今天出門時(shí)，我和瑪雅群里的伙伴們說：感受到今天的藍(lán)鷹能量了，深刻高緯的洞察力和瞬間擊破幻象的能量。
我想今天也許會(huì)有某種收獲而這樣的收獲仿佛是一種跳躍和提升。
而這一切，都在黃種子的波幅段里流動(dòng)，也許這意味著，今日的收獲會(huì)在未來的某一天開出豐盛之花，瑩潤(rùn)之果。
今天閱讀的書籍：當(dāng)下的力量。
當(dāng)下，力量，愛，喜悅。
這是今天的關(guān)鍵詞。
書里讓我印象最深的內(nèi)容：情緒和思維。
對(duì)于情緒，我一直呈察覺狀態(tài)，有時(shí)候來的過于奇怪，談不上所有的接納，只能觀察。
也會(huì)不太喜歡情緒豐富的自己。
我挺喜歡解讀和識(shí)別情緒的，但是生活里很多人似乎情緒和思維裹挾的時(shí)候，情緒豐富的我，覺得自己是另類。
這種另類我不太喜歡，我想和社會(huì)大眾步調(diào)一致。
但是，在這本書里，我收獲了認(rèn)同和力量。
情緒和思維
情緒比思維更真實(shí)。
情緒是思維在身體上的反應(yīng)。但是這兩者有時(shí)候會(huì)起沖突，比如思維說“不”的時(shí)候，情緒會(huì)說“好”。
如果你想了解你的思維，身體會(huì)給你一個(gè)真實(shí)的反應(yīng)。所以請(qǐng)你去體內(nèi)去看他，感受他。
如果思維和情緒有明顯的分歧，那么思維永遠(yuǎn)是說謊的一方，而情緒則是真實(shí)的。注意：這里所說的真實(shí)，并不是指的終極真理，而是當(dāng)時(shí)思維狀態(tài)的相對(duì)真實(shí)。
表面的思維和無意識(shí)的精神活動(dòng)，他們之間產(chǎn)生沖突是很常見的。你也許還不能把無意識(shí)的思維活動(dòng)變成有覺知的。
但他總會(huì)以一種情緒的方式在身體上反映出來好讓你能察覺到他。
無意識(shí)的精神，我的理解是“下意識(shí)的活動(dòng)”
比如有些話，有些行為，一下子就把你點(diǎn)燃，或者你總是遇到相同的麻煩，都是在提醒你，思維慣性讓你在一條河里反復(fù)洗澡。
運(yùn)用這種方式來觀察情緒，和傾聽以及觀察思維有異曲同工之妙。
唯一的區(qū)別是：思維存在于你的大腦里，情感卻具有強(qiáng)烈的生理成分，所以你可以在體內(nèi)允許情緒的存在，卻不要收他控制。
你不再是你的情緒，而是一個(gè)觀察者。
如果你這樣做所有無意識(shí)的東西都會(huì)被意識(shí)之光所照亮。
比如，我曾經(jīng)一做錯(cuò)事，就會(huì)煩躁，嘴巴里出來的話就是：我怎么那么笨啊，或者為什么總是我？
后來，我發(fā)現(xiàn)自己很容易有“受害者思維”。我停止了這樣的抱怨，卻發(fā)現(xiàn)即使嘴巴不說，它從意識(shí)里出來，所以仍然煩躁。
逐漸的察覺和識(shí)別，發(fā)現(xiàn)每次我在最著急的時(shí)候做錯(cuò)事，就有一種聲音出來罵我，你好笨啊蠢啊沒出息啊類似的話。
到后來，我開始看它從左邊出來開始鬧騰，我知道這是我小時(shí)候做錯(cuò)事就會(huì)聽到的批評(píng)，原來它被吸收進(jìn)去了，在同樣的場(chǎng)景里就會(huì)彈出來，它出來是提醒我做事有章法，它有標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)我有要求。
但是它確實(shí)打擊我的。
直到最后發(fā)現(xiàn)它其實(shí)對(duì)我有信任的，因?yàn)樾湃挝铱梢宰龊?，可是我卻沒有做好，于是恨鐵不成鋼的開始批評(píng)。
于是我把這股意識(shí)，翻譯成“小傻瓜，你明明可以做好，可是為什么又毛燥了呢。想一想，下次我們?cè)趺醋隹梢员苊忸愃频氖虑榘l(fā)生啊。”
當(dāng)我把這段謾罵我的密碼翻譯過來成愛的引導(dǎo)時(shí)，挺想哭的。
我可以不受這句無意識(shí)的精神控制了，這意味著我的進(jìn)步，和我愛自己而付出的努力有了效果。
情緒和思維，它們互相纏繞，帶著幻象和障礙，它們制造痛苦。你以為是外界沖你而來，其實(shí)它們是為了幫助你走進(jìn)真實(shí)的自己而提供了學(xué)習(xí)場(chǎng)景。
你看，它們到底是痛苦，還是美好。
不痛不通，那么痛苦的人，是因?yàn)槟硞€(gè)地方徹底堵住了，也許是失去了愛，也許是失去了辯識(shí)愛的能力，也許是迷失了自己。
當(dāng)一切難受來臨時(shí)，進(jìn)入身體內(nèi)部去看它，看見它，感受它，觸摸它，和它在一起，誠(chéng)實(shí)的面對(duì)它。
也許，有些迷障，就這樣清明。??
