? ? 今天我來(lái)寫寫關(guān)于《深度工作》這本書中提到的深度工作的意義，本書多次提到要讀者去深度工作，那么深度工作能夠帶來(lái)什么呢？深度工作與浮淺工作而言又能給我們帶來(lái)什么好處呢？我想這是我們要思考跟要努力認(rèn)知的。
? ? 本書從三個(gè)方面對(duì)深度工作的意義進(jìn)行了論證：
一、從神經(jīng)學(xué)角度論證深度
? ? 書中提到了科學(xué)作家威妮弗雷德·加拉格爾在一段不期而至的可怕經(jīng)歷之后被確診為癌癥，但就是這次的癌癥讓她意識(shí)到注意力跟幸福干之間的關(guān)系。她回憶說(shuō)：“這種疾病想要控制我的注意力，但是我盡可能的專注于自己的生活”她更加可以的專注于生活中好的方面——電影、散步和傍晚6點(diǎn)30分的一杯馬提尼。這樣產(chǎn)生了令人驚異的好效果。她總結(jié)出其實(shí)我們的大腦是依據(jù)我們關(guān)注的事物來(lái)構(gòu)建世界觀的，如果你關(guān)注的是癌癥診斷，你的生活就會(huì)變得不幸福、暗無(wú)天日；但如果你關(guān)注的是夜間的一杯馬提尼，你的生活將變得更加美好——盡管兩種情境下的外部環(huán)境都是一樣的。你的為人、你的思考、你的感受和所做之事，以及你的洗好，恰是你所關(guān)注的概況。
二、從心理學(xué)角度論證深度
? ? 本書提到一個(gè)觀念是大多數(shù)人都想錯(cuò)了。那就是工作其實(shí)比休閑時(shí)光更容易帶來(lái)享受 ，因?yàn)楣ぷ黝愃朴谛牧骰顒?dòng)，有其內(nèi)在的目標(biāo)、反饋規(guī)則和挑戰(zhàn)，所有這些都鼓勵(lì)個(gè)人積極參與工作中，專注其中，全身心投入到工作里，休閑時(shí)光則組織松散，需要很大的努力才能創(chuàng)造出值得享受的事情。
? ? 深度工作與心流之間的聯(lián)系很清晰：深度工作是一種非常適合產(chǎn)生心流狀態(tài)的活動(dòng)，而產(chǎn)生心流的活動(dòng)包括了將腦力開(kāi)發(fā)到極限、專注、在一項(xiàng)活動(dòng)中達(dá)到忘我——這些概念也都可以描述深度工作。所以，從心里層面看，深度工作甙類的心流經(jīng)歷，可以帶來(lái)深度的滿足感由此倍增工作的效率。
三、從哲學(xué)角度論證深度
? ? 書中提到，在信息時(shí)代大多數(shù)技術(shù)性工作中都有類似潛在的匠心存在，不論是作家、營(yíng)銷人員、咨詢師還是律師，你的工作是一門手藝，如果能夠精心打磨自己的本領(lǐng)，心懷敬意，謹(jǐn)慎應(yīng)用，就可以像熟練的輪匠一樣在日常職業(yè)生活中創(chuàng)造出意義。而培養(yǎng)手藝的關(guān)鍵點(diǎn)就是要完成深度任務(wù)，因此需要致力于深度工作。通過(guò)深度工作培養(yǎng)個(gè)人技能，可以使知識(shí)工作從令人心煩意亂、心力交瘁的責(zé)任變成一件令人滿意的事情——開(kāi)啟一扇通往新世界的大門，在那里萬(wàn)物閃耀。
? ? ?最后作者引用了威妮弗雷德·加拉格爾的話說(shuō)“我將活出專注的人生，因?yàn)檫@是最好的選擇。是的，深度的人生是美好的，不論從何種角度審視。
? ? 所以，大家一起來(lái)深度工作，深度生活吧，保持你的專注度，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間每一分每一秒都很不一樣。
? ?這會(huì)的我，關(guān)掉微信，碼著字，全神貫注的投入到寫作之中，外面的事物暫時(shí)與我無(wú)關(guān)。想要高效的產(chǎn)出，專注，深度真的很重要，這樣做能夠高效的進(jìn)行時(shí)間管理。不浪費(fèi)生命中的每一分每一秒。
? ?謝謝你看到這里，我是綠無(wú)意，正在參加35天讀書挑戰(zhàn)！學(xué)習(xí)就是成長(zhǎng)，感謝一路相伴的你們！
