? ? ? ? 今天早上我發(fā)現(xiàn)兒子昨天沒(méi)有喝完的椰奶沒(méi)有放進(jìn)冰箱里，又浪費(fèi)了！跟他說(shuō)了很多次，他總是不聽(tīng)，我很生氣！我覺(jué)察到過(guò)去也有家人很浪費(fèi)，嚴(yán)重影響了我的生活，所以每次家人浪費(fèi)，我都會(huì)不高興。但是過(guò)了一會(huì)，我突然想到，如果影響特別大可以分開(kāi)生活呀，一點(diǎn)影響可以互不干涉呀，其實(shí)兒子浪費(fèi)對(duì)我也沒(méi)多大影響呀！突然我內(nèi)心浮現(xiàn)一句話：關(guān)我什么事！我突然意識(shí)到自己一直想打造完美的關(guān)系，這樣的關(guān)系是我對(duì)對(duì)方很好，對(duì)方也對(duì)我很好，我很符合對(duì)方的期待，對(duì)方也符合我的期待，但是大部分時(shí)候?qū)Ψ阶霾坏?，我好像做到了，但之后卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己并不是那么心甘情愿的，而是有所求的，但往往求不到，好委屈！我為什么一定要這樣呢？因?yàn)槲以谧约旱纳罾镎也坏娇鞓?lè)，于是希求從愛(ài)與被愛(ài)中獲得快樂(lè)，這根本是不可能的事！一直以來(lái)我只知道心理學(xué)能讓我感到愉悅，用這種方式獲得快樂(lè)是避不開(kāi)痛苦的，最快樂(lè)的那一刻是在放下了痛苦的那一刻，所以這個(gè)活動(dòng)是苦樂(lè)參半的，雖然很重要，但不一定能使我一直很放松。因此如果長(zhǎng)時(shí)間從事心理學(xué)方面的活動(dòng)，愉悅感會(huì)消失，會(huì)很痛苦，很崩潰。幸好我從最近開(kāi)始更了解自己，勇敢地嘗試，在自己的生活里找到輕松、平靜和愉悅！我發(fā)現(xiàn)畫(huà)畫(huà)，彈琴，寫(xiě)作、DIY首飾這些以前想都沒(méi)想過(guò)的事情也能帶給我輕松、愉悅和成就感，我想以后這樣的事情會(huì)越來(lái)越多，多好呀！獨(dú)自也可以很快樂(lè)呀！
