? ? ? ? ? 煩惱就像堆積在心底的垃圾，有形的垃圾容易清理，無(wú)形的垃圾最難處理。在生活中大多數(shù)人之所以煩惱，都是因?yàn)榭床婚_，放不下，一味固執(zhí)地鉆牛角尖造成的。

? ? ? ? 對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，想要變得丑陋，神經(jīng)質(zhì)，變得人人唯恐不及，最好的辦法就是讓自己煩惱起來(lái)，一個(gè)愁容滿面的人，是無(wú)論如何都不會(huì)好看的。?

? ? ? 對(duì)于想變得好看，更受歡迎，更活波的女人來(lái)說(shuō)，憂心煩惱不如沒(méi)心沒(méi)肺，只有丟掉煩惱，才會(huì)迎來(lái)生命的云淡風(fēng)輕。

? ? ? ? 遇到痛苦，不煩惱，遇到快樂(lè)，不貪圖，這是有智慧的人。有了煩惱，能夠主動(dòng)擺脫，這是聰明的人。

? ? ? ? 擺脫煩惱的四個(gè)方法:一、保持熱情。找到自己感興趣的事，沉浸在有趣的事情里，煩惱就自然拋之腦后。把每一天當(dāng)做生命的第一天和最后一天，一個(gè)心情激昂的人，永遠(yuǎn)是不會(huì)煩惱的。二、閱讀。認(rèn)真閱讀就會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，精神得到了舒緩，煩惱也就拋到了九霄云外。三、運(yùn)動(dòng)。身體忙碌起來(lái)，出一身汗會(huì)覺(jué)得格外舒服，比如，打球，跑步，做瑜伽。四、避免匆忙，不在過(guò)于緊張的情緒下工作。繁雜的工作時(shí)，學(xué)會(huì)松弛一下，喝杯咖啡，或者先做繁雜工作中容易完成的部分。這是一種生活哲學(xué)，懂得耐心和時(shí)間，對(duì)于幫助消除煩惱大有裨益。

? ? ? ? 煩惱的最佳解藥就是讓自己忙起來(lái)，忘記煩惱這件事。在煩惱面前，沒(méi)心沒(méi)肺也沒(méi)有什么不好，畢竟這能讓自己少煩惱一些，否則內(nèi)心只能在絕望中掙扎。