一

李笑來曾說，注意力是你最寶貴的資源，你的注意力投在哪里，你的產(chǎn)出就在哪里。

但是，即使知道這句話，你每天的注意力，都投入到哪里了呢？

人到三十，身不由己。工作、生活、社交、娛樂，每天有那么多事吸引自己的注意力，時間也被大量碎片化，有多少次你想要集中注意力，卻同時又想著很多其他的事呢？

至少，在三個月前的我，就是這種狀態(tài)。

而現(xiàn)在的我，每天都可以用一篇文檔，把當天所有要完成的任務(wù)，學過的課程，產(chǎn)生的感悟，以及回顧和反思，都快速的整理出來。不僅明確自己應(yīng)該做什么，也快速能想清楚該怎么做。

而這一切，都要拜《子彈筆記》這本書所賜。

二

《子彈筆記》給我?guī)淼牡?個啟發(fā)，就是把每天的日常生活，全部記在同一個本上。

從前，我使用過很多時間管理的工具：做計劃用滴答清單，記靈感用幕布，想問題用思維導圖，做復(fù)盤用印象筆記……但經(jīng)常一忙起來，就連該用哪個工具都忘了。

有個段子說：我買了一瓶治療健忘癥的藥，但是總是忘了吃。說的就是我這種狀態(tài)。

而這本書中說，每天所有的任務(wù)、筆記、想法等等，只要全部用一個本來記錄就足夠了。

這樣，每次在記錄的時候，都可以回看一下已經(jīng)記過的內(nèi)容，不斷加深印象。

于是，我立刻在幕布當中新建了一個筆記文檔，并在其中寫下了3個欄目：

任務(wù)筆記、事件筆記、靈感筆記

其中，任務(wù)筆記就是我每天要完成的任務(wù)。每天早晨起來，我都會快速回想一下當天都要完成哪些任務(wù)，并把這些任務(wù)列到任務(wù)清單中。如果想到新的任務(wù)，也隨時添加到清單中。

事件筆記，就是每天我讀書、學習，以及與人聊天的收獲。無論學習了什么，我都會立刻記錄下來，這樣才可以日后不斷回顧反思。

而靈感筆記，則是我在做家務(wù)，外出等過程中，突然產(chǎn)生的靈感。有時不方便深入思考，我就會隨手把這些靈感記錄下來，定期收集整理。

就這樣，從6月22號到現(xiàn)在的兩個月間，我每天都會做這樣的筆記。這種感覺和堅持完全不同，就是自然而然把它變成生活的一部分。

每晚不需要額外花時間來復(fù)盤，隨時都可以進行記錄和反思，讓每一天都留下印記，每一天都迭代成長。

三

子彈筆記給我?guī)淼牡?個啟發(fā)，是思想清單。

思想清單，就是把所有消耗自己注意力的事情，用文字一項一項列出來，看到它們，再逐一分析，這件事我要不要做？

很多時候，我們忙碌和焦慮，是因為陷入一種盲目做事的狀態(tài)。只想著還有哪些事要做？事情該怎么做？卻很少停下來想一想，這件事我為什么要做？

于是，我在幕布中新建了一篇文檔，把腦中所有想做的事情，事無巨細全部寫了下來。

說來神奇，當我把想法寫下來的那一刻，隨著這些想法堆積在腦中的那些焦慮，也就隨之卸下來了。

接著，我在紙上畫了一張三個欄位的表格，分別為：“正在做的事情，應(yīng)該做的事情，想要做的事情?！辈褎倓倢懴碌乃惺虑椋鹨惶畹搅吮砀裰?。

最后，我針對表格中的每一件事，問了自己三個問題：這件事重要嗎？這件事緊要嗎？如果不做會有什么后果？

整個思考大概用了20分鐘左右。當思考完成后，我選出了最重要的三件事，列為當天的計劃。雖然過程中有很多困難，但已經(jīng)不再有焦慮，心無旁騖地完成了計劃。

因為我知道，我所有做的事，都是對我來說最重要的。

尾聲

當然，除了以上之外，《子彈筆記》這本書，還帶給了我很多很多改變。

我把書中讀到的內(nèi)容，在訓練營當中分享給學員，成功幫助半數(shù)學員開啟做日常筆記的習慣。

當我在定期回顧自己的成長時，也能夠看到那些我已經(jīng)開始遺忘的收獲，給自己重新帶來啟發(fā)。

而最大的好處，就是它能夠有效幫我把腦海中的想法卸下來，記住它們，讓大腦專注于思考。

如果你也想體驗這樣的快感的話，那就來和我一起閱讀這本書吧！