當(dāng)我在鍵盤上飛快地打出今天的題目時(shí)，心里竟然一陣輕松。就好像在一個(gè)寒風(fēng)凜冽的黎明，躲在被窩里的我在跟起床與否的問題斗爭(zhēng)許久后，終于翻身安然睡去的那一剎那，內(nèi)心無比平靜的感覺。
從心理學(xué)上講，這種把自己的快樂建立在別人的缺點(diǎn)上的表現(xiàn)，是人類幾萬(wàn)年以來進(jìn)化的本能，是保護(hù)自己的底線。當(dāng)我們?cè)趯?duì)待一件事上的出發(fā)點(diǎn)不同時(shí)，每種出發(fā)點(diǎn)都會(huì)極大影響我們的思考與判斷。
思維訓(xùn)練大師文森特·魯吉羅在其著作《超越感覺》中就講了這么一個(gè)觀點(diǎn)，人的一生大體上要經(jīng)歷如下幾個(gè)階段：
1. I am not OK,and you are not OK.
2. I am not OK,and you are OK.
3. I am OK,and you are not OK.
4. I am OK,and you are OK.
想想也是，孩童時(shí)代的我們，生活完全被家長(zhǎng)掌控?？纯粗車男』锇椋?dāng)然是“你不咋地，我也不咋地”。后來上學(xué)了，每天面對(duì)老師的尊尊教誨，犯了錯(cuò)誤后必然是“我錯(cuò)了，你們都是對(duì)的”。這種早期的情緒壓抑，極易造成日后對(duì)他人的“報(bào)復(fù)式反應(yīng)”，甚至一生都徘徊在第二或第三種狀態(tài)：要么我行你不行，要么我不行你行。
而絕大多數(shù)人一生都無法進(jìn)入最后一種狀態(tài)：我也挺好，同時(shí)你也挺好。
再回到今天的題目，其中隱含的意思就是：如果我看到你此刻在“放空”、此刻在打游戲、此刻在操碎了別人的心肝……的時(shí)候，便證明我此刻是“OK”的。因?yàn)椴徽撐耶?dāng)時(shí)有沒有在做提升自己的事情，起碼在那個(gè)時(shí)刻，別人還在原地踏步。而若是將來某個(gè)時(shí)候，當(dāng)我隱約發(fā)現(xiàn)自己不那么“OK”時(shí)，會(huì)立即將其屏蔽，腦中馬上喚醒別人那些不“OK”的瞬間，登時(shí)自己便渾身“OK”！
更有甚者，在一次次發(fā)現(xiàn)別人進(jìn)步的姿勢(shì)后，過去那些自己引以為傲的東西，有可能都被陸續(xù)擊得粉碎而回到第二種狀態(tài)：你們都是OK的……這樣就由滿身自負(fù)變成了沒有自信。
以上種種心理表現(xiàn)幾乎所有人都或多或少具備。為什么我們就不能進(jìn)階到第四個(gè)階段，即“我也挺好，同時(shí)你也挺好”呢？最多是偶爾表現(xiàn)出那種高尚的大度，感動(dòng)自己一把后，將這種“大度”變成證明自己比別人“OK”的尺子，從而安心地回到第三種狀態(tài)。
很多人之所以永遠(yuǎn)不快樂，就是因?yàn)榻K其一生都沒有達(dá)到第四種狀態(tài)。
每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)，這句話我們從小學(xué)的作文開始便經(jīng)常“引用”。這又是一個(gè)太過平常以至于大家都自動(dòng)忽略的真理。我們之所以覺得自己比別人“OK”，是因?yàn)槊肯胫链吮阕詣?dòng)將別人身上的優(yōu)點(diǎn)屏蔽掉了。
再具體點(diǎn)說就是：見不得別人的好。
見不得別人好，包括了這樣一個(gè)過程：即別人有可能在將來變得好。而加上一個(gè)“的”字，便把我們的范圍縮小了，即“看不到別人身上好的地方”。當(dāng)我們自動(dòng)將別人的“OK”屏蔽掉以證明自己很“OK”的時(shí)候，就是“見不得別人的好”。
那么問題來了，如何能幫助我們進(jìn)階到第四個(gè)階段：你好我好大家都好呢？
這里要提到一個(gè)概念：元認(rèn)知能力。說白了元認(rèn)知能力就是：思考自己的思維是否正確的能力。在這種情況下，就需要?jiǎng)佑梦覀兊脑J(rèn)知能力，將自己的注意力集中在別人的優(yōu)點(diǎn)上。別人身上有缺點(diǎn)，可是與我們自身無益，更談不上去學(xué)習(xí)；而別人身上的優(yōu)點(diǎn)卻很有可能是自己不具備的。所以需要?jiǎng)佑米约旱脑J(rèn)知能力，別人的優(yōu)點(diǎn)拿來做參考、別人的缺點(diǎn)用來做提醒。
比較是沒有盡頭的，有學(xué)識(shí)的沒身材，有身材的沒背景，有背景的沒能力，有能力的又不好處……所以我們?cè)S多煩惱都產(chǎn)生于此：不是在努力證明自己可以，就是在努力證明別人不行。
將注意力集中在他人的優(yōu)點(diǎn)上有一個(gè)最大的好處，就是我們不用去耗費(fèi)大量精力來與他人比較，從而間接規(guī)避了生活中的很多煩惱，比如嫉妒、焦慮、拖延。
這種集中注意力的方式還可以理解為只關(guān)注自己的成長(zhǎng)。扎克伯格、喬布斯等等大佬出門、甚至開發(fā)布會(huì)時(shí)的行頭經(jīng)常是一身簡(jiǎn)單的休閑裝。這樣就是為了將寶貴的注意力放到對(duì)自己有益的事情上，從而選擇了一勞永逸地將一身休閑衣貫徹到底著裝風(fēng)格。這些牛人連服裝搭配的精力都要省去，我等凡夫俗子卻在無盡的比較中揮霍自己的生命。
一旦將注意力集中在自己的成長(zhǎng)上，還哪有時(shí)間操碎別人的心肝、在乎別人的看法？而大佬們這種無心插柳的行為，卻成了別人效仿的時(shí)尚。歸根結(jié)底還是比別人更投入的付出，才換來了看似萬(wàn)眾仰慕，實(shí)則腳踏實(shí)地的地位。而我們拼命比較，想要“證明”自己比別人強(qiáng)，殊不知在這近似于自我麻醉的過程中，我們已離初衷越來越遠(yuǎn)。
所以，證明自己根本不重要，成長(zhǎng)才重要，因?yàn)槌砷L(zhǎng)若是成真，證明便自動(dòng)完成。至此，題目似乎應(yīng)該改一下了：我就是喜歡我們一起向上的樣子！
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