理所當(dāng)然的事情，也要一一確認。

越是微不足道，越用心去品味。

在這個過程中，必會有新的發(fā)現(xiàn)。由此收獲的每個微小喜悅，支撐著我們每日的生活。

今天也請用心對待。

之前給大家分享過松浦彌太郎的《不能不去愛的兩件事》這本書，今天要和大家分享的這本書仍舊是來自松浦先生，書名是《今天也要用心過生活》。

《今天也要用心過生活》是松浦彌太郎成名作“生活中的巧思與發(fā)現(xiàn)筆記”三部曲中的第一本，也是他最廣為人知的作品之一，囊括了松浦對“如何與自己、與他人、與世界相處”的觀察，對“如何擁有讓心靈豐富的生活”的思考。

在這本書中，松浦先生列舉了許多自身的經(jīng)驗，說明如何與生活中一件件的大小事面對面，一一深思。不只是用腦袋，而是以自己的全身全靈來認真看待。松浦先生也介紹自己的做法，分享他是如何讓因忙亂的社會和人際關(guān)系而失焦的心，矛頭能繼續(xù)對準(zhǔn)自己。

此書一經(jīng)出版，在日本、臺灣引起極大的反響，里面的眾多語錄至今被無數(shù)人分享、收藏，是一本極具生活美學(xué)價值的教科書。

根據(jù)本書的章節(jié)內(nèi)容安排，我將分四天來完成本書的分享，今天是第一章節(jié)的內(nèi)容，主題為——健康的早餐。

（如下內(nèi)容為個人讀書筆記，內(nèi)容均來自原文）

身體隨著年歲衰老很自然，可是心不同。心如果變硬了，是件很悲哀的事。

在看不到的地方也保持天真——這是讓生活保鮮的方法。

每天“自我改造”也就是自己發(fā)現(xiàn)問題、思考答案的一門學(xué)問，要保持每天都學(xué)習(xí)一項新事物的心境。

不知道如何相處的對象，就主動向?qū)Ψ酱钤挵?。沒有人會拒絕想要親近自己的人。

我們每天都得面對一連串的時間競賽，如果有“一小時的緩沖時間”，就能從焦慮中解放。

樂趣得靠自己去發(fā)現(xiàn)，快樂是從下功夫中誕生的。

越是艱難的處境，就越應(yīng)該下功夫制造一些讓自己愉悅的契機。就算是在別人眼中只是小事，如果能替自己帶來莫大的喜悅，那就去做吧。

挑戰(zhàn)之前以“失敗也正?！睘榍疤幔伎既绾文荛_心的進行吧

發(fā)現(xiàn)全新自己的捷徑：去思考“其他的路”“別的做法”，也就是否定現(xiàn)在的自己。否定自己，那正是發(fā)現(xiàn)全新自己的捷徑。

要軟化自己的心，就先將“絕對”“普通”等詞列為禁語吧。

眼睛開不見的地方也要保持干凈?！猚ow books 一項重要工作

清潔的自信：如果可以真實自己所處的環(huán)境，至少能獲得雖微不足道但實實在在的自信。讓干凈的地方更干凈，這也是一種創(chuàng)造。

起而行的行動家：心懷夢想的時間越長，最終不了了之的風(fēng)險就越大。

自在的節(jié)奏：循序漸進的朝著目標(biāo)一步一步前進，是一種對生活的誠實。

用心吃飯：將忙碌作為借口，總是以機器做的食物果腹，不管是大人還是小孩都讓人覺得很可憐。

吃下敷衍生產(chǎn)的食物，人不會感到滿足。

松浦先生給出建議：應(yīng)該在衡量到當(dāng)天的身體狀況、地理環(huán)境、忙碌程度和錢包狀況等條件后，仔細思量在目前可能的幾個選項中，那一種最佳，然后才做決定。

無論是哪一餐，都請選擇制作時看得見廚師的臉，用心烹調(diào)的餐點。

優(yōu)雅的握筷方法：不管什么事，只要操練好基本中的基本，人自然就會有自信。

干凈的姿態(tài)：要保持干凈的姿態(tài)，就意味著即便年歲增長，經(jīng)驗不斷積累，也不能喪失初心。

遇見“老師”：從溫婉的人身上我們學(xué)的到東西，從狡詐的人身上，也有東西可學(xué)。

讓笑容為生活保鮮：只要不忘記微笑，大抵的難關(guān)都能度過。

今天也要用心過生活：即使明天生命走到盡頭也不覺遺憾，能夠安詳辭世的方法，那就是每天都要帶著敬意對待生活。

不管多小的事都沒關(guān)系，每天調(diào)整一次新嘗試。

（未完待續(xù)，明天見。）

（注：文中圖片來自網(wǎng)絡(luò)）