圖片發(fā)自簡書App

? ? ? ? ? 記得第一天上課時，師父就說，哪怕你只練習(xí)神龍行氣，也會成就了。當(dāng)時我不解，總覺得要多多練習(xí)各種體式才好，今天練習(xí)時想起師父這句話，就在第一式練習(xí)了好久，深深的吸氣，完全的吐氣，吸氣時氣從涌泉起，呼氣時氣帶動血灑向全身，每吸一口氣，體會內(nèi)在，哪里是通暢的，哪里是淤阻的，氣血不得不停滯，或者繞道而行，只要有足夠的耐心，不去強制呼吸，她就像一位溫柔的仙女姐姐，慢慢打通淤阻，讓氣血暢通無阻，去體會那份呼吸通暢帶來的美好，內(nèi)心因這通暢而自由.......

? ? ? ? ? 其實，呼吸的寶貴是無價的，就像魚兒離不開水，人離開呼吸也無法生存?？蛇@么寶貴的東西，我們從未認(rèn)真對待過她:生氣時她會變得粗重，開心時她會順暢，思考起她會平靜，著急時她會變的急促，平靜時她會深長穩(wěn)定，情緒起伏時，她也會起伏不寧，而放松時，呼吸也會松沉........呼吸與我們的心相連，你能感受到嗎？

? ? ? ? 中醫(yī)講:喜則氣緩，恐則氣下，怒則氣上，悲則氣消，驚則氣亂，思則氣結(jié).......沒有一個健康人是呼哧帶喘的，氣的正常，通暢，則人安康，如若認(rèn)真練習(xí)呼吸，借以調(diào)順一身之氣，大小周天通暢，還愁百病不消嗎？