最近發(fā)現(xiàn)自己和身邊的朋友都紛紛陷入“諸事不順”的窘境，縱觀朋友圈，除了微商依舊堅(jiān)挺，簡(jiǎn)直是負(fù)能量爆棚，微信群聊天也是各種要爆炸的節(jié)奏，大家都紛紛將自己遇到的不順心的事歸咎于“水逆”。有一句話是這么說(shuō)的：少壯不努力，老大怪水逆。好叭，這個(gè)鍋，就暫且讓“水逆”背著吧。那么，在這個(gè)期間，我們應(yīng)該如何進(jìn)行情緒管理讓自己好過(guò)一點(diǎn)呢，結(jié)合自身處境，提出以下幾點(diǎn)小tips。

1.不要將不安情緒放大化，影響自身思考問(wèn)題的本質(zhì)

2.想哭就哭，哭泣也是一種發(fā)泄，不要憋著自己，哭過(guò)之后，擦干眼淚繼續(xù)做該做的事

3.將困擾自己的事情按照重要程度分級(jí)并依次解決

4.找朋友傾訴，當(dāng)自己的情緒不可自我控制時(shí)，朋友或許可以一句話給你安慰

5.真的遇到受傷，丟東西等無(wú)法逆轉(zhuǎn)的事情，就放寬心，既然已經(jīng)發(fā)生了，就不要再陷入壞情緒，向前走

希望大家可以順利渡過(guò)“水逆”期，回頭看這段日子會(huì)發(fā)現(xiàn)，這都不是事兒~

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App