#周檢視# 0701-0708
新90天目標(biāo)啟動
1.學(xué)會游泳（獨(dú)自游200米）
2.熟練開車（獨(dú)自一人開10公里，能熟練倒車）
3.親子英文閱讀（每天一次，每次30分鐘）
本周成果：
1.游泳請了私教，已上2節(jié)課，學(xué)會憋氣，換氣，漂浮（克服了內(nèi)心對水的恐懼，連續(xù)一周陰雨天氣，戶外泳池涼，克服了對冷的懼怕）
2.開車嘗試從我媽家到自己家的2公里距離，第一次鞋不合適，光腳開；第二次老公坐后座不再在副駕指導(dǎo)；第三次心里更自信一些，相對放松些，倒車入庫找到點(diǎn)感覺
3.親子英文閱讀本周我嗓子不適，主要由爸爸操作，完成四天，其它天時間時常不夠30分鐘
一、家庭：
1、清潔家里衛(wèi)生，及時洗衣服
2、帶爸媽去看家具
3、帶兒子上金寶貝school skill一節(jié),Art3一節(jié)，英語課一節(jié)
二、健康：
1、騎單車等方式一周運(yùn)動2次，數(shù)量不夠
2、老爸回來后飯量增加，有長胖趨勢
3、早睡4天，早起7天，中午偶爾能休息10分鐘，睡眠不夠充足
三、效能：
1、堅(jiān)持易效能踐行1年又4個月
2、開始每天寫晨間日記
3、開始清理手機(jī)微信和照片
四、成長
1、閱讀：紙質(zhì)書《戒了吧，拖延癥》，聽書《終結(jié)拖延癥》《讓大象飛》《為什么有人特別招蚊子》《關(guān)鍵對話》《爸爸軍團(tuán)》
2.加入易效能教練團(tuán)隊(duì)，內(nèi)訓(xùn)和會議各參加一次
五、休閑
1、剪發(fā)，修甲
六、社交
1. 老友Emma造訪
2. 和爸媽兒子去JJ家做客
3.帶兒子參加小朋友生日趴
4.和辣媽們一起畫畫
本周收獲：
1.“覺得困難的地方就是自己需要成長的地方”，頓時充滿前行的勇氣！
2.幾位媽媽朋友們自發(fā)跟我一起作伴踐行第二個90天，能量滿滿
?本周可提升的地方（或問題）
1、需要給自己留白
2、清空大腦
3、要有二人世界
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、見習(xí)教練的工作規(guī)劃
2、清理微信
3、清理手機(jī)照片
