一個(gè)不知如何處理憤怒的人，當(dāng)憤怒的能量生起時(shí)，很容易就會(huì)被這種情緒所淹沒。

所謂好的修行人，不是指心中沒有憤怒、痛苦的人，而是懂得如何在憤怒、痛苦生起時(shí)，立刻照顧它們的人。

邀請(qǐng)正念的種子來照顧情緒，念念分明地呼吸與走路，生活即是最好的修行。

無塵 快走風(fēng)景美如畫

圖文：無塵

無塵：堅(jiān)持快走鍛煉，練習(xí)正念冥想，愛好手機(jī)攝影，學(xué)習(xí)時(shí)間管理，崇尚簡(jiǎn)法人生。

最近正式開啟“無塵說正念”，每日說說自己的練習(xí)方法、心得感悟，傳遞生活即是最好的正念修行的理念，期待以生命影響生命，希望越來越多的伙伴，能在正念中逐漸自在隨心、遠(yuǎn)離牽絆、掛礙。