今天我度過了，特別有意義，特別充實，特別美好特別喜悅的一天。

我是怎么做到的呢？因為改變，因為行動。

好好吃飯，好好運動，帶著溫暖好好說話，帶著愛去面對身邊每一個人，可以很好的療愈自己身心，讓自己和別人都感到舒服、美好、喜悅。

每個人都活的不容易，我想成為一個能療愈生命的人，成為一個更有價值的人，能夠喚醒和幫助更多人活出力量和喜悅來。

今天，我已經(jīng)改變成為一個全新的人。

我如此的熱愛生活，我如此珍惜時間。

我愉悅的發(fā)揮自己的長處和優(yōu)勢去嘗試，去經(jīng)歷。在跟每一個人的互動中，我開始看到他們內(nèi)心深處的需要，更加看到了自己內(nèi)心的需要。

今天我的自信，我的勇氣，我的能力，我的各個方面都得到了提升，我越來越好，我周圍的一切也越來越好。

我要結(jié)交更多有能量的朋友，學習他們，提升自己，給自己更多的機會去發(fā)揮自己更大的價值。

今天的快樂吃飯情況，早晨和中午都很好，晚上吃的略微多了一些。我接納自己，覺察的不夠。我接納自己吃飯的時候不夠?qū)Ｐ?，和愛人聊的很開心。

明天，我會練習專心吃飯，好好吃飯。

昨天下午和今天下午都參加了愛和陪伴，關(guān)愛老人的志愿愛心活動。對我的個人成長非常有幫助。

我為自己把時間花在了自我成長上，花在了做有意義的事情上而感到驕傲。

上午在禪心緣帶領(lǐng)大家進行心靈成長沙龍第二期，非常成功。

今天還做了個決定，要體驗紫杉醇酵素養(yǎng)生4個月。

今天沙龍對我最有效的幫助是：

當下 ， 改變? ， 全新。

愛，力量，喜悅。

更愛自己，更愛周圍的一切。

圖片發(fā)自簡書App

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