文／文郎畫竹
關(guān)于身材的問(wèn)題，大部分女生分享的都是瘦下來(lái)美美的故事，而我卻是在寫我是怎么胖起來(lái)這么悲涼的話題。ヽ(ー_ー )ノ
為什么我會(huì)胖起來(lái)呢？是因?yàn)槲夜ぷ髦?，一系列不?guī)律的作為導(dǎo)致的，一度讓自己的體重達(dá)到人生巔峰：140+?。。?！而時(shí)間大概才花了8個(gè)月，長(zhǎng)了40多斤。
怎么做到的呢？
1、工作壓力大
我是跨專業(yè)、跨城市的兩跨青年，剛做這份工作時(shí)，所有的知識(shí)都是新東西，完全的白紙一張，很多東西都不會(huì)，而且沒(méi)有底薪，（有少數(shù)有責(zé)底薪，但也是有責(zé)啊）所以我好長(zhǎng)好長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有收入，壓力非常之大。
我的工作生涯就是從壓力開(kāi)始的，也是因?yàn)槲覐男Ｗ⒂趯W(xué)藝術(shù)的原因，接觸的面特別窄，導(dǎo)致很多方面沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，自己給自己也制造了不少的障礙，那時(shí)也不懂處理情緒，不懂調(diào)節(jié)心情，常常被壓力壓的心情特別不好，思傷脾，怒傷肝，恐傷腎，一下子整個(gè)人都不協(xié)調(diào)了。
2、飲食不規(guī)律且不健康
可能我性格也比較執(zhí)著又力求完美，剛學(xué)一門新東西，總期待把這事情做好又做全面，所以一心投入工作，經(jīng)常忘記吃飯，餓的時(shí)候又暴飲暴食，又由于工作性質(zhì)的特殊性（其實(shí)現(xiàn)在看來(lái)就是不懂時(shí)間規(guī)劃）常常14點(diǎn)多才吃午飯，晚上20、21點(diǎn)才吃晚飯，導(dǎo)致吃飯時(shí)間也不規(guī)律。
工作壓力大情緒不好時(shí)老喜歡吃麥當(dāng)勞肯德基之類的快餐，沒(méi)時(shí)間吃飯就吃方便面，還酷愛(ài)麻辣燙等各種辛辣刺激的食品。都是些不健康的食物。
3、久坐
學(xué)生時(shí)代，我們每坐個(gè)45分鐘還會(huì)起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)呢?？晌覄傞_(kāi)始工作那會(huì)兒，感覺(jué)打開(kāi)電腦便有干不完的事兒，根本記不起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)這事，坐久了渾身僵硬，整個(gè)人都不好了呢。這樣工作效率也就低了下來(lái)，但事情還得做完，然后導(dǎo)致了更加長(zhǎng)時(shí)間的久坐，陷入了惡性循環(huán)。其實(shí)仔細(xì)想想，事情還沒(méi)做完的時(shí)候起來(lái)活動(dòng)10分鐘，我想這10分鐘耽誤不了多少事情，而說(shuō)不定活動(dòng)下反而身心暢快，提高了工作效率呢。
4、晚睡熬夜
因?yàn)樘熨Y所限，相信著“笨鳥(niǎo)先飛”這句話，于是大家都下班了，我還在繼續(xù)學(xué)習(xí)工作方面所需要的相關(guān)知識(shí)或者就是因?yàn)榘滋煨实蛯?dǎo)致到晚上還有處理不完的事，以至于我那會(huì)兒經(jīng)常晚睡甚至熬夜。實(shí)際上這更是一個(gè)惡性循環(huán)，熬完夜第二天無(wú)精打采，效率更低，事情更是做不完。
現(xiàn)在想來(lái)“今日事今日畢”是個(gè)壞習(xí)慣，完全可以早點(diǎn)睡，第二天早點(diǎn)起，同樣的時(shí)間，卻不同樣的精神狀態(tài)，可以更好地完成頭天遺留的事情。
我就是很好的做到了以上四點(diǎn)才完美地達(dá)到“過(guò)勞肥”的效果啦。╯?╰
剛參加工作的人，由于不懂怎么規(guī)劃時(shí)間或者不適應(yīng)新的工作環(huán)境和狀態(tài)，導(dǎo)致經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律、不懂調(diào)節(jié)壓力就會(huì)出現(xiàn)過(guò)勞肥現(xiàn)象。甚至有很多人還認(rèn)為這么幸苦應(yīng)該會(huì)瘦，其實(shí)恰恰相反，這樣是會(huì)變得更胖的。
不要以為忙碌這種假象能帶來(lái)什么業(yè)績(jī)或者升值，其實(shí)這只是感動(dòng)了自己。等你工作時(shí)長(zhǎng)久了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有經(jīng)驗(yàn)的職場(chǎng)人，應(yīng)該非常懂得處理自己的生活和工作，而且他們的狀態(tài)都非常好，是一種游刃有余和泰然自若的狀態(tài)，這樣才是值得我們學(xué)習(xí)和效仿。
現(xiàn)在的我認(rèn)為任何事情都不及健康重要，肥胖不僅只是體態(tài)上的不好看，還會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的各種衰退，所以這幾年我身體一直不太好，還導(dǎo)致心態(tài)上無(wú)法正視自己，一度比較自卑。
我用了幾個(gè)月的時(shí)間變胖，卻用了3年多的時(shí)間不停的減肥。而且開(kāi)始學(xué)習(xí)養(yǎng)生、開(kāi)始吃素、開(kāi)始堅(jiān)持戶外爬山、開(kāi)始嘗試我并不喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，雖然現(xiàn)在的我還沒(méi)有瘦到剛工作那會(huì)兒的體重，但我用很健康的方法瘦了20多斤了，只是離目標(biāo)還有些距離。
寫這個(gè)肥胖史是需要勇氣的，分享出來(lái)是希望和我之前一樣的小伙伴，趕緊想想未來(lái)應(yīng)該用什么樣的工作模式讓自己能從這些壞習(xí)慣中走出來(lái)。如果是還沒(méi)有染上這些壞習(xí)慣的你，那么一定要記住這幾點(diǎn)，千萬(wàn)不要走上這條路。
我是文郎畫竹，感謝您的耐心閱讀?！雪n⊙
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