近日每到傍晚五點(diǎn)多，就會(huì)開始覺得餓，然后發(fā)抖無力，急需補(bǔ)充食物能量，否則感覺隨時(shí)都會(huì)暈倒，通常一說這個(gè)癥狀就說是低血糖的原因。
今天傍晚我明明感覺不餓，但依然會(huì)發(fā)抖無力感，并且一直持續(xù)到我吃完晚飯后。孩子們都睡下了，我開始揉球，把“發(fā)抖，無力感”放進(jìn)球里揉，跟隨自然力，做出各種動(dòng)作，慢慢地感覺肚子脹氣，翻滾，惡心這似乎是胃痛的癥狀，很久沒有胃病發(fā)作了，想到胃是與接納有關(guān)，自然地浮現(xiàn)出的是童年與媽媽一起生活時(shí)，對(duì)媽媽種種行為的不理解不認(rèn)同，但又覺得我怎么可以不愛我的媽媽呢？自然的不認(rèn)同總會(huì)被理性的“媽媽是世界上最偉大的母親”給壓制住，于是內(nèi)心開始了這樣的聲音：
媽媽，看到你人前熱情款待，笑臉相迎，人后各種議論說道，讓我覺得很難接受；
媽媽，看到你對(duì)奶奶一面很孝敬總把最好的肌肉鴨肉讓給奶奶吃，一面對(duì)奶奶沒有好語氣說話，讓我覺得很難接受；
媽媽，那段時(shí)期看到那個(gè)總稱我父親為老師的男人，老往我們家跑，而且似乎對(duì)你有曖昧的語言，讓我覺得很難接受；
……
當(dāng)這些童年里讓我無法接受認(rèn)同的媽媽的行為一一訴說完，胃里翻滾的更厲害，我起身去吐了，有過家庭系統(tǒng)排列工作坊之后的身體極大反應(yīng)和自然康復(fù)體驗(yàn)，對(duì)于這些身體的反應(yīng)，我很淡定也很清楚身體的自我療愈過程。
吐完，漱口，喝水，然后回來繼續(xù)揉球，身體并沒有立刻恢復(fù)正常感受，脹氣，堵的感覺依然在，一面跟隨自然力去療愈身體，一面內(nèi)心的聲音在繼續(xù)：
媽媽，我現(xiàn)在能接受這就是真實(shí)的你，你在復(fù)雜的農(nóng)村人際關(guān)系中，人前迎合別人，人后迎合自己，我雖然不認(rèn)同你的做法，但我可以對(duì)自己承諾做到，人前不攻擊奉承討好別人，也不在人后議論評(píng)判詆毀別人，這就是我的為人價(jià)值觀。
媽媽，我接納你因?yàn)闆]有條件受到好的教育，而有自我反省的思維高度，接納你不是那么高尚，接納你在那個(gè)時(shí)代里行成的為人處世價(jià)值觀，那就是你，我不評(píng)判，不跟隨。我感謝媽媽你用自己畢生的辛苦勞動(dòng)養(yǎng)育我成長(zhǎng)，還給我創(chuàng)造那么好的教育條件，讓我有機(jī)會(huì)接受高等教育，讓我能夠自省，走上心靈成長(zhǎng)的道路。我可以不認(rèn)同跟隨你的行為，但這不影響我愛你，媽媽！
PS：將今天的揉球體驗(yàn)記錄下來（也許內(nèi)心的聲音內(nèi)容和那個(gè)當(dāng)下有略微的不同），分享出來是為了分享揉球是的體驗(yàn)：跟隨自然力的指引，不抗拒，不驚奇，不害怕，不擔(dān)心，只是平靜地看著一切的發(fā)生，去體驗(yàn)，跟隨當(dāng)下所有呈現(xiàn)出來的，包括身體的反應(yīng)，內(nèi)心的聲音，動(dòng)作的反應(yīng)……不去向外詢問為什么，找老師要答案（有時(shí)提問只是為了滿足頭腦的好奇和一份肯定），真正的答案都是從自己的內(nèi)心給出的，只需要去和她鏈接，越能放松，越能相信自己，相信一切的發(fā)生都是對(duì)自己最有幫助的，都是為了給自己指引的…剩下的就只是堅(jiān)持！練習(xí)！一次又一次的與自己的身體和內(nèi)心鏈接，會(huì)越來越敏銳，準(zhǔn)確，越來越清晰，篤定，內(nèi)心的力量感也會(huì)越來越強(qiáng)！做自己的療愈師，每個(gè)人都可以！
信任！
對(duì)不起！請(qǐng)?jiān)彛≈x謝你！我愛你！
