都說一天是由自己的習(xí)慣組成

起床后拿起手機(jī)刷抖音，朋友圈，等到上班前再著急忙慌的洗漱開啟的一天

和起床后先做瑜珈，再拿一套核心運(yùn)動(dòng)，開始洗漱，準(zhǔn)備早餐開啟的一天

兩者確實(shí)有非常大的區(qū)別

前者的習(xí)慣讓我的一天注定是匆匆忙忙，抱怨連連

而后者起床就給了自己身體一個(gè)獨(dú)處的時(shí)間，告訴自己今天一早上我先把時(shí)間給了自己，讓大腦感受身體的喚醒，身體的變化。身體喚醒之后開始清洗休息一整晚的油光面容，化上淡淡的妝容，再下樓準(zhǔn)備簡單的早餐，所有的時(shí)間在當(dāng)下屬于自己，與外界無關(guān)

這樣的行為的順序調(diào)整讓我整個(gè)的生活節(jié)奏掌握在自己的手中

心態(tài)上產(chǎn)生的變化也顯而易見，開心時(shí)選擇大笑，別人優(yōu)秀時(shí)選擇為別人鼓掌，想做什么事情時(shí)立刻專注去做，一天的學(xué)習(xí)安排也是張弛有度，對自我的認(rèn)知也更加的清晰，不盲目自信但也不輕易自我懷疑

習(xí)慣的養(yǎng)成是解決大部分煩惱的不二途徑

接下來繼續(xù)開啟正向的生活節(jié)奏