寫我倆的機(jī)會蠻多的，熟悉我的人，都時常會看到我感慨愛情、友情、親情，等等。我是個感受外露的人，從談戀愛到結(jié)婚，都是如此。相比考慮別人的感受啊、考慮不良影響啊，我更忠于記錄自己的感受、尋求更舒適的相處模式。
今年婚姻走過第九年，在七年之癢的時候因工作分居兩年，我還真有蠻多想寫的。我倆的關(guān)系不是“相敬如賓”也不是“相愛相殺”，是沖浪模式。起伏一致都在，平日生活平靜流動，推心置腹的交流和雞毛蒜皮的爭吵把關(guān)系推向浪尖。
無問題區(qū)的能量流動
學(xué)了E.T.才用了“無問題區(qū)”這個概念，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)我們在沒有沖突矛盾的時候，實(shí)際上做了很多能夠增進(jìn)關(guān)系的事情：
一、有界限有空間
從認(rèn)識開始，我們倆基本上就沒有碰到對方的手機(jī)、電腦等私人物品，我得承認(rèn)早年年輕的時候，這一點(diǎn)蠻難忍。小時候我是個恨不得把男朋友的腦門上寫上“專屬”兩個字的霸主。最先做到這份尊重的應(yīng)該是老唐，同時每天的交流中都能看到真實(shí)和坦承，逐漸地，那種“窺探”就顯得沒必要，從克制變成自然了。
有時候，有了爭吵和不信任的時候，這種“窺探”的欲望又會冒出頭來，我印象中這幾年有過兩次。在剛結(jié)婚的時候和分居的時候，有了這樣的信號，我選擇去做一些促進(jìn)關(guān)系的事情，消除這份不信任。
獨(dú)處的空間我們基本可以做到隨時都有。誰需要獨(dú)處，提前告知，安排好家庭事務(wù)和孩子就可以了。這對我們這樣情緒豐富的人來說，尤其重要。獨(dú)處不代表要去做什么對方不能知道的事情，獨(dú)處就是為了體會一個人的放松，同時也有孤獨(dú)。正面和負(fù)面情緒一樣，都不會單獨(dú)存在，拒絕哪一面都無意義，全都接納了，心就安了。
這些年，我們有獨(dú)自旅行、與好友旅行的分開旅行時間，雖然并不是每年都做得到，但這個念頭和行動都能收獲很大的能量，重新回歸家庭的時候感覺能量滿滿。
還有一點(diǎn)我心存感激的是，對于我這樣廣交朋友的人來說，有些社交在老唐心里是不必要的，但他并沒有因此而加以阻攔。他會說“開心就好”、“偶爾瘋一瘋”蠻好的，并且真的能做到無論玩到什么程度、玩到多晚，都接納。這個大概是個天生自帶“E.T.”的高人。我自然也能同理他有一些我無法接納的需求。
二、三種時間交替進(jìn)行
E.T.和薩提亞家庭治療都有提到這個概念，大概意思就是說每個人都需要有自己的時間，和對方一對一的時間，以及家庭的時間。
我們因?yàn)橐恢弊约簬Ш⒆?，大多?shù)時間處于一家三口的家庭時間，這對孩子來說太重要了，這點(diǎn)我接下來總結(jié)親子關(guān)系的時候再細(xì)說。
一對一的時間，我們有一起去看電影、一起喝酒聊到深夜、一起面對面辦公互相不打擾，想來好像許久沒有兩個人單獨(dú)去旅游了，來年可以安排上。
自己的時間上面有說，想說的是其實(shí)有時候我們還是會覺得不夠。這與次數(shù)無關(guān)，與心境、環(huán)境有關(guān)，累了燥了就自然會想躲，所以我們也會有因?yàn)椤安蛔杂伞倍l(fā)的爭吵。
三、分工相對明確
我常常調(diào)侃說我家的馬桶和燈泡都是我修，但修完老唐一定會說“謝謝老婆?！逼鋵?shí)有夸大的嫌疑，幾年來每次搬家我們?nèi)际亲约航M裝家具，老唐還真不是那種“純秀才”。但相比傳統(tǒng)家庭，我可能是會多一些“不是女人”干的活。我自己沒有這樣的概念，所以也就不以為然了。
家務(wù)歸我，做飯歸他。家庭、公司日常事務(wù)歸我，遇大事商量，小事自行處理，各自的父母家庭事務(wù)歸各自決定，對方參與討論。孩子接送、陪伴兩人參與，我比重相對較大，因?yàn)槲覑酃苁?，哈哈。財?wù)上大筆支出雙方協(xié)商，小開支各自負(fù)擔(dān)，有特意設(shè)立的家庭賬戶，但默認(rèn)的家庭賬戶雙方都會嚴(yán)守。
我倆好像很少為是不是都買什么東西而爭吵，裝修了三次房子也沒有紅過臉，我覺得那些裝修的細(xì)節(jié)都是可以調(diào)整，因此造成矛盾完全沒有必要，我天天對著自己喜歡的吊燈也不見得有看見開心的老公來得滿足。我估計老唐也是這么想的。
剛結(jié)婚的前幾年是事業(yè)和財務(wù)的低谷，如今想來是挺困難的，但可能是因?yàn)橛须p方爸媽的幫助，和彼此的鼓勵信任，在當(dāng)時也蠻樂在其中的?？赡苷且?yàn)橛辛斯餐?jīng)歷困難的經(jīng)歷，一同養(yǎng)育孩子的過程，這些分工也就自然形成了，沒有什么波折。
四、我信息使用頻繁
我信息的意思是經(jīng)常表達(dá)“我覺得。。”“我想。?！薄拔艺J(rèn)為。?！边@樣的表達(dá)方式，深入來說就是多表達(dá)自己，而不是要求對方。
我們這么多年一直有留紙條的習(xí)慣，晚睡時寫張紙條告知對方明早記得什么什么事情，買了小禮物留在紙條給點(diǎn)小驚喜，這一點(diǎn)現(xiàn)在她她也深得真?zhèn)?，有事沒事就送個小卡片。簡單又美好。
因?yàn)樯鷣砀行?，我也常發(fā)朋友圈表達(dá)記錄，無形當(dāng)中讓對方也有了更多了解。這里很感謝自己“話癆”的品質(zhì)，也深感能準(zhǔn)確表達(dá)感受情緒的重要性。
相比這些表白、肯定的我信息，預(yù)防的我信息也十分重要。職業(yè)關(guān)系我和老唐是一個空間兩個時區(qū)。我每天5天起的時候他估計剛睡下2，3個小時，晚上我10點(diǎn)睡的時候，他的精彩生活才剛剛開始。有一陣子我們常會紅臉，因?yàn)槲以缙鹱匀怀袚?dān)了早飯、買菜等會一些雜事，甚至有時候午飯時間也不見他起來。吵過無數(shù)次后發(fā)現(xiàn)，有時候真的是因?yàn)樗麤]有睡夠或者沒有睡好，于是我提議說每天睡覺的點(diǎn)發(fā)個短信給我，我會根據(jù)睡覺的時間來判斷是否要自己準(zhǔn)備午飯和其他家務(wù)，有了這個“預(yù)防”信息后這個矛盾頓時少了很多。
諸如此類，對自己會有影響的事情，提前告知對方，這是避免沖突的好辦法。
問題區(qū)里的傾聽和表達(dá)、以及自我調(diào)整
今天看E.T.的時候， 看到?jīng)_突這一章，里面說“沖突是生活的組成部分，有些夫妻自夸他們從未有過嚴(yán)重的分歧——似乎這就意味著他們的關(guān)系非常親密。”我使勁想了下，有吵架有吵架，安心了。
為了再一次證實(shí)親密的真實(shí)有效，晚飯期間毫無征兆地吵了一架，我卻感到前所未有的舒坦，哈哈，這才是親密的戰(zhàn)友??！
沖突一直都在，我把我倆的關(guān)系比喻成沖浪，這個浪尖就有歇斯底里、上房揭瓦。沒有孩子的時候，爭吵多很多，因?yàn)槭情W婚的關(guān)系，我們在生活習(xí)慣上有很長一段時間的磨合，打架也是愉快地進(jìn)行過，離婚也在剛結(jié)婚不到半年的時候提上過議程。這些年來，年長了一些，當(dāng)然體力也不如青年，打架不再有了，吵架的氣焰也遠(yuǎn)不如從前。
一般爭吵時，我們會盡量做到不說極端的話，學(xué)了E.T.之后知道這叫不貼標(biāo)簽不用“你信息”，其實(shí)是在長期的斗爭中發(fā)現(xiàn)那些泄憤的言語毫無意義，刻意一下也就過去了。
吵完之后，我們很少冷戰(zhàn)，隨便扯個話就和好了，不論事情有沒有解決，情緒上都不再針鋒相對了；尤其是我，特別皮厚，基本上下一分鐘就假裝沒事“噓寒問暖”了。之后，我一般會通過微信或者寫信寫出我的想法、觀點(diǎn)和感受，他一般默默傾聽，在日后就會發(fā)現(xiàn)他采納或者調(diào)整。
一個坦率表達(dá)，一個積極傾聽，這是我們基本上沒有什么大矛盾的原因吧。加上一個是大白羊，發(fā)完火可能都不記得自己生什么氣，一個是金牛，受了氣要半天才反應(yīng)過來到底發(fā)生了什么，我們也就這么在婚姻的海洋里沖了九年。
如果讓我對親密關(guān)系打分的話，我心里覺得有90分。平日里是好兄弟，談天說地；遇事是戰(zhàn)友，同仇敵愾，同心攻堅；這一生，是伴兒。
