第25、26周檢視:
“慢以致遠(yuǎn)！”
八大關(guān)注:
好習(xí)慣:①早睡早起②每天閱讀③運動
? ? ①個人:
? ? ? 上周沒有及時完成周檢視，這周一起完成。上一周完成了論文并投稿。從上一周開始，每天早上開始運動，嘚瑟發(fā)朋友圈。在上周聽彭文亮關(guān)于科研課題的設(shè)計講座 ，對我的啟發(fā)很大。這周開始著手課題的設(shè)計，真的很難，不過想試一試。開始用時間管理里的項目管理來管理我的這個項目，預(yù)計完成時間為8月1日，還有15天時間。這是我接下來兩周的大青蛙。
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? ? ? ②家庭:寶寶從老家回來就可以走路，走得很穩(wěn)了。每天的生活也都非常的規(guī)律，按時睡覺吃飯。經(jīng)常帶寶寶出去戶外玩，每周至少一次。從老家回來以后還沒有帶寶寶出去玩，昨天帶她去了海心沙，玩的非常非常的開心。一下子也可以走得很遠(yuǎn)了，一口氣走30米是沒有問題的。爸爸媽媽的身體狀態(tài)也很好，我就沒有太多的擔(dān)心和顧慮。非常感恩爸爸媽媽對我的付出。
? ? ④財富⑤社交:在財富和社交方面，目前還是一個空白。
? ? ? ⑥效能:在這兩周的學(xué)習(xí)方面有所欠缺，除了完成論文之外，讀書方面沒有非常大的進(jìn)步。在過去兩周，整體的狀態(tài)不是很好。
巔峰體驗:
? ? ? 通過努力，完成了一篇論文并完成投稿，內(nèi)心還是有一點小小的激動。體驗的給自己定一個小目標(biāo)，完成目標(biāo)以后的喜悅?，F(xiàn)在開始沒有那么懼怕寫論文，也沒有那么懼怕課題，其實就是一種習(xí)慣的養(yǎng)成和自己的想不想要做的事情。做事情的時候首先問自己要不要做，想要一個什么樣的結(jié)果，然后就著手開始行動。一切都沒有那么難。想的都是困難，做才是硬道理。
月度成果:
? 1.論文完成投稿，開始嘗試寫課題。
? 2.固化效能思維，不斷精進(jìn)。
? 3.早睡早起好習(xí)慣的養(yǎng)成。
高能要事:
? 1.這兩周高能要事還是完成論文和開始課題的文獻(xiàn)查閱和課題的書寫。我一直有跟進(jìn)，但是最近這兩周的進(jìn)度不是很大。
一周檢視:
1.說了很久的使用清單，來記錄每一件小事，但是還沒有開始用。這可能源于自己的一種思維模式，認(rèn)為自己事情很少，沒有必要用清單來管理。
2.過去的兩周里面，自己的身體狀態(tài)不是很好，感覺累，就精力不夠。精神也不能高度集中，從這周開始，保持好的精力。能夠讓自己有持續(xù)不斷的進(jìn)步。
3.上周有老家的同學(xué)從過來，大家聚在一起聊聊天，說說往事，非常的開心，非常的難得。
4.上一周由于狀態(tài)不好，情緒也不是很好。及時的覺察，及時的調(diào)整。現(xiàn)在感覺非常好了。
