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摘抄：

乖乖女們

心理疾病的起因都是由未完成的事情引發(fā)的。

盡量不傷害別人，是應(yīng)該的，但是也不能為了別人放棄自己的需要，因?yàn)槟且欢〞?huì)傷害到自己。你是獨(dú)一無二的，跟別人是平等的，為什么要放棄自己，屈服于別人呢？即使那兩個(gè)人是最親的父母也不行！

不用擔(dān)心碰壁、受傷，這是成長的必經(jīng)階段，你可能會(huì)痛，但也會(huì)樂，這就是痛并快樂著?，F(xiàn)在靜下心來，問問自己，你想要的是什么？然后勇敢地提出來，勇敢地為自己活。乖乖女們，你們就如同一棵久久不見陽光的小樹，別害怕，舒展你的枝葉，去尋找屬于你的陽光，給自己一點(diǎn)信心，慢慢地你會(huì)重新長出新的葉子來。

夠面對(duì)真正的難題，勇者無畏，強(qiáng)者無敵。我們要做自己命運(yùn)的掌舵人，做一個(gè)強(qiáng)者。這里所說的強(qiáng)者，是一種內(nèi)在的強(qiáng)大，不是追求什么權(quán)力和富貴，也不是張揚(yáng)自己的力量，讓外界承認(rèn)你的強(qiáng)大。比如，強(qiáng)者應(yīng)該是被貶到黃州，反而寫出了《赤壁賦》《念奴嬌·赤壁懷古》等名作的蘇東坡；強(qiáng)者應(yīng)該是被匈奴扣留十九年，但始終手持符節(jié)，不肯屈服的蘇武；強(qiáng)者應(yīng)該是被杖責(zé)四十貶至貴州龍場(chǎng)，卻“龍場(chǎng)悟道”的王陽明。他們的外表談不上多么魁偉，但是在心理力量上，卻是無比強(qiáng)大的。

第一個(gè)法寶，那就是知道“強(qiáng)”在內(nèi)在，而不是外在。所以我們不要把太多精力投入到“權(quán)力、地位、財(cái)富”這些外在的地方，而是要注意培養(yǎng)內(nèi)在的素質(zhì)。心理的強(qiáng)大源于內(nèi)部，是生命力的體現(xiàn)，每個(gè)人都有巨大的心理潛力，而我們要做的就是不斷強(qiáng)化這股內(nèi)在的力量。

第二個(gè)法寶，就是要相信自己的潛力，這樣就會(huì)產(chǎn)生更大的能量

最后一個(gè)法寶，也是最最重要的秘訣，那就是一定要勇敢地接納磨難。其實(shí)磨難是命運(yùn)交給你的“包裹著痛苦外衣”的禮物。痛苦能打通你的任督二脈，能激發(fā)心理能量，是最好的利器。一個(gè)人經(jīng)歷過磨難，心性才會(huì)無比堅(jiān)韌，心理力量才會(huì)無比強(qiáng)大。