看了張德芬的《遇見未知的自己》，我一直打算使用接受自己的方法進行療愈。今天終于在這里實現(xiàn)了。

在旁人看來，我目前的生活不可不謂幸福：不用上班，在家里想做什么就做什么，不用燒飯，不用洗碗，不用接寶寶，真的是無可挑剔了?？赡苁俏倚扌胁粔?，每天經(jīng)常處于憂慮，內(nèi)疚，焦躁中。早上吃完早飯回來，看到一堆待洗衣服，就有點焦躁；洗衣服的時候開始憂慮，上午大好的時光竟然用來洗衣服；在不用洗衣服的時候，看看小說，看著看著，不好，快11點了，婆婆要回來了，又焦躁了；下午該睡覺的時候沒有睡覺，結(jié)果到健身的時候有點昏昏沉沉，心里開始內(nèi)疚自責。還有很多類似的事情。

現(xiàn)在開始剖析，我的問題最重要的原因是自律不夠，制定的作息計劃很難實施；不接納自己，覺得自己不美，不強，沒有陽光，沒有輸出，沒有價值。用眼高手低來形容最合適不過。

怎么解決？

第一步，接受現(xiàn)在的自己，體質(zhì)不強，格局不大，不會裝扮自己，不會買時尚的衣服，不能吃涼的飲食，不擅長在群里發(fā)言。這就是我，接受這樣的我。堅信這樣的我在成長，在進步。

第二步，接受現(xiàn)在的房子，不是三口之家，每年三分之一沒有陽光，冬天很冷。這是我選的房子，我的眼光格局決定。后悔沒有任何用，吸取經(jīng)驗教訓足夠。

第三步，發(fā)揮主觀能動性，早睡早起，每晚好眠，白天習慣健身，強身健體。提高眼光格局，自信優(yōu)雅。

寫了這么多，相信我已被療愈！