研修班第三堂課客觀評價自己的夫妻關(guān)系處在那個階段，在我看來我們的夫妻關(guān)系停留在任何一同（同頻、同理、同學(xué)、同志）都沾不上邊的階段，結(jié)婚二十多年，基本上在任何事情上都不會同頻共振，一觸即發(fā)的戰(zhàn)爭，小吵一三五，大吵隨時有，我根本掌控不了家庭的氛圍，干架的主要原因差不多就是三觀不合吧，我想的和他想的根本連接不到一塊，我喜歡的她不喜歡，他愛好的我不感興趣，生活中我喜歡看書，喜歡學(xué)習(xí)，習(xí)慣賞試接受新生事物，我喜歡在家里吃飯，他每一頓想在外面吃，我喜歡家里人一起和和氣氣的坐一起看電視，浪個閑，有說有笑，他喜歡去別人家喝茶浪閑，喜歡抽煙喝酒、又喜歡打麻將，我習(xí)慣每天天亮就起床，他爸喜歡每天睡到自然醒，總之有說也說不完的各種不是，與同頻共振根本沾不上一點邊，在我來上課的前一個晚上都還差點在電話里爆發(fā)了一場爭吵，但那天上課看那個視頻最后，那個女的說，至少他還活著，這個話其實最觸動我，讓我們珍惜這不完美的完美生活，我在想我眼里如此不堪的婚姻，可我們還是維持到現(xiàn)在，二十多年，并且育有四個孩子，肯定是有他存在的價值，我既然這么優(yōu)秀，為什么會吸引到如此的婚姻，如此的伴侶，肯定是我的身上的某種體質(zhì)，吸引來的，他肯定是在彌補我生活的某種需求和缺失。
其實細(xì)想起來從心里還是愛孩子他爸的，也很關(guān)心他，因為想要關(guān)心他，愛他，所以各種嘮叨，叮嚀，控制，但是他根本不聽我的，也聽不進去，所以這么多年一直重復(fù)的那些矛盾，占據(jù)了我們生活的各個空間，他不顧家，喝酒外面吃飯，我就想要管他，回來就說，罵，他不聽，于是激烈爭吵，打架，家里經(jīng)常雞犬不寧，因為本來想好好的過日子，但是你根本不知道下一秒會怎樣？平日所有的家務(wù)，孩子的教育，孩子生病吃藥看醫(yī)生，學(xué)校的各種瑣事，教育，看寫作業(yè)，學(xué)校需要的各種信息，她爸爸在每個孩子學(xué)校的每個群里都沒有他的影子，都包攬在自己身上，我一邊撐著，一邊心里抱怨，生氣，這幾年在一起就是為了孩子，因為一個人實在沒辦法撫養(yǎng)孩子，有時生氣了好長時間也不打一個電話，你不關(guān)心我，我也不去問你，能不說話，我們就不說吧，免得爭吵，太累了，覺得這個男人他的意義到底何在？因為大人的問題，家庭氛圍的影響，當(dāng)然孩子們也不互相謙讓，非要爭個你高我低，各種挑釁拌嘴。在這樣的家庭氛圍背景下，這么多年我也很痛苦，所以也各種學(xué)習(xí)，尋求各種方法，想改變，想要改變家庭的想法一直在，也在行動，但是沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，加上可操作性不強，始終沒有找到問題核心，（但有一點各種學(xué)習(xí)，也讓我的焦慮減少了好多，在這諸多動亂中還堅強的活著，強撐著一片天。）但我知道冰山始終在，一點都沒有消融，我必須找出問題，從源頭上解決。
因為痛的徹底，痛的真切，這次學(xué)習(xí)我是靜下心來虔誠的想要徹底的改變，所以各種課程我用心的學(xué)習(xí)，并且努力踐行，上完這一節(jié)夫妻相處之道的課程我當(dāng)時就用心做了梳理，首先我腦海中浮現(xiàn)了尊重、看見、誠服、放下這些詞匯，放下了我心中以前沒有察覺到傲慢（我可能以前太自高自大了，太自以為是了，）雖然表面經(jīng)常以受害者的身份示人（所有的親戚朋友都認(rèn)為我給這個家付出的太多了，我的老公太不知足了），但是內(nèi)心我是對別人的能力懷疑的，不太信任的，自己攬下了生活的大部分重?fù)?dān)，肯定就是覺得不放心別人，覺得別人不如自己身體好，不如自己能力好等等，所以作為女人，我不示弱，家庭里從來不叫苦，工作中從來不嫌累。日子中累了、困了、乏了、餓了一般情況下都不太表達(dá)，覺得忍一忍都就過去了，我可以扛的住，把丈夫培養(yǎng)的暗示的越來越像我口中的樣子，沒有責(zé)任心，身體不好，懶惰沒有責(zé)任心，啥都不想做。
? 那晚聽完課，我牢記王金海老師讓回去說三句話：“是我沒做好，讓你受委屈了，這一切都是我的錯！”我牢記了這幾句話，回到家處理好自己的情緒，那天和丈夫交談了三個小時，從以前到現(xiàn)在，關(guān)鍵說到我們這幾年不斷爭爭吵吵的點，都覺得是沒意思的小事，為什么我們會沒完沒了的爭吵，為什么這么多年都還在爭吵最初的矛盾，我說的平和，說的誠懇，肺腑之言可能也觸動到了孩子爸爸，說到后面她爸也很高興，我又趁著他高興給他讀了我最近寫給孩子的幾篇鼓勵貼，又趁機給他讀了我寫他的14條優(yōu)點。他聽后說：“你應(yīng)該把這些孩子們讀一遍么，你把我吹成什么了啊，有些事是實際的，有的事你夸大其詞了”我說：“早給孩子們讀了，今天給你讀讀，你本來就有這么多優(yōu)點。只是平日里我們光顧著找缺點了么。”這次談話我覺得我心平氣和，一改往日的姿態(tài)，抱著解決問題的初衷，發(fā)自內(nèi)心的贊嘆，讓這次談話初見成效，又或許是心誠則靈吧！老公聽的也很上心，中間沒有過多得反駁。
? 在這差不多的二十天的時間里，不斷的誦讀各種正念能量語，我突然對如果你要愛別人，一定要先學(xué)會愛你自己有了深刻的理解，“自我犧牲里沒有營養(yǎng)，有的是期待壓力和負(fù)擔(dān)。如果他沒有符合我的期望，我拿來的便是毒藥，并且制造了怨恨，內(nèi)疚或仇恨?！边@么多年的自我犧牲，看起來在我看來是在好別人，其實別人感到的是毒藥，壓力，負(fù)擔(dān)，我活的沒有自己，把自己過成了一個索愛的可憐蟲，受虐者，抱怨者，拯救者。是自己把自己活忘了。
那么既然我通過學(xué)習(xí)察覺了，那么王博士說了，誰痛苦，誰學(xué)習(xí)，誰改變，誰承擔(dān)，就讓我來承擔(dān)，讓我先豐盈起來，我先來學(xué)會愛自己，再去愛他人，愛他人的同時并愛著自己吧。
感恩這是一個良好的開端，期待生活轉(zhuǎn)機，美好如期而至！加油加油！
