是不是你越重視一樣?xùn)|西，這樣?xùn)|西就會困擾你？

睡眠是自己從小到大都困擾著我的一個問題，說出來都讓人恐怖：上班有任何聲音，都會讓我難以入眠。從洗衣服的聲音到翻書月的聲音。都會讓自己覺得很煩躁，進(jìn)而睡不著。昨天晚上又是十二點(diǎn)多鐘被吵醒，便開始失眠到兩點(diǎn)，干脆開始刷手機(jī)，到了四點(diǎn)鐘才睡。今天起來的時候就很惱火，覺得昨天晚上睡眠不足，今天絕對效率低下。于是矛盾就開始爆發(fā)，這種不可調(diào)和的矛盾只能讓我覺得換寢室是唯一的出路，于是便折騰到現(xiàn)在…………(作息時間不一的問題絕對是不上度足比下有余，取決于你的參考系，雙方也都有問題)

現(xiàn)在靜下心來想了很多，我最大的問題就在于：把睡覺這些事情本身看的太重，強(qiáng)迫自己入睡，結(jié)果適得其反。唯一的解決方式就是讓自己不急噪。

這是我覺得很奇怪的辯論賽：

正方：早睡早起對身體好，晚睡對人的傷害極大，比如………眾人皆知。

反方：想睡就睡，不要太把失眠當(dāng)回事兒。一個人一天6.7小時的睡眠時間，足矣。

以前自己總是太認(rèn)同正方的觀點(diǎn)，看來現(xiàn)在慢慢的要改變。

比如今天晚上試圖寫作業(yè)寫到一點(diǎn)，等大家睡了我再睡，睡覺的時候也不要太心急，兩點(diǎn)鐘睡就可以，早上八點(diǎn)半起來，中午再睡睡午覺，其實(shí)也就差不多了。

明天有實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展，就繼續(xù)寫睡眠，沒進(jìn)展，就寫完美主義吧，以免忘記吧。

最后，看見陽光，整個人都平和下來，那么，自己是否應(yīng)該慶幸今天不是陰雨天么？

圖片發(fā)自簡書App