上周說好寫年度計(jì)劃，卻遲遲沒有動筆。

說著收拾衣服，放置兩三晚還在原位。

給客戶的方案預(yù)算，也拖到半夜才發(fā)過去。

微信截圖

拖延癥患者，重度。大約在娃娃時便是，每次作業(yè)都拖到最后要開學(xué)前才勉強(qiáng)完成。

于是，我反省自己。

在心理學(xué)中有著名的 " 2分鐘定律 " 。

它指的是：如果你想要完成一件事，一定要在2分鐘之內(nèi)去做，否則這件事你便會拖延好久，甚至直接放棄掉。

2分鐘的時間看似不長，但仍舊很多人無法在這么短的時間內(nèi)停止玩手機(jī)、打游戲和聊天。

而2分鐘又2分鐘，時間就這么過去了，事情卻還沒開始做。

所幸，重度拖延癥患者，還沒病入骨髓，總在上班打卡、約會、洗澡、睡覺踩點(diǎn)，而還能在限定時間內(nèi)完成。

或許，可以先解決這2分鐘，有事情先做完再休息。

如果，你有更好的辦法，也可留言告訴我。