今天，突然興起，開(kāi)始思考自己的人生和生活。晚上回家的路上，靠窗坐在略顯空曠的公交車?yán)?，靜靜地規(guī)劃著自己的近期打算和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。也許是近兩年來(lái)糟糕的生活，讓我開(kāi)始靜下心來(lái)反思生活。又也許是因?yàn)樽约航谝恍┱芰康纳钆e動(dòng)以及遇到的積極因素，讓我明白是時(shí)候做些改變了，也明白只要做一定會(huì)有變化。
2016年7月17日，這是一個(gè)值得銘記的日子。我的跑步正式開(kāi)啟，連我自己也想不起來(lái)為什么會(huì)去跑步，但我居然就這樣堅(jiān)持跑了下來(lái)，并且準(zhǔn)備長(zhǎng)期堅(jiān)持。從起初跑2公里都有些氣喘吁吁，到現(xiàn)在隔一天一次4公里的勻速跑，心肺功能的迅速提升和身體的基本適應(yīng)，讓我逐步增加強(qiáng)度和距離，多巴胺的釋放的確會(huì)讓人心情舒暢，大汗淋漓和頭腦放空的感覺(jué)真的很美妙。
前幾天，在一次機(jī)緣巧合中，簡(jiǎn)書(shū)走進(jìn)了我的世界。一個(gè)用文字溝通心靈、交流思想、抒發(fā)情感、感悟人生的地方，這里的人，這里的故事，感染了我，喚起了我重拾筆墨，寫(xiě)點(diǎn)東西的想法。
對(duì)于生活，我開(kāi)始思考，開(kāi)始尋求改變，不滿足于既有的生活方式。努力奮斗、多彩人生的想法開(kāi)始在心頭縈繞。與其說(shuō)改變，不如說(shuō)是找回真正的自己。作為32歲的我，需要重新找準(zhǔn)自己的定位，重新規(guī)劃自己的生活，開(kāi)啟新的人生航程。
最近讀到一篇文章，談起時(shí)間管理的概念。一天的時(shí)間需要管理，一個(gè)月、一年、一生都需要做好管理。就在公交車行駛四站路程的短暫時(shí)間，我梳理和形成出了我的一天時(shí)間管理、2016年內(nèi)目標(biāo)和35歲前的短期規(guī)劃。
一天時(shí)間管理:
除去8小時(shí)工作時(shí)間，從早上起床開(kāi)始，用清晨和一天當(dāng)中的其他零散時(shí)間，學(xué)習(xí)外語(yǔ)，從基礎(chǔ)的背單詞和大聲讀開(kāi)始。中午，在保證30分鐘午休的基礎(chǔ)上瀏覽網(wǎng)絡(luò)文章，碎片化閱讀和摘抄。下班之后，可以用整塊時(shí)間來(lái)閱讀書(shū)籍，隨手做好讀書(shū)筆記，有感有悟便撰寫(xiě)三五百字短文。最后，繼續(xù)半小時(shí)的跑步健身。
2016年內(nèi)目標(biāo):
離年底還剩不到4個(gè)月時(shí)間，工作越是年底會(huì)越忙碌，生活還要繼續(xù)。
1.堅(jiān)持每日外語(yǔ)學(xué)習(xí)。
2.堅(jiān)持每月閱讀一本書(shū)（目標(biāo)相對(duì)寬松）
3.堅(jiān)持跑步，力爭(zhēng)明年進(jìn)入不費(fèi)力10公里區(qū)間。
4.重拾寫(xiě)作。
步入35歲:
1.重拾英語(yǔ)，達(dá)到較好水平，看美劇再也不看字幕。同時(shí)，再基本掌握第三門(mén)外語(yǔ)的日常對(duì)話。
2.保持閱讀和做讀書(shū)筆記的習(xí)慣。
3.寫(xiě)作成為抒發(fā)表達(dá)情感和體會(huì)認(rèn)識(shí)的平臺(tái)，訓(xùn)練提高大腦邏輯思維的手段。
4.跑步成為生活方式，達(dá)到具備參加半馬水平的跑者。
其他短期目標(biāo)隨時(shí)更新，以上作為長(zhǎng)期堅(jiān)持。
大后年再見(jiàn)！
