思考：感受身體的覺知，去體驗(yàn)它，而不是封閉它。

這段時(shí)間，對(duì)于身體的覺知我特別有感覺，我能明確的感受到哪些人是接受我的，哪些人是不接受的。

比如，我到某個(gè)人家里，她的身體表現(xiàn)以及她的語(yǔ)言行為我能感受到她的不自在，這是我的身體是冰涼的，也就是說(shuō)我也不喜歡她，也排斥她。

身體是欺騙不了自己的，多去感受，多去覺知，會(huì)發(fā)現(xiàn)真實(shí)的他和真實(shí)的自己。