3北方的秋末冬初，在游人的眼里色彩斑斕，溫度剛剛好。在白淺眼里蕭瑟灰暗，寒冬將至的悲哀涌自心底，無法阻擋。白淺是我的來訪者，三年了。每到秋天，抑郁癥就找上她，死纏爛打。今年的抑郁情緒來得有些早，因?yàn)閮鹤痈呷耍@讓她更加焦慮不安。

因?yàn)闆]有提前預(yù)約，白淺進(jìn)來的時(shí)候我在忙著，秘書給了她一張紙，讓她畫秋天。30分鐘后我見到了白淺和她的秋天。一顆大樹根部粗壯，許多綠葉還掛在枝頭，穿著白沙裙子的女孩在寫什么。

白淺，四十五歲，一名優(yōu)秀的醫(yī)生，畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)，家庭也算美滿，育有一個(gè)兒子，18歲。三年前因?yàn)榫芙^銷售高價(jià)心臟支架被同科室主任排擠至門診醫(yī)院，突發(fā)抑郁癥，曾自殺兩次。配合藥物治療，我為她做心理輔導(dǎo)三年。

這三年我目睹了白淺的內(nèi)心掙扎與成長，對于抑郁癥的見解也更深刻。繪畫療法是比較適合白淺的一種方法，她常常通過畫面調(diào)整自己的認(rèn)知。通過閱讀白淺畫的秋天，我知道她已經(jīng)基本快痊愈了。那個(gè)根部粗壯的大樹就是她的內(nèi)心，已經(jīng)夠強(qiáng)大了。她畫了那么多綠色的樹葉形容秋天，折射出她渴望事業(yè)成功的強(qiáng)大動力。問題還是那個(gè)畫面中女孩子，那么冷的天，還是堅(jiān)持穿白沙裙。追求完美的處事方式還需要調(diào)整。

我決定從這幅圖進(jìn)一步調(diào)整她的認(rèn)知?！鞍诇\，你畫的女孩真美！”白淺此時(shí)需要鼓勵(lì)?！皠⒗蠋?，你也喜歡白紗裙么？”“喜歡，所有女人應(yīng)該都喜歡，所以白婚紗是多數(shù)新娘子的首選”“可不是所有人穿白紗裙都好看的，我們科的娜娜結(jié)婚穿的白沙裙就特別難看?！?/p>

娜娜，這個(gè)名字我第一次聽到。我敏感地捕捉到一個(gè)新的信息，娜娜是最近引起她不快樂的因素?！皽\淺，你說得對，不是所有人穿白紗都好看。你有娜娜結(jié)婚照片么？我很好奇，看看誰這么有勇氣？”我輕描淡寫地說。白淺掙扎了好久，遞給我看了照片。照片中的女孩身穿婚紗很美，她在淺淺的生活里是什么角色呢？

我淡淡地說，這個(gè)女孩子穿婚紗不難看。不過，穿什么不重要，關(guān)鍵是她婚后能否有幸福的生活。淺淺的眼睛里有淚水，有恨，有委屈，有不甘心。沉默良久，淺淺終于敞開開了心扉。

娜娜是科主任的妹妹，這個(gè)月調(diào)到門診醫(yī)院，把娜娜這兩年多剛剛建立起來的自信體系又重重的摧毀。她處處提防著娜娜，總覺得娜娜是來害自己的，與周圍的人際關(guān)系也開始緊張起來。人際關(guān)系緊張，引起對自我現(xiàn)實(shí)生活的否定，進(jìn)而否定自己的生存價(jià)值，負(fù)能量又開始包圍淺淺。她覺得自己越來越笨，什么事都做不好。連兒子都討厭她。

咨詢時(shí)間已經(jīng)過半，看著身心疲憊的淺淺，我決定為她做一次催眠。伴隨著放松音樂，淺淺走進(jìn)了童年。考試成績不優(yōu)秀的她被爸爸關(guān)進(jìn)了廁所，天氣很冷，她只穿了一件黑色的舞蹈紗裙。她一直在哭，我告訴她，媽媽給你送來了棉襖，快穿上她，很暖和。淺淺告訴我，她不喜歡自己，很笨，總也考不進(jìn)前五名。我告訴她，院長說你是最善良技術(shù)又好的醫(yī)生。淺淺說，院長也不認(rèn)可我了，要不然為啥讓我轉(zhuǎn)到門診。我的秘書拿著會議記錄走進(jìn)來，告訴淺淺：院務(wù)會議記錄顯示，門診需要一名技術(shù)全面的醫(yī)生，來打開局面。淺淺是院長提名的。

我在淺淺還半信半疑的狀態(tài)下將她拉回了現(xiàn)實(shí)。白淺的眼神開始活絡(luò)起來，用明眸皓齒形容一點(diǎn)也不過分。我問淺淺，你的人際交往能力是不是一直很差??？她愣了愣，點(diǎn)頭表示認(rèn)可。我又問她，最近有沒有在做新的技術(shù)探索或研究。她笑著說，已經(jīng)又有一篇新論文在國外雜志上發(fā)表了。我開心地為她豎起拇指點(diǎn)贊！

我知道我與白淺的咨詢關(guān)系是最后一次了，因?yàn)樗呀?jīng)有了比較強(qiáng)大的內(nèi)心。三年來，我用認(rèn)知調(diào)整，繪畫療法，催眠，寵物安慰等多種辦法，讓她從死亡陰影里走到了陽光下。助人自助，助人成長，是我們咨詢者最大的快樂。

分別時(shí)，我給白淺寫了一段話：接受郁郁寡歡的自己吧，過去的那些個(gè)冰冷的日子原來也很美，她讓你思想成長了。天冷了就給自己加件衣服，不要自艾自憐；不喜歡的就不用勉強(qiáng)，做自己想做的事；有些時(shí)候是我們錯(cuò)了，又不是我們錯(cuò)了。人生在對錯(cuò)與得失之間還有好多值得欣賞的風(fēng)景。

最近五年里我咨詢過的抑郁癥案例已經(jīng)有209例，每年比例都有上升趨勢。他們的癥狀表現(xiàn)各異，發(fā)病的刺激源也各不相同。相同的是：簡單的處事方式，執(zhí)著的專業(yè)精神，過度的付出，高壓力，童年期中強(qiáng)勢的母親，追求完美的人格，復(fù)雜甚至惡劣的人際環(huán)境。

我們不能為來訪者改變生活環(huán)境，但可以通過智慧的引領(lǐng)，讓他們擁抱那個(gè)郁郁寡歡的自我。讓弱小的心靈或者說沒長大的自我學(xué)著接受不完美，讓自我與本我重合，內(nèi)心就安靜了，強(qiáng)大了。

從事教育的老師或是家長，別逼孩子走的太快。孩子在童年快樂成長很重要，別用極端的懲罰讓孩子進(jìn)步很大。當(dāng)他找不到真正自我的時(shí)候，童年期的榮譽(yù)感都會變成折磨他們成長的反面事例，用以強(qiáng)化他們現(xiàn)在的不優(yōu)秀。

讓孩子像孩子，讓孩子像他自己。慢騰騰學(xué)爬，慢條斯理的走路，這是多么可愛的一幅畫。