過春節(jié)到現(xiàn)在半個月的時間沒有打卡，自己的狀態(tài)并不好，臘月二十九的那天練了三堂瑜伽，下午莫名開始嗓子疼，就開始了長達半個月的感冒拖延癥，而且中間反復并變得嚴重，加上三個孩子也前仆后繼的發(fā)燒和上吐下瀉，一直到現(xiàn)在也沒有消停，以至于我一度猶豫要不要先暫停一期打卡。后來再三考慮，怕自己一停就完全停下來了，遂打算克服困難和惰性繼續(xù)我的第三輪打卡。

以上是題外話。

關(guān)于打卡項目的制定，我的一個基本原則是輔助自己養(yǎng)成好的習慣。

哪些是自己迫切需要養(yǎng)成的好習慣呢？讀書、碼字、早起、運動、時間管理。這是我認為可以伴隨終身的基礎(chǔ)習慣。這幾個習慣里，運動和碼字是已經(jīng)養(yǎng)成的七七八八的習慣了，讀書和早起則是深知其好卻一直沒有養(yǎng)成的習慣。所以就先入了Mia閱讀寫作百日營，并機緣巧合的入了吉吉打卡群，在第一輪的時候我先強化了每日運動的習慣，順帶培養(yǎng)早起的習慣。當一輪下來，發(fā)現(xiàn)運動的習慣基本可以滿足自己保持健康的需要（即一周至少運動五天，每次運動一小時），但又不想把自己局限到每天的運動中，就不再把此項目作為打卡的內(nèi)容。讀書、早起、時間管理，則將是2017年需要死磕并養(yǎng)成習慣的三個項目。

關(guān)于讀書和碼字，要感謝mia的百日營，在死磕習慣方面要比單個21天有效的多，已經(jīng)從最初的不想看當任務看，變成現(xiàn)在的習慣性打開微信讀書來看書。一定程度上已經(jīng)把打開手機就無意識地刷微信變成了有時間時就打開微信看書。后續(xù)則需要在讀書方法上有所提高，讀書內(nèi)容上更加有選擇性。這也是這次臨時決定換到閱讀組的考慮。碼字，是自己身上一個優(yōu)勢變劣勢的案例，從曾經(jīng)的熱愛文字輸出很多高質(zhì)量文章，到現(xiàn)在的每天碼字的習慣都廢棄，更不用說出高質(zhì)量的文章。這幾年的荒廢，著實心痛。也驗證了那句話，江湖上混，你欠的都會悉數(shù)還回去。好在，從來都不晚，最好的開始行動的時間就是當下，就是現(xiàn)在。

時間管理，從打卡之前的時間管理訓練營，到第一輪的時間記錄，再到第二輪的用atimeloger記錄，由于深入分析的工作沒做，所以總體上雖然比以前有意識了，但一直沒有很大的突破，還是有很多暗時間都浪費掉了，效率也不夠高。需要在二月的這輪打卡中有一些可量化的突破。比如每天發(fā)現(xiàn)一塊被浪費的時間以及改進的方法；每天一個提高效率或節(jié)省時間的小努力，要具體運用到實際的時間運用中。

早起，也屬于時間管理的一項內(nèi)容，只希望有開始無終結(jié)，從此漸進為一個晨型人，并感受這個習慣為自己帶來的變化和益處。

2017的半年，繼續(xù)在打卡中打磨自己的習慣！