看過(guò)這樣一句話：別亂發(fā)脾氣，人生在世，最大的福報(bào)，就是好脾氣。
生活中，很多場(chǎng)景淋漓盡致的體現(xiàn)出了管理好自己的情緒有多么的重要。
比如前段時(shí)間的公交車墜江事件不管是女乘客，還是司機(jī)，都是一時(shí)沖動(dòng)，控制不住自己的情緒。
不能通過(guò)合理的渠道來(lái)維護(hù)自己的權(quán)益。好人人人夸，忍事事事消。
作為社會(huì)中的一員，我們需要培養(yǎng)自己對(duì)于負(fù)面情緒的克制，
不要將你的情緒傳播給那些無(wú)辜的人，不要讓你的一時(shí)失控，鑄就難以挽回的后果。
比如在負(fù)面情緒上來(lái)時(shí)，深深呼吸幾次，望望遠(yuǎn)方，給自己幾分鐘安靜一下，
想想開(kāi)心的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)這根本沒(méi)什么。
情緒有正面和負(fù)面之分，看過(guò)《溫州一家人》的朋友一定熟悉這個(gè)場(chǎng)景：下雨了，
萬(wàn)順搭的篷子到處的漏水，他一邊想辦法去收拾，一邊讓兒子和老婆拿著盆子去接水，
老婆一邊幫忙一邊埋怨，而萬(wàn)順卻笑哈哈：哈哈，下雨好啊，水為財(cái)，
這老天爺是要讓我萬(wàn)順發(fā)財(cái)啊……“
你看，同樣的境況，不 同的心態(tài)。多么鮮明的對(duì)比……
負(fù)面情緒可是快樂(lè)殺手锏啊，對(duì)人的身體健康都會(huì)有不同程度的傷害，
而且還會(huì)影響到家庭和工作。你會(huì)發(fā)現(xiàn)在生活中，精神愉悅的人更加的顯得容光煥發(fā)，
神采飛揚(yáng)，有句話說(shuō)“人逢喜事精神爽”也是這個(gè)道理。
所以，在生活中，當(dāng)你感到想不通之時(shí)，負(fù)面情緒來(lái)襲之時(shí)，請(qǐng)你先深深的吸一口氣，倒數(shù)三秒鐘
站在對(duì)方的立場(chǎng)想一想，告訴自己：世界如此美妙，我要學(xué)會(huì)欣賞。不斷的去進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，或者告
訴自己：天空飄來(lái)五個(gè)字，那都不是事兒。有時(shí)候，情緒的調(diào)節(jié)就靠自我疏導(dǎo)，自我激勵(lì)。
很多時(shí)候，我們說(shuō)話的語(yǔ)氣其實(shí)比內(nèi)容更重要，說(shuō)話時(shí)的情緒比道理更重要。
在生活中，很多時(shí)候，在飯桌上，在打牌的時(shí)候……雙方惡語(yǔ)相向，
甚至大打出手，都是因?yàn)槟骋豢淌Э氐那榫w，說(shuō)出了某一些失控的話。
每個(gè)人都有自己的情緒，這本無(wú)可厚非，但是如果一個(gè)人無(wú)法掌控自己的情緒，
不能理性地對(duì)待事情，那么很容易被失控的情緒帶入失敗的領(lǐng)域。
別再亂發(fā)脾氣了，對(duì)身邊的人好點(diǎn)，也對(duì)自己好點(diǎn)，有句話說(shuō)：百病生于氣也。
不良的負(fù)面情緒對(duì)于健康的影響非常之大，無(wú)論遇到了多大的難事，告訴自己：
一切都會(huì)越來(lái)越好。無(wú)論你的境況多么糟糕，告訴自己：這只是暫時(shí)的，
快樂(lè)開(kāi)心過(guò)好每一天才最重要。愿你管理好自己的情緒，記?。赫?qǐng)好好說(shuō)話，別亂發(fā)脾氣。
?齊悅夢(mèng)想大型社群第26篇?956字】
2018.12.9 周日? ?晴轉(zhuǎn)陰? ?農(nóng)歷11.02? 22：30
