我唱的《The fear in my heart》,點開再返回一下可收聽

海納百川，有容乃大。

大海的寬廣，因為它的包容。

我們人呢？想要境界高遠，是不是也該學會包容呢？

什么是真正的包容？

1.包容就是設身處地為他人著想。

站在別人的角度看問題，換位思考，別有一番風味。

2.包容就是容納他人的所有。歡喜快樂容納，哀傷怨怒也容納。

金無足赤，人無完人。我們欣賞別人的喜樂強優(yōu)，也接受其哀弱怨苦。

3.包容就是容納世間的一切。

鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由。對一切生靈，都有容納之心，就是最大的包容。

如何做到包容？

1.首先要接納并喜歡自己。

自娘胎里就營養(yǎng)不良，天生身材瘦弱，打小沒自信，人前抬不起頭，不敢正視別人的眼睛，說話沒底氣，更不敢當眾演講、表演。某個良好時機，聽到樸樹的新歌《The Fear In My Heart》,被歌詞所震撼：“能不能徹底地放開你的手/敢不敢這樣義無反顧墜落/墜入黑暗中/墜入泥土中/的海闊天空/就讓我來次透徹心扉的痛/都拿走/讓我再次兩手空空/只有奄奄一息過/那個真正的我/他才能夠誕生……”原來，再怎么糟糕的曾經都不要緊，重要的是自己怎么重新開始。自覺自己跟樸樹是同一類人。他也非常瘦弱。而他能堅持理想，做著自己喜歡的事情，那么心甘情愿，那么無怨無悔，我怎么就不能像他那樣呢？從此，開始轉變自己的觀念，開始重新面對自己，重新抬起頭，“當我一微笑，所有的苦難，都灰飛煙滅”。

那一刻起，我真正做到了對自己的包容。

2.與人同苦同樂。

當別人高興時，為他感到快樂；當別人悲痛時，為他感到哀傷。君子和而不同，不同卻能和。我們在存異中求同，彼此心靈的共振，讓我們的關系和諧融洽。

3.善待世間的一切。

一只蚊子，餓了，盯上了我的手。我習慣性地舉起另一只手，準備一巴掌拍過去，它的一個奇怪姿勢吸引了我的注意力。只見它一只腳高高抬起，仔細觀察，原來是在放哨，然后嘴巴觸角左右徘徊，許久才放進我的皮膚，卻沒有馬上吮吸我的血，待它感覺安全，才放下那條“放哨”的腿。接著，瞬間一個刺痛告訴我，我開始為它獻血了。但我覺得值。整個過程我就感覺到一瞬間的刺痛，（當然，如果我不安靜老實獻血，也會像抽血時一樣擺動手臂被針頭弄疼。）而那只蚊子可是等了一整天甚至更久，才覓此美味?？吹剿萑醺砂T的身軀，我想起以前毫不猶豫拍死一只只這樣的弱小生命是多么冷酷。區(qū)區(qū)一只蚊子，它能讓我失去多少鮮血呢？現在不是流行病毒活躍期，我也不會因為被一只小蚊子叮咬而感染疾病。一只脆弱的蚊子，不也應該得到我們的善待嗎？（當然，如果蚊蟲肆掠成災又要另當別論了。）

那一刻，我知道，我對它給予了莫大的包容。

4.惡是善的另一面，努力將惡轉為善，也是莫大的包容。

佛說，一念為善，一念為惡。我們心中的想法既可以是善的，也可以是惡的，這要看我們怎么對待。一件惡的事情發(fā)生了，表面上看是惡事，實則有善的一面，換個角度看問題，用善意的眼光去看待，你會發(fā)現事情原來并不那么糟。

包容的意義？

1.懂得包容，是善待自己。

我們在包容中學會愛，愛他人，更是愛自己。

2.懂得包容，能讓你與他人更好地鏈接。

我們在包容中維系和諧關系，更進一步，發(fā)展更深的親密關系。

3.人人都懂得包容，世界將會是美好的人間。

我們通過相互包容，創(chuàng)造出強大的愛的磁場，匯聚各種不同的力量，讓我們的整體越來越強大、溫馨、美好。

既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。有缺陷是常態(tài)，讓我們以平常心對待，包容它們，充實自己。