6月是個痛并快樂著的一個月，也是值得紀念的一個月。
曾經(jīng)，我的內(nèi)在小孩與我的的愛心父母是無法連接的，每當他們想要靠近我，我都會覺得好假啊。有天早上，我一邊開車，一邊覺察，注意到自己上揚0.5厘米的嘴角，忍不住對自己說：“劉寧，你很好，真的很好?！蓖蝗恍睦锼彳浧饋?，那個愛的弦突然被撥動了，于是試著對內(nèi)在小孩說：“小寧，你好嗎？”我看見內(nèi)在小孩大哭著撲進愛心父母懷里，緊緊的抱著她：“我很好，謝謝你看見我，謝謝你愛我?！蔽业难蹨I一下子就流了下來，邊開車邊哭，這時覺得車里的收音機好吵啊，關(guān)掉收音機，好好的陪伴自己。我不再需要外來的聲音填補孤獨，我有愛陪伴。
自從與愛心父母連接上，整個人沉靜了下來，一直以來因為日子過得太順的不安也消散了，安住當下。
說也奇怪，沉靜下來后，就會發(fā)生一些事情讓我覺察，一些我已經(jīng)遺忘的痛苦記憶接二連三的被從腦海深處挖掘出來，但是，我并沒有試圖再次把他們關(guān)進去，而是一次次的去看見，去覺察。我看見了小時候經(jīng)常被驚醒然后枯坐一夜的情景，我看見在旁邊看著爸爸媽媽照顧妹妹而被忽略的自己，我甚至還覺察到妹妹為了讓媽媽看見在復制著父母的婚姻。當我看見這些時，突然明白上天給了我這么長時間的幸福生活，就是讓我集聚能量，為了迎接下一輪的生命旅程。好在妹妹這一次沒有拒絕我的幫助，她也準備參加讀書會，祝福她能夠讓自己更幸福。
前兩天看到老師發(fā)的這張圖片，對照了一下。想快樂的九個法寶，除了第二條沒有做到，其他都有實踐，確實有提高快樂指數(shù)。想起5年前兒子說的一句話：“媽媽，你現(xiàn)在都不笑了。”現(xiàn)在，我可以還給他一個愛笑的媽媽了。
感恩上天給予的幸福生活及能量，感恩兒子的那句話讓我走上生命成長之旅，感恩老師的帶領(lǐng)。
