被迫,純屬個人喜好,然而,愛好有點多,時不時還去瑜伽、演講。
課程打卡
秋葉大叔寫作課和思維導(dǎo)圖速讀因為時間關(guān)系而撞車,每一節(jié)課還都有作業(yè),唯一欣慰的就是不像年度訓(xùn)練營那樣需要闖關(guān),是可以補課打卡的,因此至今還都欠著課,心里也多了份牽掛。
總結(jié)與計劃
年底還有一件縈繞在心懸的就是2018年度總結(jié),為自己的2018畫上一個圓滿的記號,于我而言,2018還真經(jīng)歷了不少,值得細(xì)細(xì)回味,2019又有很多的期待,需要付出精力制作一個怦然心動的年度計劃。
超載負(fù)荷就是以上的所有情況都在同一時期出現(xiàn),手牽手一路走,友好而又無奈。
為什么會出現(xiàn)超載負(fù)荷呢?
一顆不斷想成長,成為更好地自己的愿望,擁有一個自己說了算的人生。所以即便再難再苦,咬咬牙也就挺過去了,畢竟還有一個月就放假了,據(jù)說可以放近半個月呢,到時想怎么瀟灑就怎么瀟灑。我相信未來的某一天,一定會感激此時此刻不曾放棄的自己。
加油吧,小獅子!