你有沒有“越長大越不記事”的感覺？

偶遇一人，“他叫啥”想到大腦死機；

手機、鑰匙、銀行卡，總是“自己走丟”；

想要晉升，考試密密麻麻的材料看了這句忘上句；

匯報工作說著說著突然斷片兒，大腦一片空白……

“記不住”的糗事，不分時間、地點、場合發(fā)生，除了調(diào)侃地說一句“腦子不好用”，你有沒有想過，到底是什么原因?qū)е掠洃浟Σ睿?/p>

真的是腦子不好用？

今天我們就從科學地角度理論一番，你“記不住”的這個鍋，到底該甩給誰來背？

大腦確實分左右

那“記不住”歸誰管

美國心理生物學家斯佩里博士，通過著名的割裂腦實驗，證實了大腦的“左右腦分工理論”。

大腦分為左右兩半球，左半球感受并控制右邊的身體，右半球感受并控制左邊的身體。

左腦像個雄辯家，擅于語言和邏輯分析，又像個科學家，精于抽象思維和復雜計算；而右腦則像個藝術(shù)家，在非語言的形象思維和直覺方面更加見長。

走在路上，看到一個人，認得長相但說不出名字，Why？

其實，面孔屬于圖像記憶，歸右腦，名字屬于文字記憶，歸左腦，那么，這個場景下，“識臉忘名”就是左腦遺忘的緣故。

“腦”未老先衰

究其原因有“三”

越來越多的年輕人步入“腦，未老先衰”的行列，被記憶力差困擾著，造成大腦“早衰”的原因有三：

一是信息爆炸的時代，每天接觸的新鮮事物繁多，注意力被分散、不能集中；

二是碎片化的時間讓大腦儲存信息時越來越復雜、無序；

三是生活壓力導致睡眠休息不足，降低了大腦運作機能。

重視存儲與提取

識記保持有方法

記憶，“記”體現(xiàn)在識記和保持，或體現(xiàn)在編碼和儲存；“憶”體現(xiàn)在再現(xiàn)和提取，通過識記和保持可持續(xù)積累知識經(jīng)驗，需要時可以再現(xiàn)恢復記憶來使用。

記不住的過程就是在重現(xiàn)中出現(xiàn)了問題。

記憶有癥結(jié)

圖像記憶“拋磚引玉”

讀懂上述分析，不難知道“記不住、記憶力差”的癥結(jié)所在，同時也更明確了改善記憶力的關(guān)鍵，那么怎么做才能高效效提升記憶力？

相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷：拿到一幅畫很容易就記住了，而且不容易忘記，要用的時候，也能很輕松地從腦子里提取出來。

拿到一張滿是字內(nèi)容去記憶，恐怕多數(shù)人內(nèi)心幾乎是拒絕的，更有花上好幾個鐘頭把它記下來了，不出一天就忘記大多數(shù)內(nèi)容的“吐血感受”。

這正是因為圖像記憶是目前最合乎人類的大腦運作模式的記憶法。

事實證明，世界記憶大師“最強大腦”盧菲菲，運用科學記憶的方法，將需要記憶的東西綜合“呈像”，不用死記硬背，也能過目不忘。

她

世界記憶大師盧菲菲

在《最強大腦》上，2小時內(nèi)記住《星月夜》《牧場圣母》在內(nèi)的53幅世界經(jīng)典油畫的7376張碎片，完成了看上去不可能完成的任務(wù)，震驚了徐靜蕾和佟大為，并晉級中國戰(zhàn)隊。