孩子寫作業(yè)總是拖拉磨蹭，催一下才動(dòng)一下，沒有時(shí)間緊迫感；
孩子寫作業(yè)時(shí)，經(jīng)常走神、不專心，致使寫作業(yè)的效率很低；
孩子一遇到難題就鬧情緒，磨磨嘰嘰不想寫，不愿意認(rèn)真思考；
孩子不愿意寫作業(yè)，成天只想著玩，對(duì)于作業(yè)，總想應(yīng)付了事。
每天寫作業(yè)時(shí)不停催促孩子，提醒孩子，讓父母?jìng)兩硇木闫＃⒆訁s絲毫沒有進(jìn)步，對(duì)學(xué)習(xí)也越發(fā)消極被動(dòng)了。
怎么辦？
《有邊界感的媽媽，不用督促的孩子》這本書里說， 陪寫作業(yè)是為了培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力、抗挫折能力、自控力和時(shí)間管理能力，最終目的是，不用父母陪，孩子也能自主、高效地學(xué)習(xí)。
作者項(xiàng)目，自主學(xué)習(xí)力導(dǎo)師，父母游戲力講師，國際鼓勵(lì)咨詢師，美國認(rèn)證正面管教講師?！靶膵層齼赫f”公眾號(hào)及視頻號(hào)創(chuàng)辦者，已出版育兒書籍《童年不缺愛：如何給孩子一生的安全感》。
項(xiàng)目老師作為兩個(gè)孩子的媽媽，隨著大女兒心心進(jìn)入小學(xué)，她也遇到了和大多數(shù)父母一樣的陪讀問題，項(xiàng)目老師把自己陪伴孩子寫作業(yè)過程中遇到的問題和解決方法，總結(jié)成了這本《有邊界感的媽媽，不用督促的孩子》，希望幫助更多的家長(zhǎng)不用吼叫，催促也能陪伴孩子寫好作業(yè)。
《有邊界感的媽媽，不用督促的孩子》這本書從如何正確診斷孩子不愛學(xué)習(xí)的問題，怎么高效陪孩子寫作業(yè)，以及如何營造和諧親子關(guān)系給孩子學(xué)習(xí)提供助力三個(gè)方面，為陪讀家長(zhǎng)們提供了簡(jiǎn)單又有效的辦法，幫助家長(zhǎng)們正確陪伴孩子學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
下面就讓我們一起走進(jìn)這本書，看看項(xiàng)目老師都有哪些錦囊妙計(jì)可以分享給我們。
01 一個(gè)模型，診斷孩子學(xué)習(xí)問題
這學(xué)期開始，老師私信說孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降，我馬上就給孩子安排了課外補(bǔ)習(xí)班，但是孩子的學(xué)習(xí)并沒有太大的起色。
孩子不愛學(xué)習(xí)，真的就是學(xué)習(xí)上遇到問題了嗎？
項(xiàng)目老師在《有邊界感的媽媽，不用督促的孩子》書里說，現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)上的問題很少是因?yàn)閷W(xué)不會(huì)課堂上的知識(shí)點(diǎn)。
她在書里為我們介紹了如何用馬斯洛需求層次理論，一層層地分析、探索孩子學(xué)習(xí)出問題的原因。
馬斯洛需求層次理論是行為科學(xué)的理論之一，是由美國心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛于1943年在論文《人類激勵(lì)理論》中提出的。該理論將人類需求從低到高分為5個(gè)層次，分別是：生理需求、安全需求、社交需求（愛和歸屬感）、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。
這五個(gè)需求層次呈金字塔式，馬斯洛認(rèn)為，當(dāng)人最基本的需求——生理需求沒有得到滿足時(shí)，人所有的能量都會(huì)集中在生理層面，從而無法向更高級(jí)的安全需求、社交需求等發(fā)展。
人類的需求遵循先滿足低層次需求，然后向高層次需求發(fā)展的規(guī)律，而想要孩子學(xué)習(xí)好，這屬于自我實(shí)現(xiàn)需求，位于人類需求的最高層次。
如果孩子低層次的需求沒有得到滿足，孩子對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力就不會(huì)太強(qiáng)，也就無法把所有的精力都放在學(xué)習(xí)上。
比如——
孩子最近作業(yè)寫的太晚，影響孩子第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)了。（生理需求）
孩子和朋友鬧矛盾，嘴上說不在乎，其實(shí)心里還是很想和對(duì)方一起玩，上課關(guān)注對(duì)方多過老師說了什么。（社交需求）
老師批評(píng)孩子了，孩子擔(dān)心老師和同學(xué)會(huì)因此不喜歡自己，上課走神，沒有認(rèn)真聽課。（安全需求）
父母老夸隔壁家小孩學(xué)習(xí)好，寫作業(yè)快，孩子心里產(chǎn)生比較，對(duì)學(xué)習(xí)沒了自信心。（尊重需求）
孩子不愛學(xué)習(xí)，父母不能只從學(xué)習(xí)方面去分析問題，而要回到孩子作為一個(gè)完整的個(gè)體來思考為什么孩子不愛學(xué)習(xí)。
孩子作為一個(gè)完整的個(gè)體，他有多方面的需求，學(xué)習(xí)只是其中的一部分，只有孩子把作為一個(gè)正常人，根據(jù)馬斯洛需求層次模型去分析他不愛學(xué)習(xí)的原因是什么，哪部分的需求沒有滿足，我們才能真正幫助孩子激發(fā)學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，主動(dòng)學(xué)習(xí)和思考。
02? 五步法，解決陪作業(yè)難題
孩子上小學(xué)后，每天晚上陪孩子寫作業(yè)總是拖到很晚。其實(shí)孩子的回家作業(yè)并不多，我們?cè)趯懽鳂I(yè)的過程中，更多的時(shí)間不是花在寫作業(yè)上，而是花在糾正孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以及孩子被我指出作業(yè)里的錯(cuò)誤后，平復(fù)反抗情緒上。
《有邊界感的媽媽，不用督促的孩子》這本書里說，在陪寫作業(yè)這件事上，父母不應(yīng)該是監(jiān)工，也不應(yīng)該是助教，而應(yīng)該是觀察者、支持者與引導(dǎo)者。陪寫作業(yè)的最終目的是：不用父母陪，孩子也能自主學(xué)習(xí)。
陪伴孩子寫作業(yè)的時(shí)候，父母的任務(wù)是幫助孩子養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的能力，而不是成為作業(yè)的監(jiān)工，助教，把孩子完成作業(yè)的任務(wù)背在自己身上。
如何正確地陪孩子寫作業(yè)呢？書里介紹了5個(gè)步驟：
第一，閑談交流+當(dāng)天任務(wù)規(guī)劃
孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)了一天，回到家會(huì)帶著白天的情緒，只有父母先允許和接納孩子的情緒，孩子才會(huì)把注意力放在寫作業(yè)上。?
所以，孩子放學(xué)后，父母要做的第一件事，就是先卸下孩子的“情緒包”。比如，和孩子聊聊天，聽孩子說說今天在學(xué)校的趣事，讓孩子情緒釋放。
卸下孩子的“情緒包”之后，我們還要教會(huì)孩子自己規(guī)劃晚上的學(xué)習(xí)安排。
比如畫一個(gè)簡(jiǎn)單的思維導(dǎo)圖，把今天要完成哪些作業(yè)，先做什么，后做什么，中間休息幾分鐘，都畫出來。
只有讓孩子對(duì)當(dāng)晚的學(xué)習(xí)任務(wù)做到心中有數(shù)，孩子才不會(huì)覺得自己是被家長(zhǎng)「逼迫」寫作業(yè)，父母推一下才會(huì)動(dòng)一下。
第二，觀察孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)?
觀察的目的，是要做到對(duì)孩子的情況心中有數(shù)。而要糾正孩子的行為，是需要有節(jié)奏、有規(guī)劃地慢慢來的。
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子存在某些問題后，可以記下來，在孩子空閑時(shí)向孩子反饋。比如和孩子一起出門散步，或者坐車的時(shí)候，就可以把這些問題拿出來和孩子討論，提醒孩子下次改進(jìn)。
通過觀察孩子寫作業(yè)，父母可以了解孩子在學(xué)習(xí)中的問題，或者遇到的困難在什么，然后耐心陪著孩子一點(diǎn)點(diǎn)地改進(jìn)。
第三，必要時(shí)提供支持?
蒙特梭利教育法有個(gè)核心的理念，它要求教師最基本的素質(zhì)就是要學(xué)會(huì)觀察孩子，在孩子需要支持時(shí)才提供支持。
陪寫作業(yè)這件事也一樣，父母學(xué)會(huì)觀察后，適時(shí)向孩子提供支持，這里的支持包括實(shí)際的支持及精神上的支持。
比如孩子遇到不會(huì)的生詞，張口就喊我們幫忙的時(shí)候，我們可以讓孩子先把不會(huì)的生詞圈出來，然后帶著孩子一起查字典，把這些生詞學(xué)會(huì)。
除了在孩子寫作業(yè)過程中提供的實(shí)際支持，父母還要給孩子提供精神上的支持。
比如孩子背英語單詞遇到了困難，新學(xué)的單詞有些多，孩子有了畏難情緒，這時(shí)候父母要陪著孩子一起度過這個(gè)畏難時(shí)刻。
首先我們可以帶著孩子先背1-2個(gè)單詞，鼓勵(lì)一下孩子，然后再繼續(xù)背剩下的單詞，等孩子全部背完了，我們要及時(shí)總結(jié)，并且肯定孩子的努力和戰(zhàn)勝了背單詞的畏難情緒。
當(dāng)孩子遇到困難的時(shí)候，看到父母還陪在自己身邊，他不是一個(gè)人面對(duì)困難，孩子也就能多出點(diǎn)勇氣戰(zhàn)勝困難了。
第四，“雞蛋里挑骨頭”般的鼓勵(lì)?
對(duì)于鼓勵(lì)孩子，我們要有“雞蛋里挑骨頭”的精神。因?yàn)槲覀兛匆娛裁?，什么就?huì)被留下。
孩子再小的進(jìn)步，都值得被關(guān)注。鼓勵(lì)，遠(yuǎn)比批評(píng)、糾正孩子更有意義。
父母陪作業(yè)，不僅要檢查出錯(cuò)誤，還要告訴孩子他做的好，比上次有進(jìn)步的地方。
比如上次計(jì)算錯(cuò)了5道題，這次錯(cuò)了3道，比之前有進(jìn)步，肯定孩子的微小進(jìn)步。
對(duì)于孩子來說，父母的評(píng)價(jià)是他認(rèn)識(shí)自己最重要的一面鏡子，每一個(gè)來自父母的鼓勵(lì)和肯定都能激勵(lì)孩子主動(dòng)去學(xué)習(xí)。
第五，每日睡前復(fù)盤?
在孩子寫作業(yè)的過程中，不要總批評(píng)、說教、催促。對(duì)于孩子哪些地方做得好，哪些地方做得不好，可以在睡前進(jìn)行每日復(fù)盤。
具體來說，可以和孩子一起聊聊以下三個(gè)問題。
①今天哪些地方做得好；
②今天哪些地方還可以改進(jìn)；
③今天收獲了什么。
父母帶著孩子一起復(fù)盤，可以讓孩子把精力集中在如何發(fā)現(xiàn)問題并且改正錯(cuò)誤上，幫助孩子形成成長(zhǎng)性思維。
當(dāng)父母的注意力不再集中在對(duì)孩子現(xiàn)有水平和表現(xiàn)的評(píng)價(jià)上，而是引導(dǎo)孩子相信自己可以改變現(xiàn)狀時(shí)，孩子才會(huì)在學(xué)習(xí)上對(duì)自己越來越有信心，才不會(huì)把寫作業(yè)視為人生最大的敵人。
03 三個(gè)妙招，營造和諧親子關(guān)系
關(guān)于陪作業(yè)這件事，最經(jīng)典的一句總結(jié)莫過于「不寫作業(yè)，母慈子孝，一寫作業(yè)，雞飛狗跳」，大多數(shù)父母都經(jīng)歷過陪作業(yè)，忍不住對(duì)孩子發(fā)火的情況。
表面上看，是孩子不好好寫作業(yè)，才引起我們生氣，發(fā)脾氣的，但是我們情緒失控，真的僅僅是因?yàn)楹⒆硬缓煤脤懽鳂I(yè)嗎？
《有邊界感的媽媽，不用督促的孩子》這本書里說，大概父母都覺得，自己每一次沖孩子發(fā)火，都是“被孩子氣得情緒失控”?？烧嫦嗍?，憤怒是一種可放可收的“手段”而已。?
不是孩子讓我們情緒失控，而是我們把情緒變成了控制了孩子的手段。
我們每一次對(duì)孩子發(fā)脾氣，都在傷害親子關(guān)系，傷害孩子的自信心，影響孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)，還會(huì)破壞孩子對(duì)學(xué)習(xí)的感覺。當(dāng)父母對(duì)孩子發(fā)脾氣成了習(xí)慣，孩子會(huì)更加畏難、厭學(xué)。
所以，父母陪作業(yè)的時(shí)候，不妨收起自己的情緒工具，不要用情緒來控制孩子，傷害孩子。
有父母會(huì)問，即便知道發(fā)脾氣不對(duì)，但是我們總會(huì)有被情緒淹沒的時(shí)候，想發(fā)脾氣，這時(shí)候該怎么辦呢？分享三個(gè)實(shí)用的方法給大家。?
1、提前表達(dá)自己的情緒
比如告訴孩子“今晚2小時(shí)，你只做完了學(xué)校作業(yè)，課外的背書還沒有完成，我感覺我要生氣了，快控制不住自己了，要變成噴火龍媽媽了”。
孩子看到了，就會(huì)知道我要發(fā)脾氣了，也會(huì)笑著說：“我要趕緊去寫作業(yè)，讓媽媽再變回來，我要當(dāng)拯救媽媽的大英雄”，然后馬上坐下來寫作業(yè)了。
父母提前告訴孩子自己的情緒變化，孩子也會(huì)做出相應(yīng)的調(diào)整，這樣的方式比父母發(fā)脾氣來的更有效，也不會(huì)傷害親子關(guān)系。
2、讓孩子來監(jiān)督我們的情緒
如果經(jīng)常情緒失控，那就讓孩子來監(jiān)督我們改進(jìn)吧！
比如陪孩子寫作業(yè)的時(shí)候，告訴孩子如果我發(fā)脾氣了，就要滿足你一個(gè)小心愿作為懲罰。
有了這樣的監(jiān)督機(jī)制，會(huì)讓孩子更有權(quán)力感和平等感，讓孩子不再覺得自己是被管教的對(duì)象，也會(huì)激發(fā)孩子寫作業(yè)的主動(dòng)性和積極性。
3、記錄情緒觸發(fā)點(diǎn)覺察表格
如果家長(zhǎng)時(shí)不時(shí)就情緒失控，最治本的解決辦法還是要對(duì)情緒進(jìn)行復(fù)盤。
項(xiàng)目老師在她的另一本書《童年不缺愛》中介紹了一種“情緒觸發(fā)點(diǎn)覺察表格”的記錄方法對(duì)我們的情緒進(jìn)行記錄和復(fù)盤。
① 記錄下“觸發(fā)點(diǎn)”，也就是當(dāng)時(shí)的情境。
② 寫下 我當(dāng)時(shí)的反應(yīng)。
③ 思考最有可能觸發(fā)我的情緒的原因是什么。
④ 知道了原因所在，那么下一次我可以怎么做呢
就這樣，一份情緒觸發(fā)點(diǎn)覺察表格就完成了。
通過記錄幾份“情緒觸發(fā)點(diǎn)覺察表格”，我們就能特別清晰地了解自己情緒的來源，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己總在同樣的挑戰(zhàn)和沖突上栽跟頭。
只要覺察到了情緒觸發(fā)的原因，下一次發(fā)生類似的事件時(shí)，我們就能以一個(gè)觀察者的角度看當(dāng)下，并與自己的情緒保持距離了。
陪作業(yè)時(shí)，只有父母少發(fā)脾氣控制孩子，多引導(dǎo)和幫助孩子解決困難，和孩子建立良好的親子關(guān)系，創(chuàng)造和諧的家庭氛圍，我們對(duì)孩子的陪伴才能成為孩子學(xué)習(xí)的助力，而不是阻力。
寫在最后
《有邊界感的媽媽，不用督促的孩子》這本書針對(duì)父母關(guān)心的孩子不愛學(xué)習(xí)的問題，陪作業(yè)問題，以及如何避免在陪作業(yè)時(shí)吼叫孩子的難題，提供了許多簡(jiǎn)單高效的方法，幫助家長(zhǎng)們擺脫一寫作業(yè)雞飛狗跳的困境，為孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)提供助力。
只有理智分析孩子的學(xué)習(xí)問題出在哪里，并且找到合適的陪讀方法，控制自己的情緒，我們才能陪著孩子一起把寫作業(yè)變成親子合作打怪的游戲活動(dòng)，而不是互相對(duì)抗的敵對(duì)事件。
項(xiàng)目老師在書里說，我們無法決定孩子做什么，但我們可以決定自己做什么。
孩子才是學(xué)習(xí)的主體，我們無法決定孩子是不是喜歡學(xué)習(xí)，是不是能自主寫作業(yè)，但是我們可以決定自己在陪孩子寫作業(yè)這件事上的處理方法和情緒反應(yīng)。
愿每個(gè)父母都能找到適合孩子的陪讀之路，陪著孩子一起學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，當(dāng)好孩子的學(xué)習(xí)顧問和成長(zhǎng)顧問。
