今天，是我在簡(jiǎn)書(shū)平臺(tái)尋找情緒智慧“精靈”，閱讀學(xué)習(xí)，反思日更，挖掘潛能，探索未知，實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)，第355天。
今日清晨，聽(tīng)了覃杰直播《寫(xiě)作那回事》，現(xiàn)結(jié)合自己持續(xù)情緒日更355天，對(duì)為什么要日更說(shuō)說(shuō)自己的感受。
1、明白了心中的希望，可以通過(guò)現(xiàn)實(shí)生活中踏實(shí)行動(dòng)與堅(jiān)持寫(xiě)作，實(shí)現(xiàn)自我救贖。從焦慮敏感情緒到勇敢陽(yáng)光心態(tài)，就是持續(xù)用文字梳理情緒的結(jié)果，文字真的可以療愈身心，但一定要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，才能真切體驗(yàn)到自己的改變。
2、懂得了原生家庭不重要，重要的是關(guān)鍵只有自己才能救贖自己。不要以原生家庭為借口，限制自己改變自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的具體行動(dòng)。
年過(guò)半百，離開(kāi)生活、工作了幾十年的江南，來(lái)到人生地不熟的北方生活，一切從零開(kāi)始，其中經(jīng)受的酸甜苦辣，只能用非同一般了表達(dá)，如今，我基本適應(yīng)北方大都市生活就是最好的證明。
3、堅(jiān)持輸入，才能有輸出。閱讀學(xué)習(xí)是提高認(rèn)知的好方法，堅(jiān)持每月閱讀一本心理學(xué)書(shū)籍是我的小目標(biāo)，然后再用健康心態(tài)和文筆，向他人分享另一種學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的快樂(lè)和精彩。
4、堅(jiān)持本身就是一件很有意義的事情。發(fā)現(xiàn)我的情緒日更主題，當(dāng)初是帶著尋找情緒智慧“精靈”的使命而行動(dòng)的，一直尋找到今天，確實(shí)有很多的感悟和收獲。
5、覃杰把初稿比喻未梳妝打扮，恰當(dāng)生動(dòng)，令人會(huì)心一笑發(fā)人生省，發(fā)現(xiàn)我改稿后，還喜歡配精美圖片，也有增添美的效果。時(shí)刻準(zhǔn)備好一個(gè)寫(xiě)作工具箱，不斷往里面添加工具，這樣用起來(lái)得心應(yīng)手。
持續(xù)情緒日更，讓我學(xué)會(huì)了用寫(xiě)作解決情緒難題，療愈自己的身心，用閱讀+反思+日更走上救贖自己之路。
這就是，我為什么要日更的理由。
