我所能做的就是對(duì)自己坦誠(chéng)，愿你也是！——題記
今天是2020年3月22日，原文摘錄實(shí)際早在兩個(gè)星期前做好了，可是遲遲沒(méi)有更新在簡(jiǎn)書(shū)，本想著我要寫(xiě)一些關(guān)于愛(ài)的感悟，一直沒(méi)有時(shí)間動(dòng)筆做這件事，而今天恰好有這個(gè)機(jī)緣。我已知曉：我是一切的本源，愛(ài)是一切的答案。所有愛(ài)的根本都要從愛(ài)自己開(kāi)始，無(wú)條件的愛(ài)自己，接納自己本來(lái)的樣子?！皭?ài)自己”看上去很簡(jiǎn)單也很容易，有的人會(huì)反問(wèn)：我當(dāng)然是愛(ài)自己的？我買(mǎi)自己喜歡色號(hào)的口紅、買(mǎi)名牌包包、買(mǎi)自己喜歡的衣服和飾品，這不是愛(ài)自己?jiǎn)?？滿(mǎn)足自己的物質(zhì)需求當(dāng)然是愛(ài)自己的一種方式，但是愛(ài)的底層無(wú)關(guān)于物質(zhì)，是對(duì)心底給予自己無(wú)條件的愛(ài)與接納。看著鏡子中的自己，我們能否全然去愛(ài)自己的全部？而今天我正好遇到了這個(gè)功課，我看到了鏡中不夠完美的自己，當(dāng)這個(gè)否定的信號(hào)發(fā)出之后，情緒就有些低落，我跟妹妹講了這些，妹妹告訴我要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看到自己值得欣賞的地方。這些是我常常講給別人，也時(shí)常提醒自己的，愛(ài)自己也是一場(chǎng)修行，我還沒(méi)有從心底做到對(duì)自己深深地接納與認(rèn)同。聊天時(shí)翻開(kāi)了關(guān)于愛(ài)的這些肯定句，看著這些文字，在心底默念，心弦被撥動(dòng)，眼睛幾乎濕潤(rùn)！愛(ài)有很多種，但是愛(ài)自己是愛(ài)的開(kāi)始也是愛(ài)的終點(diǎn)，愛(ài)自己不是要我們自私，愛(ài)自己是讓我們真正能夠活出愛(ài)，成為愛(ài)，給出愛(ài)的一把萬(wàn)能鑰匙。愛(ài)自己是愛(ài)他人的開(kāi)始，愛(ài)滿(mǎn)自溢，當(dāng)我們真正學(xué)會(huì)愛(ài)自己，我們才會(huì)更好的去愛(ài)他人。
關(guān)于愛(ài)的話題太廣，以后可以慢慢梳理分享給大家?；蛟S我們可以聊聊如何愛(ài)自己：
你是否常常有規(guī)律的作息、不熬夜呢？你是否照顧自己的情緒呢？
你有沒(méi)有好好吃飯呢？你能否如實(shí)表達(dá)自己的感受呢？
你是否敢表達(dá)拒絕？
你常?？隙ㄗ约哼€是否定自己呢？
我沒(méi)有準(zhǔn)確答案給你們，這些問(wèn)句是留給大家的思考題，希望看到的朋友能夠如實(shí)作答，并且去感受一下心底和身體的變化，給自己一些時(shí)間去思考這些問(wèn)題，真的會(huì)讓你受益哦！如果綻放是一朵花的使命，那我們的使命是什么呢？去熱愛(ài)吧，你的生命本就獨(dú)一無(wú)二！愛(ài)上最真實(shí)的自己，活出生命的熱愛(ài)！
在我存在的中心深處，有個(gè)無(wú)限的愛(ài)、喜悅、和平與智慧之井。我現(xiàn)在帶著意識(shí)，花一些時(shí)間，進(jìn)入內(nèi)在這無(wú)限之愛(ài)的水井。我感受到愛(ài)就在那里，我讓它成長(zhǎng)、擴(kuò)展。我在我的世界里宣告愛(ài)與親密。我是值得愛(ài)的。我不是我的父母，也不是他們的關(guān)系模式。我是獨(dú)特的自我，我選擇去創(chuàng)造，并保有一份綿長(zhǎng)而充滿(mǎn)愛(ài)的關(guān)系—一個(gè)能在各個(gè)方面滋養(yǎng)與支持我們雙方的關(guān)系。這是我存在的真理，我如實(shí)地接受它。
在充滿(mǎn)愛(ài)的世界里一切都沒(méi)好。
——露易絲?海
《學(xué)習(xí)去愛(ài)》——肯定句
我是充滿(mǎn)愛(ài)的，可愛(ài)而且被愛(ài)的。
我允許自己去體驗(yàn)親密的愛(ài)。
我值得愛(ài)，我現(xiàn)在創(chuàng)造出長(zhǎng)久的、充滿(mǎn)愛(ài)的關(guān)系。
愛(ài)與接納是我的，我愛(ài)我自己。
我表達(dá)愛(ài)，而且不管在哪里，我總是吸引愛(ài)。
我愿意讓愛(ài)進(jìn)來(lái)，讓愛(ài)進(jìn)來(lái)是安全的。
我越是向愛(ài)敞開(kāi)就越安全。
我溫柔且充滿(mǎn)愛(ài)地對(duì)待我自己，而我的伴侶也如此對(duì)我。
我在愛(ài)里是安全的。
沒(méi)有人可以虐待我，我感激、尊重并且愛(ài)我自己。
我做自己的時(shí)候人們愛(ài)我。
不管到哪里，我都是被愛(ài)的，安全的。
我吸引美妙的、充滿(mǎn)愛(ài)的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)入到我的生命里。
我完全接納自己，并且照顧我的內(nèi)在小孩。
我愛(ài)我自己與我的性別。
我以充滿(mǎn)愛(ài)的眼光看待自己，而且我是安全的。
我的父母反映出我對(duì)自己身體的愛(ài)。
我以喜悅和自由來(lái)表達(dá)我的欲望，愛(ài)讓我感覺(jué)自由。
我允許自己去享受我的身體。
愛(ài)我自己與他人，每天變得越來(lái)越容易。
請(qǐng)相信，你是獨(dú)一無(wú)二的存在，你值得愛(ài)，值得擁有美好的一切事物！
世界和我愛(ài)著你！?(^_-)
