這是今天上課最大的收獲個感受，老師講這個主題的時候我在想自己做很多事情都不在享受的狀態(tài)去做，比如做飯，做家務，刷牙，逛超市，陪伴孩子（有的時候會人在心不在，其實孩子是可以感受到的，當我用心陪伴他的時候，孩子會自然而然表露出開心喜悅的狀態(tài)，還會說媽媽我好愛你，我好開心之類的話）我們在日常生活中經常在說活在當下，其實我今天的感悟是以享受的狀態(tài)去做每一件事就是活在當下，這樣你會越來越開心，覺得時間好像停止了，在陪伴孩子時候也會得到彼此的滋養(yǎng)。在做家務時候是以抱怨的心態(tài)來做還是感恩的心態(tài)平和的心態(tài)做，刷牙的時候是享受還是恐懼的心態(tài)來刷，吃飯是以享受一頓美食還是毫無感覺的湊合吃一口，玩耍的時候是全情投入還是應付的心態(tài)。從現在開始扎扎實實在生活中覺察實修來時時刻刻警醒自己，感恩今天的收獲，無限感激

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