書名：心流

作者：米哈里·契克森米哈賴

篇目：p99-p103

收獲：

001什么是注意力？

注意力是一種受我們控制、隨我們使用的能量變化而改變，是改善體驗(yàn)品質(zhì)的最重要的工具。

注意力是一種繁復(fù)的心理運(yùn)作，對(duì)一個(gè)現(xiàn)象，一個(gè)事物的關(guān)注和分析。對(duì)資訊的挑選、分析、抽取相關(guān)、評(píng)估、對(duì)策的過程。

注意力有一定限制，一定時(shí)間內(nèi)只能處理一定數(shù)量的資訊。

002兩個(gè)成功人士注意力不同的極端案例。

共同點(diǎn)：具有犀利的注意力。

不同點(diǎn)：

A：約束注意力，不把精力浪費(fèi)在不具建設(shè)性的思想和活動(dòng)上。

B：把注意力盡可能的延展，似乎永遠(yuǎn)能察覺到周遭最微小的變動(dòng)。