在快節(jié)奏的信息時代，我們能夠更快速的獲取信息，更便捷的與他人交流，然而在便捷與快速之下，忙碌、焦慮、疲憊這些負面的情緒與體驗，也成為了我們經常需要面對的問題。也正是因此，如何平衡快與慢成了當今人們日益關注的新焦點。《快行動，慢思考》的作者迪安·德爾·塞斯托便是注意到了這一問題的人，他以自身多年的研究與積累，根據認知心理學、理性和因果分析等理論，結合他本人的經歷以及生活中常見的事例，重新詮釋了思考和行動之間的關系，致力于用一種逆向思維的方式來打破我們固有的行為，解決我們在生活中快與慢的矛盾。

作者迪安·德爾·塞斯托認為，我們在今天面對的如此之多的忙碌、焦慮、分心等問題大多都是因為我們碎片化思維所導致的。針對這個問題，他提出了慢思考這一理念，所謂的慢思考就是慢而深的思考方式，它可以讓你的思考有脈絡有體系，并且能夠有效組織我們進入碎片化思考模式，從而讓我們更好的認清自己，并且降低我們內心的壓力與焦躁。

與慢思考相匹配則是作者創(chuàng)建的shiftpoints，所謂的shiftpoints就是逆向思維方式，或者也可以翻譯為思維轉換點。在這本書中，作者給出了涉及人際交往、團隊合作、工作提升、溝通交流、和諧家庭等200個shiftpoints。面對如此之多的逆向思維，作者并沒有要求我們一一實行，作者唯一的要求就是，只要有一個shiftpoints和你產生了共鳴，那么你唯一要做的就是立刻去實踐它。

這種即刻實踐也正好應對了本書所說的快行動，因為沒有行動支撐的想法永遠都是鏡花水月，是沒有任何意義的，這也是為什么本書的名字叫做《慢思考，快行動》。為了驗證作者的說法，同時也是為了讓我的生活向著好的方向轉變，我身體力行的實踐了幾個我認為對自己有幫助的shiftpoints。

本書第七條，“語言上的微妙改變，會讓結果很不一樣”。其實這個道理并不艱深，只是很多時候我們要么貪圖口頭上的痛快，要么是沒有想好話就已經脫口而出，總之，常常是好心意卻收不到好結果。今天，我在又要放任自己說出“廢話，我還不知道…..”的時候，及時管住了嘴，一個簡單的嗯，都比脫口而出的一長串話能收到更好的結果。我們真的應該在說話時想一想作者提出的兩個問題，“是我的情緒還是性格在控制我的嘴？”，“我可以挑戰(zhàn)自己，讓自己說的話更有智慧嗎？”

本書第七十九條，“有時候為了讓事情變得更好，就需要有更好的秩序”。道理依然很簡單，當我們將物品的擺放，事物的處理都設計出一個固定的模式時，我們會擁有一個更高效的生活。我在看了這條shiftpoints以后，對照自己的行動，發(fā)現我已經在不知不覺中實踐了這一條，就像作者所說的，想要讓自己有條理，首先要學會拋棄自己不需要、不想要的東西。因為搬家，我舍棄了許多用不上卻也沒有扔的舊衣服舊物品。同樣的也是因為搬家，在換了一個新環(huán)境后，物品的擺放比以前更有規(guī)律了，鑰匙和包包每天都放在一進門口的鞋櫥上，再也沒有發(fā)生急著上班卻要滿屋找鑰匙的情況。同時物品的擺放有了固定的位置，整理也變得更容易，每天只要幾分鐘時間就可以收獲整潔的環(huán)境和舒暢的心情。只是實踐了兩個shiftpoints，我已經從中體會到了行動帶來的收獲。

成功需要想法，也需要行動，《快行動，慢思考》從想法到行動，點點滴滴的改變著我們的生活，從而使我們達到既高效又健康的生活狀態(tài)。