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剛開始看完微習(xí)慣的書給自己定的一分鐘平板支撐打卡記錄累計打卡20天

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開始陸陸續(xù)續(xù)的完成平板支撐的接力型打卡直到下載挑戰(zhàn)plank軟件完成持續(xù)性統(tǒng)計，并可以和小伙伴抱團(tuán)堅持

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累計按5個小時計算300分鐘

剛看到堅持五個小時，肯定頭搖的和撥浪鼓一樣

但是每天三分鐘，堅持一百天，也可以完成300分鐘，但是相對結(jié)果就來的容易很多

大目標(biāo)是統(tǒng)帥

小目標(biāo)是小兵

玩象棋的人都知道

兵在象棋中不能倒退

俗話說：馬走日、象走田、小卒（兵）一去不復(fù)還! 炮打隔山子、車掃一條線

因此兵是不能往回走的

過了楚河漢界后可以左右橫著走，但是一次只能走一個格子

相對于其他象棋走法的其他棋子的飛躍

小兵只需要完成只走一步卻身負(fù)重任的前行就好

目標(biāo)明確顧慮反而減少也更加的專注

從而把目標(biāo)分解

更容易達(dá)成

當(dāng)方法回到方法

就會發(fā)現(xiàn)自己可以做到更多