焦點網(wǎng)絡中級八期? 洛陽? 杜紅平? 堅持分享第 131天
? ? 昨晚的課程，我有了更多的感悟和收獲。
? ? ? 一，約練的時候，如果一個小時不夠用時，還是要結(jié)束的，等到下個星期的這個時候再約。這樣，能夠讓自己能夠更好地把控時間。同時，討論環(huán)節(jié)半個小時能保證，收獲會更多。咨詢是有時間要求的，約練時按時間要求來，正式咨詢時才能更好地控制時間，這樣對雙方都有好處。
? ? ? 二，答疑解惑的時候，劉老師沒有用專家式的方式來回答，而是用焦點的語言來引導。當老師疑惑自己做不到的地方時，劉老師總能看到老師已經(jīng)做到的地方，關注的是做不到背后的正向的事情。當我問如何更好地陪伴來訪者情緒宣泄時，劉老師說不知道具體情況不好說，用軟化的語言說一般情況是貼著來訪者走，感受她的感受，共情，尊重等等。
? ? ? 三，劉老師的穩(wěn)是真的穩(wěn)，接來訪者的話可以停十秒后來接。一定要穩(wěn)住，堅信來訪者是自己帶著答案來的，來訪者才是自己解決自己問題的專家。
? ? ? 四，在咨詢中，咨詢師如果不清楚來訪者的方向和目標時，要懂得去詢問來訪者，我怎么做，或許能更好地幫助你？或者是聊哪個主題能對您有幫助？其實這種詢問，咨詢師是很真誠的。如果不知道來訪者的目標又不問，而把來訪者引到自己想要的目標上，會給來訪者心里造成不悅之感。
? ? ? 五，當來訪者困惑于某個問題的答案時，劉老師說自己也困惑，然后找橋梁，它們的關系是什么？這個主體模式對您有什么影響？或者說您是怎么看的？當來訪者再次詢問答案時，劉老師說，我也不知道，這一塊對您的意義是什么？接下來怎么樣會對你有什么影響？我在想，劉老師說自己困惑說自己不知道，其實是在告訴來訪者，自己的問題自己才是專家。劉老師能夠發(fā)現(xiàn)這個問題中的正向的方面，問題的答案已經(jīng)不重要了，不糾結(jié)于過去，關注正向！關注現(xiàn)在和未來！關注成功經(jīng)驗！當后面來訪者再次問疑惑的問題時，劉老師說，就像您說的，人生經(jīng)驗很豐富，顏色像彩虹一樣，回頭看，人生經(jīng)歷像彩虹一樣，您的整體感受是什么？這讓來訪者又有了新的感悟和正能量。劉老師的咨詢真是達到了爐火純青、出神入化的境界！為有這樣的老師感到幸運和自豪！
? ? ? 六，咨詢中的基本功很重要?？毡膽B(tài)，好奇態(tài)度，接納，尊重，理解，欣賞，共情，贊美，貼著來訪者，不斷地賦能，傾聽，能聽出來訪者在乎的是什么，非表情語言也很重要。
? ? ? 感謝劉老師！感謝來訪者！感謝伙伴們！
? ? ? 一小步一小步地堅持走，成為習慣，每天讀三五頁書，每天寫分享，每周約練三次，好好生活，認真工作，照顧好自己，過好當下，珍惜眼前人！足矣！
