1，【偶像】

一個少年，青春期幾欲結(jié)束生命，有了幾次實際行動。偶迷希特勒，從此心生力量，度過了那段無人知的晦暗。成年后的當事人，否定了當年的偶像，批判自我價值取向。本人覺得那幾年，于一個少年，活著是最重要，且未對任何人有破壞，希特勒有功。

2，【正向】

畫家譜圖、人物性格特征描述時，當事人遲遲難下筆，原因是找正面形容詞太難，腦海里均是負面。遂澄清，只需要如實描寫。此處可觀，當事人受“正確”“對的”、“正能量”“積極”……之追求，抗拒負向內(nèi)容。意識上的壓抑，實際會在在潛意識里強化，反倒活出了抑郁與焦慮。

3，【比較】

父母拿30歲的孩子與隔壁小明比年薪時，孩子心里苦澀地回應“我活著，就是個奇跡”。孩子內(nèi)心藏了十五年的“努力”，父母永遠不知道也許15年前就失去了他。當事人說“我用20年的努力才能換來今天財富上與你同席”，放到精神上的努力，亦如此。我內(nèi)心深深地共鳴。是啊，每個人精神力量上的苦苦掙扎，各不相同。有人是從谷底往地平線上努力，有人是臺階上的跨越。不要求父母必須都要讀懂孩子，但，假如能做讀懂孩子的父母，是不是降低了風險呢?！

4，【慢慢地】

幾次咨詢后，來訪者已經(jīng)不似初約時性急，當時急切的希望一次一主題一味速效藥。慢慢地，認知在發(fā)生改變，也知道是自己決定了成長的速度，咨詢師的存在，有時候只是“一股力量”“一股勇氣”，與之鏈接，內(nèi)化成“更新的我”。