第五天，身體和心理已經(jīng)完全適應(yīng)了這種狀態(tài)，適當(dāng)飲水，吃幾粒干果和水果！嘗試著做運(yùn)動，尤其是走步，反而會讓人更精神，因?yàn)檎麄€身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)起來了。有一次我很大膽，去游泳著，明顯體力有些弱，我只游了平時的一半，為了保持一種良好的狀態(tài)，我休息了好長時間，又通過慢走恢復(fù)了正常體力！特別的開心，特別的有成就感，這個時候根本不會再多吃東西，原因就是身體已經(jīng)完全適應(yīng)，還有就是已經(jīng)第五天了，絕對不會允許自毀前程的事情發(fā)生！哈哈！一切都在美妙的感覺中渡過，這所謂的就是上癮吧！被清空的胃！被清空的血液！……感覺自己又一次到達(dá)頂峰，感覺心靈也被清空了！除了“茍且偷安”別無他念！這或許就是佛的境界，無欲無求！四大皆空！感受著這種美妙！感受著歲月靜好！心無雜念！仿佛一種心靈的洗滌！同時感受更多的是自己！與自己和自己的身體對話！這是最大的獲得！……