剛剛拿到證書，開始復(fù)盤一下這件事：
先是有了自己學(xué)心理咨詢的初衷《我曾經(jīng)也是一個病人》；再到篩選證書機構(gòu)《報考心理咨詢師，這些證書機構(gòu)一定要提前了解！》，最后確定分別報考中科院心理研究所和國家職業(yè)資格培訓(xùn)實驗鑒定基地兩個機構(gòu)的證書！
作為上班一族，整個學(xué)習(xí)過程大概持續(xù)了一年時間，把我從報考到取證的全過程整理成了一份圖文筆記，包含報考要求、課程內(nèi)容以及個人學(xué)習(xí)備考的經(jīng)驗方法等，希望能幫助大家！
時間線拉得很長，但真正備考到拿證就3個月時間，概括起來就五個關(guān)鍵“點”：
-01-報名?
報名階段主要看兩點：是否符合報考條件和選擇培訓(xùn)機構(gòu)。
我學(xué)歷本科，符合報考條件第一條；其次選擇與證書單位合作的培訓(xùn)機構(gòu)時發(fā)現(xiàn)中科院合作的機構(gòu)有300多家，也是糾結(jié)，就在這時大學(xué)室友【小英語】朋友圈突然轉(zhuǎn)發(fā)了一篇關(guān)于心理咨詢師的推文。
我大學(xué)宿舍605是一個混合宿舍，5個設(shè)計專業(yè)混了一個英語系的，所以我們就直接敬稱她“小英語”啦！無論是在校還是畢業(yè)后，我們都極少談?wù)摫舜藢I(yè)方面的話題，英語和設(shè)計之間有一些差異性，但心理學(xué)的范疇就廣了，跟兩個專業(yè)都有密切聯(lián)系。趕緊v了一下，倆人聊了一個多小時，最后小英語更是直接把報考機構(gòu)的老師推給我了，就這樣，在交上培訓(xùn)費以后，我半只腳踏進了心理咨詢師的門檻！！
-02-課程學(xué)習(xí)?
兩個證書機構(gòu)的授課方式都是網(wǎng)絡(luò)授課（課程規(guī)定不能是純網(wǎng)絡(luò)授課，當(dāng)時受疫情影響，隨后應(yīng)該有網(wǎng)絡(luò)授課+面授線下面授），采用引領(lǐng)的形式，分班分組進行。
引領(lǐng)的流程：每一個周期在班級群內(nèi)發(fā)送任務(wù)，個人通過線上錄播課進行學(xué)習(xí)，每一次任務(wù)都有課后作業(yè)，也有學(xué)時和學(xué)分的要求；單次任務(wù)完成后會有科任老師進行作業(yè)解析；全部學(xué)完以后會有一個等級評定。
兩個證書的課程不同，引領(lǐng)時間和內(nèi)容也不同：
??【中科院心理所】：引領(lǐng)時長為3個月，我當(dāng)時是從2022.1.22到2022.4.25；教材采用中國勞動社會保障出版社的《心理咨詢基礎(chǔ)教材》，該教材一套兩本；課程學(xué)時要求至少完成192學(xué)時的核心課程；
???【國家職業(yè)資格培訓(xùn)鑒定實驗基地】：引領(lǐng)時長為8個月，從2022年5月27日到12月15日；課程內(nèi)容包含四門：【咨詢倫理】【心理咨詢基本特訓(xùn)】【心理評估】【危機評估與處理技巧】，共402學(xué)時；
-03-報考?
一般在正式考試前兩個月啟動報名，考前一個月截止報名并進入審核環(huán)節(jié)：兩個機構(gòu)的報考流程稍有差異：
兩個證書的報考時間不同，報考費用和所需資料也不同：
??【中科院心理所】
報名時間：2022.9.19;報考費用：460元
報考準(zhǔn)備：身份證件、學(xué)歷證書、紙質(zhì)報名表、一寸免冠照片
??【國家職業(yè)資格培訓(xùn)鑒定實驗基地】
報名時間：2022.10.29；報考費用：650元
報考準(zhǔn)備：最高學(xué)歷證書、身份證、小2寸證件照（藍底）、匯款憑證
-04-考試?
采用線上考試形式。（因目前全國疫情還未徹底結(jié)束，為便于學(xué)員參加考試，本次考試實行網(wǎng)絡(luò)考試的形式，報考、參考、閱卷，全面在網(wǎng)絡(luò)平臺上開展。）兩個證書的時間都是每年考兩次，前者在5月和11月，后者在6月和12月；
我在2022.11.19 參加的中科院心理所的考試：
小提示：案例題，很難?。?！
在12月3日參加國家職業(yè)資格培訓(xùn)鑒定實驗基地的考試：
-05-取證?
大概考后30天內(nèi)發(fā)布初審成績，考后90日內(nèi)，可以查詢證書了。均可在官方網(wǎng)站綜合服務(wù)系統(tǒng)查詢；證書由心理所/實驗基地統(tǒng)一發(fā)放至培訓(xùn)機構(gòu)，再由機構(gòu)發(fā)放至考生
考后90日內(nèi)，紙質(zhì)證書也會陸續(xù)收到
我的個人學(xué)習(xí)經(jīng)驗
1.制定學(xué)習(xí)計劃
我會備一個【日歷】，關(guān)鍵的時間和任務(wù)都會標(biāo)注在上面，放在桌角一眼看見，你不會因為忙碌而忘記時間節(jié)點；其次我會做一個【學(xué)習(xí)計劃表】，每一次引領(lǐng)課程的時間、內(nèi)容我都會羅列出來，方便我后期復(fù)盤；最后呢，每一次的課后作業(yè)我會放在【手機備忘錄】，帶著問題去看課程；
2.實用的學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)的過程主要就是看教材，看課程視頻，完成課后作業(yè)。在這個過程中我的學(xué)習(xí)方法：
① 買書，看紙質(zhì)教材
雖然有電子書，但還是我買了兩本紙質(zhì)書，相較于電子版感覺紙質(zhì)書籍感官更好，更便于做筆記劃重難點，記憶更牢；收到書先粗略瀏覽幾遍，對于所學(xué)所考的內(nèi)容有個大概了解；
②?看視頻一定要做筆記！
視頻課在這個過程中，只“看”收獲不大，記住的內(nèi)容也不多。跟著視頻的節(jié)奏走，很難找到重點，也沒法及時驗證自己是否掌握。
知識類的內(nèi)容還建議多思考，有輸入就得有輸出，把每章節(jié)的視頻內(nèi)容提煉出來，我習(xí)慣性用思維導(dǎo)圖來做筆記，很直觀，沒時間二刷視頻的時候我可以回看筆記，因為看了一遍視頻又記錄了一遍重點，印象會更深！
③ 認真對待課后作業(yè)！
每一周期課程都會有課后作業(yè)，這一定得認真對待，不要單純的為“學(xué)分”而敷衍，抱著完任務(wù)的心態(tài)，那都是對于一段課程的重點內(nèi)容提煉，做一遍作業(yè)相當(dāng)于鞏固了一遍課程知識。
最難最耗時也是最有用的作業(yè)是「三人小組」演練，分別使用來訪者、咨詢師、觀察者的身份完成幾輪演練，天南地北的小伙伴因為心理學(xué)“聚”在一起，素不相識的情境下袒露心聲還是挺不錯的！
3.考前高效刷題法
從一開始就可以看出我整個考證的過程持續(xù)了很長時間，因為先前都是抱著“汲取知識”的心態(tài)去消化書和視頻上的內(nèi)容，并沒有為了考試而考試。所以在5/6月份第一次可以報名的時候也沒著急報考！
真正為了那300道題備考是從10月份開始的。因為距離考試還有一個多月，這時候就以【刷題】為主了，刷題也是有技巧的：一般我們都會不斷刷章節(jié)練習(xí)，然后進行模擬考試，收藏易錯題，在錯題本里重點記憶，反復(fù)練習(xí)，跟考駕照那時如出一轍；
除此之外，我會針對一些易混淆的概念以及自己沒有記憶點的題目采用倒推的方式，從題回歸到書上去找答案，在紙上標(biāo)記一下重難點，然后通讀上下文，這樣就不是僅存在于視覺上里的ABCD，而是大腦里的真正理解！
最后，試試【費曼學(xué)習(xí)法】吧，把那些易錯易混淆以及重點知識轉(zhuǎn)換成自己的理解在筆記本上簡單寫一遍?。?/p>
這樣考證工作就算全部完成了！當(dāng)然還是那句話：
考證不是目的，學(xué)到知識，運用到實際中才是最主要的！
最后一點感悟：
一路走來持續(xù)的時間很長，其中也有事兒耽擱，但也算完成一個小小里程碑。其中有幾點感觸頗深，當(dāng)然不僅僅是對于考證，做什么事道理都是一樣的：
1.想好了就去做！別猶豫！
凡事你一旦想好就立即去做，千萬別拖著！做了也就做了，事后會發(fā)現(xiàn)行動起來遠比想象的要簡單！比如考證這件事，起初從了解到找機構(gòu)到枯燥的學(xué)習(xí)想想都難，等考下來一復(fù)盤，才發(fā)現(xiàn)整個過程總結(jié)起來無非就上面的五點。
2.貴在堅持！不要半途而廢！
貴在堅持，難在堅持，成在堅持！選擇做一件事時就要想好你要面臨的所有困難，然后堅持下來?？甲C期間給我觸動很深的兩種現(xiàn)象，就像兩面鏡子：在一個班級群里，大家同時報名同時學(xué)習(xí)，按照進度最后堅持下來的連一半都沒有，很多人中途選擇了“休學(xué)”；還有一個現(xiàn)象就是在每次提交作業(yè)的deadline,總有人在群里“抱怨”因為XX事耽擱了，能不能個人延遲提交作業(yè)或者請求班主任老師修改本次作業(yè)的提交時間...從積極的入班到消極的放棄，中間隔多少個“堅持”??！
3 總結(jié)一套自己做事的方法論！
高效做事就要有好的方法，試著去總結(jié)一套自己做事的方法論。?我上面寫了自己的學(xué)習(xí)方法，我也看過大家分享的方法，有的人在畫長長的思維導(dǎo)圖，有的人習(xí)慣戴耳機“聽書”，有的人手寫了一本厚厚的筆記，有的人化身“小學(xué)生”一支鉛筆一塊橡皮在練習(xí)冊上答題，還有軟件高手把試題全部編進了Excel...似乎每一個堅持下來的人都有自己合適的方法，挺有趣的！
4.溫故知新，及時復(fù)習(xí)
什么事做完不是目的，也要及時復(fù)習(xí)！根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線來看，遺忘的速度是先快后慢，如果時間長了才去復(fù)習(xí)，忘得也差不多了，就等于重新學(xué)習(xí)...像我考完試之后再極少去翻閱先前的資料、筆記，導(dǎo)致我現(xiàn)在很多知識點都有些遺忘了～
希望大家考證的路上少走彎路，早日上岸?。?/p>
