突然想起來，自己有一個差點被遺忘的病癥：飛蚊癥。

「飛蚊癥」，學名「玻璃體混濁」，主要癥狀是發(fā)病的眼睛會一直看到無法“擦”掉的黑點。

年初的某個早上，我正在用 Kindle 看書，感覺不太對勁，便去醫(yī)院查了一下，結(jié)果確診為「飛蚊癥」。

我：“醫(yī)生，這個咋治？”
醫(yī)生：“這個啊，我可以給你開點眼藥水滴一滴，看能不能讓黑點縮小，但這個病沒法根治?！?br> 我：“啊？”
醫(yī)生：“其實你就當看不見就好了，習慣就好。”
我：“哈？”

從醫(yī)院出來后，情緒相當?shù)吐?，但還是努力控制情緒趕去公司上班。當我到了公司，打開 Sketch ，新建了一個畫板后，那兩個黑點十分刺眼地出現(xiàn)在我眼前，瞬間崩潰地哭了起來……

那幾日，我拼命地滴眼藥水，就是希望奇跡能發(fā)生，黑點能變小一點。但果然醫(yī)生是對的，一點用都沒有。痛苦了大概一個星期左右，我不得不開始接受它，習慣它。

如今過去大半年了，如果不是突然想起，我根本不記得自己還有這個病。日常生活中，99%的時間我都是看不到這個黑點的，我有時還會誤以為不治而愈了。但當我在努力暗示自己我有飛蚊癥，并且盯著光線比較亮的地方看的時候，這兩個小黑點又出現(xiàn)了。

“哦，所以他們沒有真實地消失，只不過我的大腦選擇了忽略?！?/strong>
我選擇去習慣他們，接受他們，不把他們視作必須解決的問題。

他們就這樣神奇地，接近于消失不見。

攝于昨天

這讓我想起心理學上治療焦慮癥、神經(jīng)癥的一個很重要的療法：「森田療法」。其核心理念就是：

帶著問題生存，為所當為。

我們其實很容易陷入一種“解決問題”的思維，認為自己必須要把現(xiàn)存的問題都解決了才可以。原因有很多，很容易想到的，便是這背后暗含“我必須要是一個完美的人”的假設。
但其實，

人生的絕大部分時候，不做什么比做什么重要、避免失敗比取得勝利重要、忽略噪音比接受信號重要、不把一個問題視作問題，比拼命解決這個問題重要。
（張瀟雨）

與解決問題相比，更重要的是：接受他們，把他們當做常態(tài)。剩下的事情，便是將注意力放在自己真正想做的事情上。