前些天是谷雨，意味著春之將盡，近來杭州氣候不定，時(shí)有陰雨時(shí)轉(zhuǎn)晴，清醒得也愈加趕早。
整個(gè)四月，在有意識(shí)的進(jìn)行一場(chǎng)有效的自我管理后，受益頗多?！霸缙鹫麄€(gè)世界都是你的”，所言非假，而建立良好的daily routine尤其顯得格外重要。
下面分享一下我的日常。
?一般設(shè)定6點(diǎn)的鬧鐘，醒后睡眼惺忪，很難立即清醒過來，這時(shí)不要鯉魚打挺急于從床上蹦起，容易造成腦部血液不暢。
可以選擇在床上進(jìn)行輕模式運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)筋骨，讓身體有個(gè)適應(yīng)過程。
健身APP推薦Keep，里面有一個(gè)訓(xùn)練專區(qū)，根據(jù)難易度、有無器械以及鍛煉部位進(jìn)行了分門別類，十分貼心且全面。
運(yùn)動(dòng)過后，身體回溫得差不多，也就到點(diǎn)起床了，順便打個(gè)早起卡，生活中時(shí)刻要有一些細(xì)小的儀式感。
下床第一件事，開窗拉簾，更換新鮮空氣，人也舒爽。而后將食材一一放進(jìn)廚房電器，料理的同時(shí)刷牙、洗漱一氣呵成，此刻一頓簡單快手的早餐也就準(zhǔn)備妥當(dāng)。
崇尚短時(shí)高效，早餐能多精簡便多精簡，耗時(shí)太久一來時(shí)間方面等不起，二來餓到極致進(jìn)食感便全無。
一般是以下幾種食材混著搭配成套：
蛋白質(zhì)類：雞蛋、牛奶、自制豆?jié){（不放糖）。
脂肪類：各類堅(jiān)果，推薦沃隆牌“每日?qǐng)?jiān)果”，一小包，分量控制得很好。
碳水化合物：椰奶燕麥粥、全麥面包、“五谷磨房”的益元八珍或“中醫(yī)博士”營養(yǎng)早餐粉，偶爾煮鍋蕎麥甚至意面。
蔬果類比較雜，基本有什么吃什么，不太挑。
雖說個(gè)人主張三下五除二的手麻腳利，但每一位熱愛精心烹飪的姑娘我是萬分敬佩的，從配色到擺盤，從拍攝到構(gòu)圖，無一不是門藝術(shù)。我能做到的僅是那十來分鐘里的耐心等候，時(shí)辰一到，即刻就餐。
這里提一點(diǎn)，很多姑娘有不吃早餐的習(xí)慣，長期以往，對(duì)身體、精神都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害。哪怕路邊買個(gè)饅頭，喝瓶牛奶，也麻煩不了多少。
“即使是世界末日，我們也不應(yīng)該吃一頓不夠豐盛的早餐。
我們雖然不能家財(cái)萬貫，至少可以敬畏生活；雖然不能親自種菜秋收，但可以認(rèn)認(rèn)真真做頓早餐。”——羅伯特·海萊茵
習(xí)慣在享用早餐時(shí)，利用時(shí)間進(jìn)行一些碎片式學(xué)習(xí)，譬如聽口語對(duì)話，亦或看英語視頻。
關(guān)注“辣媽英語秀”蠻久，每日定時(shí)打開，連接藍(lán)牙，短短幾分鐘，循環(huán)下來，該掌握的知識(shí)盡收囊中。
又或者打開“每日英語聽力”，定期磨磨耳朵。
之所以是碎片時(shí)間，是因?yàn)檫@些事情并不需要過分集中精力，倘若需要長時(shí)間支撐，是不建議拿來執(zhí)行的。
用餐和學(xué)習(xí)完畢，也該放松一下，來到梳妝打扮時(shí)刻。多數(shù)是通勤出行，選擇較為日常的生活?yuàn)y便可。
護(hù)膚流程：化妝水——精華——防曬霜。我是敏感干皮，眼部沒有太大問題，眼霜留待晚上使用，面霜只在寒冷天氣之際救場(chǎng)。
彩妝只留下幾樣必需品，以遮瑕提氣色為主。
步驟：遮瑕液遮瑕——粉底液均勻膚色——眉筆勾勒眉毛形狀——使用睫毛膏打造閃亮雙眸，我不化眼線，有需求的妹子可以不省略——散粉定妝——涂抹讓你有氣色的唇膏，最后點(diǎn)噴香水。
約會(huì)的日子則加上眼鼻影、高光修容等，佩戴耳飾算得上隆重盛大。
化妝這件事在大學(xué)時(shí)寧可早起一小時(shí)打造精致妝容，對(duì)著鏡子細(xì)致描勒，也不愿絲毫懈怠，蓬頭垢面在大眾視線現(xiàn)身。
正是那時(shí)候的勤學(xué)苦練，造就如今的駕輕就熟和云淡風(fēng)輕的不在意。睡晚了？趕緊出門，哪有心思扮靚，不扣工錢才緊要。
待到鍋碗瓢盆清洗后，被褥床鋪整理完，再依據(jù)氣候搭配今日著裝。
出門大約8點(diǎn)半，從家里到公司大約2公里，騎行、行走都是行之有效的運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)存在于時(shí)時(shí)刻刻，是全天24h無意識(shí)進(jìn)行。
悠閑的在街上溜達(dá)一圈的美妙心情是趕忙趕急無法比擬的。
可能你會(huì)覺得事情太多，手忙腳亂，我建議做好每日to do list，頭天晚上將第二日要進(jìn)行的事情寫下來，不要記在腦海里，“好記性不如爛筆頭”。
以上便是我近來一直在遵守的晨間習(xí)慣，要說多難執(zhí)行不見得，四月初到今天，也有二十多天，說長不長，說短不短，難能可貴為堅(jiān)持。
而當(dāng)中最重要的便是要做好時(shí)間管理，做時(shí)間管理并不是擠出更多的時(shí)間去完成一些事，而是為了讓自己生活得更從容。
只有當(dāng)知道自己想要什么，才能做出真正適合你的人生規(guī)劃。
