我試過(guò)兩次打滴滴前往工作的目的地，而且都是在非常趕時(shí)間的情況下坐的車。
第一次趕時(shí)間坐車，我發(fā)現(xiàn)司機(jī)開車開得很慢，我就提醒一下他，說(shuō)可不可以開快一點(diǎn)，兩點(diǎn)之前到不了我就會(huì)遲到。
這位年輕小哥，輕輕地回應(yīng)我一句“你趕時(shí)間嗎？那我現(xiàn)在開快一點(diǎn)。我平時(shí)開得很快，但怕客人投訴，所以有人的時(shí)候都開得比較小心”。說(shuō)完，然后他就踩油門狂飆。說(shuō)實(shí)話，車技還挺不錯(cuò)的。
而第二次趕時(shí)間坐車，同樣的，司機(jī)開得很慢，我又提醒了一下他。這次，這位司機(jī)小哥的回應(yīng)就特別很多了，他說(shuō)：“你趕時(shí)間？早說(shuō)嘛！我就是開快車的人啊，人稱速激120，聽名字就知道我多厲害了。坐穩(wěn)啦，免得我的車技把你給嚇著！”說(shuō)完后，他就深踩油門，狂奔目的地。
這兩件事給我什么啟發(fā)呢？
兩個(gè)司機(jī)，對(duì)于我同樣的言語(yǔ)，給出了不同的回應(yīng)。盡管他們都按照我的要求，提高了車輛的行駛速度，然而，他們對(duì)于我這個(gè)要求所做出的回應(yīng)，卻帶有兩種不同角色的影子。一個(gè)是文靜內(nèi)斂，一個(gè)是熱情開朗。
也就是說(shuō)，他們用自身角色應(yīng)該有的方式，說(shuō)出了他們這個(gè)角色應(yīng)該有的話語(yǔ)。正如你如果是一個(gè)將軍，你肯定會(huì)用將軍的口吻跟士兵發(fā)號(hào)司令；你是一個(gè)皇帝，你也肯定以的皇帝姿態(tài)跟群臣傳達(dá)旨意。否則，用了一個(gè)太監(jiān)的姿態(tài)去說(shuō)話，成何體統(tǒng)呢？
這就是自我角色效應(yīng)。一個(gè)人的自我角色，會(huì)賦予這個(gè)人的言行舉止產(chǎn)生相應(yīng)的變化。
很多雙胞胎，外表和歲數(shù)完全一樣，可是其中一個(gè)做了哥哥姐姐的角色，另一個(gè)卻做了弟弟妹妹的角色，于是彼此的言行舉止，就以那個(gè)角色的定位展現(xiàn)出來(lái)。
可以說(shuō)，一個(gè)人對(duì)于自我角色是如何定位，那這個(gè)定位就會(huì)以相應(yīng)的角色影響他們做出相應(yīng)的言行舉止。
自我角色對(duì)你的限制
如果你對(duì)現(xiàn)在的自我并不是太滿意，或自卑，或內(nèi)向，或膽小，也許正是你的自我角色對(duì)你造成了限制，讓你表現(xiàn)出相應(yīng)的行為舉止。
那自我角色是怎么建立的呢？
人與社會(huì)活動(dòng)的互動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，會(huì)得到各種各樣的反饋，這些反饋被我們的大腦接收，整理，解讀，輸出，從而變成我們思想的一部分。
一般來(lái)說(shuō)，三種社會(huì)互動(dòng)方式能夠讓我們建立起自我角色。
1 / 透過(guò)外部條件獲得而進(jìn)行自我定位
例如一個(gè)窮人，突然中了五百萬(wàn)，那么他對(duì)自我角色的定位，就從窮人變成了有錢人。然后他就以這個(gè)“有錢人”的角色，表現(xiàn)出相應(yīng)的言行舉止。買豪車，買別墅，買金鏈，出手闊綽。
但這個(gè)角色只是短時(shí)間的改變，屬于外在自我的改變，而內(nèi)在的自我依然停留在以前的思想水平，說(shuō)不定自身水平不夠好，他的有些行為舉止就會(huì)表現(xiàn)出低素質(zhì)、沒教養(yǎng)的樣子，好比在機(jī)場(chǎng)大呼小叫，對(duì)于社會(huì)地位比較低的人，會(huì)頤指氣使等。某種程度上，暴發(fā)戶就是這樣自我角色轉(zhuǎn)換而產(chǎn)生錯(cuò)位行為的稱呼。
2 / 在成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中，根據(jù)社會(huì)認(rèn)可度而獲得的自我定位
例如馬云，透過(guò)自己一系列的躍升，從一個(gè)屌絲變成現(xiàn)在的巨富，這個(gè)自我定位就是從社會(huì)活動(dòng)的互動(dòng)當(dāng)中，長(zhǎng)期積累下來(lái)的?；旧现礼R云是誰(shuí)的人，對(duì)于他是富人這個(gè)角色，并沒有太大的異議。
但除此之外，在你的成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中，因?yàn)榄h(huán)境，家庭教育等因素不同的社會(huì)互動(dòng)方式，你可能會(huì)因此而慢慢變成一個(gè)自信勇敢的人，或者變成一個(gè)自卑內(nèi)向的人。
這種自我角色定位，就是從這種互動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，被潛移默化影響而獲得的。
對(duì)于這個(gè)角色，認(rèn)識(shí)你的人，都知道你是一個(gè)什么樣的人。我們多多少少都會(huì)聽過(guò)別人對(duì)我們的角色評(píng)價(jià)：他這人好勇敢??；原來(lái)是那個(gè)說(shuō)話沒自信的男生；他做什么都是笨。
這類型的自我角色定位，并不一定是真實(shí)的，純粹是外界對(duì)于我們整體歸類“貼標(biāo)簽”做法。即便是父母，也很難完完全全了解到我們的潛在能力。就如愛因斯坦這么聰敏的人，小時(shí)候也曾經(jīng)被老師評(píng)價(jià)為一個(gè)笨人。
然而，很多人的行為舉止，說(shuō)不定就會(huì)囿于這個(gè)角色的限制，而表現(xiàn)出相應(yīng)的樣子。既然自己是一個(gè)沒用的人，反正做什么都沒有價(jià)值，那么索性就自暴自棄，繼續(xù)盡心盡責(zé)地扮演這個(gè)角色。
想一想，目前你的自我角色，是不是表現(xiàn)出相應(yīng)的言行舉止呢？
如果你覺得不滿意，是不是說(shuō)明這個(gè)自我角色對(duì)你造成了很多限制呢？
你明明希望自己能夠自信的站在人前侃侃而談，可是你的自我角色卻讓你一直表現(xiàn)得內(nèi)斂膽小，連開口的勇氣都沒有；你明明希望自己受到別人的歡迎，可是你的自我角色所表現(xiàn)出來(lái)的行為，卻讓身邊的人越來(lái)越討厭。
當(dāng)你無(wú)法意識(shí)到這一點(diǎn)，你固有的自我角色，就會(huì)一直對(duì)你造成限制，導(dǎo)致你怎么努力都無(wú)法改變自己，獲得進(jìn)步。
想要改變這一點(diǎn)，你就要利用第三種社會(huì)活動(dòng)方式，來(lái)獲取新的自我角色，重新給自己做一個(gè)恰當(dāng)?shù)亩ㄎ弧?br>
主動(dòng)調(diào)整和獲取的新的自我角色
人的個(gè)性千千萬(wàn)萬(wàn)，但個(gè)性并沒有好壞之分，只看你的個(gè)性是否能夠應(yīng)付到各種社會(huì)活動(dòng)的要求而已。
當(dāng)你的個(gè)性所塑造出來(lái)的角色，沒有符合到社會(huì)活動(dòng)的要求，那么你就很容易被排斥，或者無(wú)法完成應(yīng)該要完成的事情。
好比追求女生，需要你有一個(gè)幽默開朗、積極熱情的自我角色，可是你卻一直用著那個(gè)內(nèi)向害羞、膽小木訥的自我角色，那這樣就無(wú)法應(yīng)付到這種社會(huì)活動(dòng)了。
又如你在公司是一個(gè)很厲害的主管角色，然而回到家，你需要做一個(gè)父親，丈夫這樣的角色，才能好構(gòu)建和諧的家庭。如果你這些角色做不來(lái)，不知道怎么做，或者你用了主管的角色回到家去跟妻子兒女相處，那么肯定會(huì)出問(wèn)題。
為了更好的解決這個(gè)問(wèn)題，你就需要建立一個(gè)新的自我角色。
建立新的自我角色，并不是讓你用人格分裂的方式，獲得一個(gè)全新的自我，而是用一種符合社會(huì)活動(dòng)的新自我角色，做出相應(yīng)的行為舉止去表現(xiàn)出來(lái)。這個(gè)做法跟玩角色扮演的游戲，沒有太大的區(qū)別，只是步驟的運(yùn)用會(huì)更深入一些。
這個(gè)步驟，可以分為四步。
a / 找出適合的自我角色定位
你本來(lái)是一個(gè)斯文內(nèi)斂的人，一下子讓你變得出狂野，不是不行，而是實(shí)在太困難了，也沒什么必要。
但如果你本來(lái)是一個(gè)斯文的人，經(jīng)過(guò)自我角色調(diào)整之后，變成一個(gè)斯文的幽默者，這樣就容易多了。
也就是說(shuō)，你平時(shí)開起玩笑來(lái)，盡管斯文，卻會(huì)有種不好意思的感覺。而轉(zhuǎn)變后，你依然是一個(gè)斯文人，可開起玩笑來(lái)，只會(huì)微微一笑，表現(xiàn)出云淡風(fēng)輕的自在感，那么這種新的自我角色，就比較適合你了。
每個(gè)人的性格不同，想要變成一個(gè)什么樣子的人，也各有各的追求。適合別人的角色，不一定適合你。如果現(xiàn)在的你，不滿意當(dāng)前的自我角色，你就要想一想，什么樣的新角色，才是你自己想要的。
如果你連自己想要變成一個(gè)什么樣的人，都毫無(wú)頭緒，那么無(wú)論你怎么努力奮斗，你也很難有一個(gè)清晰的行動(dòng)方案，讓自己獲得進(jìn)步。
所以，在改變之前，你首先思考一下，現(xiàn)在的你，擁有的是一個(gè)怎樣的自我角色。而在接下來(lái)，你又想擁有什么樣的新的自我角色。
注意，這個(gè)新的自我角色，你也一定要非常清楚是什么樣子的，不能模模糊糊，一點(diǎn)都不清晰，最好現(xiàn)實(shí)當(dāng)中存在固定的參考對(duì)象。
只有你清楚知道新的角色是什么樣子，才有可能朝著那個(gè)方向改變。
b / 把舊角色和新角色的言行舉止區(qū)分開來(lái)
如果你的舊角色說(shuō)話是沒有自信的樣子，那么新的角色，就是要有自信的樣子。這些新舊的區(qū)別，你一定要了解清楚。
例如你舊有的自我角色，跟大家自我介紹的時(shí)候，是聲音細(xì)小，畏畏縮縮的說(shuō)：“呃……大家好！我是……我是陳小明，很高興來(lái)到這里……呃，跟大家見面，我覺得我的經(jīng)驗(yàn)可以幫到大家的，應(yīng)該可以，所以……謝謝！”
那么新的角色，你應(yīng)該知道怎么說(shuō)才算好，就是要做到大方自信，聲音洪亮。如：
各位電視機(jī)前以及現(xiàn)場(chǎng)的觀眾朋友們大家好，我是陳小明，很高興來(lái)到這里跟大家見面。在接下來(lái)的時(shí)間里面，我會(huì)跟大家分享一下我奮斗的歷程，希望這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇偷浇o予大家啟發(fā)，謝謝！”
只有清楚新舊角色的區(qū)別，你才能夠用新的好的行為舉止，取代那些舊的不好的行為舉止。如果你連自信的姿態(tài)都不知道，那你就很難改掉自己那種不自信的樣子。
所以，當(dāng)你做好新的自我角色定位之后，第二步，就要區(qū)分好新舊角色的不同之處。舊有的角色是這樣做，你知道這種做法不好，那么相應(yīng)的，新的角色你也一定要知道，怎么做就是好的。
有了這個(gè)基本認(rèn)識(shí)，你才可以進(jìn)行第三步。
c / 私底下用新的自我角色開始行動(dòng)
盡管心理學(xué)對(duì)于到底是言行影響心理，還是心理影響言行還沒有一個(gè)確切的定論，但至少目前可以證明的理論，就是兩者對(duì)于彼此都能產(chǎn)生相互影響的作用。
換言之，你想要自己獲得一個(gè)全新的自我，你就用新的自我角色那種姿態(tài)去行動(dòng)，用行動(dòng)來(lái)影響你的心理，從而改變你整個(gè)人的狀態(tài)。
好比你跟別人說(shuō)話的時(shí)候，通常都是表現(xiàn)出底氣不足、沒有自信的樣子，那么現(xiàn)在，你就要在私底下練習(xí)，用一種自信滿滿、中氣十足的姿態(tài)去發(fā)出你的言論；你以前走路是垂頭喪氣，那現(xiàn)在你就抬頭挺胸，目光銳利的走路，慢慢習(xí)慣這種不一樣的新感覺。
如果你有了第二步的分析，你就會(huì)知道自信滿滿、中氣十足、抬頭挺胸的姿態(tài)，應(yīng)該是什么樣子。這個(gè)樣子，就算從那些學(xué)習(xí)的參考對(duì)象那里，也能夠獲得了解。
正如我文章開頭說(shuō)的那兩個(gè)滴滴司機(jī)，對(duì)于我的要求，第一個(gè)是內(nèi)斂的回應(yīng)方式，第二個(gè)則就是活潑的回應(yīng)方式。當(dāng)你用新的角色開始行動(dòng)的時(shí)候，一定要有意識(shí)用新的行為舉止，去表現(xiàn)出相對(duì)應(yīng)的角色樣子。
有一句話，你想成為一個(gè)什么樣的人，就以那種人的方式去行動(dòng)。這就說(shuō)明，你不能繼續(xù)用舊有的行事方式去回應(yīng)外界，否則就很難改變自己。
例如別人跟你開玩笑說(shuō)“你這個(gè)人，也沒什么特別嘛”，你舊有自我角色做出的回應(yīng)，也許是支支吾吾，欲言又止，想反駁又不敢反駁。
現(xiàn)在，你的新角色可不是這么回應(yīng)的，你就要用新的回應(yīng)方式去應(yīng)對(duì)這句話，說(shuō)：“近墨者黑嘛，跟你這樣一般的人呆久了，再聰明也會(huì)變蠢。”
再如，平時(shí)你自己一個(gè)人的時(shí)候，聽歌都只是靜靜聽著，一言不發(fā)。現(xiàn)在透過(guò)新的角色，聽歌的時(shí)候就熱情地唱起來(lái)，嗨起來(lái)。不要壓抑自己。
無(wú)論任何時(shí)候，都要用新的角色去行動(dòng)，先從私底下習(xí)慣這種不同的行為舉止。
d / 大量的練習(xí)鞏固新的角色
很多人做一些事情，發(fā)現(xiàn)自己這么努力做了幾十遍，都盡力了卻依然沒有任何收獲，于是就選擇放棄，繼續(xù)感慨自己沒有那些拿第一的人這么厲害。
其實(shí)這些所謂的“盡力”，“做了幾十遍”，在那些真正厲害的人眼中，幾乎微不足道。你以為你做幾十遍已經(jīng)了不起了？
但你知不知道，這個(gè)“幾十遍”，只不過(guò)是占到那些厲害的人所行動(dòng)次數(shù)的三分之一，甚至五分之一而已。他們可是做了幾百遍，甚至幾千遍都有。
我記得微信小游戲那個(gè)跳一跳，在之前還流行的時(shí)候，我身邊的某個(gè)朋友幾乎每個(gè)星期都是拿第一，每次都是兩千多分，第二名最多也就一千多分而已，差距太大。我覺得第二名已經(jīng)很厲害了，就問(wèn)他玩了多久，他說(shuō)臨睡前才玩一下，一玩就玩一個(gè)多小時(shí)，加起來(lái)玩了幾百次都有吧！我已經(jīng)覺得了不起了。
可是第一名那個(gè)呢？
我問(wèn)他玩多久，沒想到他居然天天都在玩，有空就玩，忙完就玩，雖然我不知道他為什么癡迷玩這個(gè)小游戲，但他能夠拿到第一名，正是因?yàn)樗總€(gè)星期已經(jīng)積累跳了上萬(wàn)次。上萬(wàn)次啊！這種大量的投入，讓他有了如此的成績(jī)。
所以當(dāng)你覺得自己已經(jīng)盡力了，想放棄的時(shí)候，想一想，你才重復(fù)了多少遍？沒有這樣大量而持續(xù)的投入，你想一下子就獲得躍升，基本上很難很難。
如果你真的覺得舊有的自我角色限制你很多，而你又想改變，讓自己更好的話，從現(xiàn)在開始，就建立一個(gè)新的自我角色，然后投入大量的練習(xí)去鞏固這個(gè)角色吧！
正所謂：不積跬步，無(wú)以至千里。
只要你每天都有用新的角色去行動(dòng)，不用多久，你肯定會(huì)感受到自己內(nèi)在特質(zhì)的變化，而且還會(huì)變得越來(lái)越好。
