昨天傍晚我正在家里練習(xí)瑜伽做冥想，兒子的小伙伴到樓下按門鈴來找他玩，估計因為咱們家里還沒有吃晚飯兒子拒絕他了，這個小伙伴不停的在樓下按門鈴我隱約聽到兒子接了幾次門鈴拒絕他又掛斷了，然后小伙伴一直在樓下大喊兒子的名字，我能感受到小伙伴強烈的想上樓來家里找兒子玩的迫切意愿，兒子明顯被他這種迫切惹煩了并且開始語氣憤怒，這一系列動作持續(xù)了好一會兒讓我這個冥想的人都有點分心了深呼吸了幾次才穩(wěn)住。

如果是平常在這樣的情境下我可能會批評兒子：你們經(jīng)常在一起玩的干嘛拒絕別人讓他在下面大吵大鬧的，對上門來的朋友這么拒絕很不禮貌呀，可這一會兒我清晰意識到兒子目前真實的意愿是：我“現(xiàn)在”不想跟你玩，我不方便或者我不愿意，我跟你是朋友，以前一起玩等會兒或者明天可能還會一起玩，但是我現(xiàn)在沒有空也不想呀！難道不可以嗎？當(dāng)然可以呀！看到這一點我釋然了知道他這么做是在表達和尊重自己真實的需求。

我練習(xí)完起身剛好在樓下的小伙伴硬是沖上樓來狠狠敲門并很生氣：你去找我玩時我總給你開門讓你上來玩呀！為什么你不讓我上來玩？兒子也很生氣看著我說：我現(xiàn)在不想跟他一起玩我想看完這個動畫片吃晚飯了再玩，他硬是要上來！

兩個小朋友都很委屈和生氣，我看見了他們倆雙方真實的意愿，但是我不能站在任何一方去批評誰，我指著兒子問小伙伴：“當(dāng)他去找你玩時你開門了，那時你是愿意讓他去你家里玩的嗎”

“我是愿意的，還分玩具給他玩”

“好的，你對朋友很好”“你有不方便的時候嗎，比如你作業(yè)沒寫完，或者你等會兒需要跟爸媽出去有事情，你還會讓他上去玩嗎”

“不會”

“對的，其實這會兒他也是不方便跟你一起玩，晚些時候或者明天再約可以嗎”

“好吧，我知道了”

小伙伴雖然不開心但是平靜的接受了事實。

我又轉(zhuǎn)向兒子說道“當(dāng)你不方便時你明確告訴他了這很好，可是為什么生氣了呀？”

“他硬是不聽，我很生氣！”

“下次他不聽就多說幾次，但是別生氣，好嗎”

“好的”。

晩飯后不久他們又玩在一起了。

小朋友之間一次小小的沖突讓我有些感悟，我們成年人可能有時顧于面子和禮貌會不想拒絕他人，或者會有因為我對你好你也需要對我好的要求，這些都是人之常情，但是明確自己的意愿并尊重它也非常重要，維護自己內(nèi)心的感受，禮貌而溫和的拒絕，這次不行，現(xiàn)在不行，下次可以嗎？

我們可以坦蕩的說出“不”嗎？可以歡喜的接受別人說出來的“不”嗎？