? 抑郁癥的絕學(xué)本質(zhì)那就是腎經(jīng)緊張，右腦神經(jīng)緊張、肺濕也就是我說(shuō)的哭腔。肝氣不通暢，沒(méi)有憂氣。同時(shí)脾胃氣不足脾不順暢，心氣虧虛。膽氣不足。
那么也就是說(shuō)根本上是腦神經(jīng)過(guò)度緊張導(dǎo)致各個(gè)藏氣氣機(jī)無(wú)法正常狀態(tài)。只要各個(gè)藏器氣機(jī)順暢那么腦神經(jīng)就松弛了。我們?yōu)楹握f(shuō)抑郁癥是鉆牛角尖了。一切都往右腦用力，右腦發(fā)木體內(nèi)一切氣機(jī)都不順暢了。
中醫(yī)學(xué)講恐傷腎，究竟恐如何傷腎沒(méi)有幾個(gè)人具體說(shuō)明白。其實(shí)就是人恐懼的時(shí)候腎經(jīng)經(jīng)過(guò)度緊張。如同人攥緊拳頭。這樣腎負(fù)擔(dān)就重了，呼吸就困難了。西醫(yī)說(shuō)抑郁癥腎上腺分泌不足了，就開使用藥讓你睡覺讓腎經(jīng)松弛。中醫(yī)給你開補(bǔ)腎的藥也讓你腎回復(fù)正常狀態(tài)。
而恐懼大勁你的腎就跟癟了的球。有的時(shí)候膽小的人遇到事就容易開尿，都是恐懼導(dǎo)致的腎虛。這個(gè)是陰氣太盛陽(yáng)氣不足。
人活著要有意外，所以由于抑郁癥患者成長(zhǎng)過(guò)程導(dǎo)致其受到驚嚇而變得膽小。其實(shí)人人都應(yīng)該去面對(duì)人和接觸社會(huì)，處理事情。但是一旦先天不足或者后天受到刺激人就退縮或者抗拒了。
所以就得內(nèi)求，處理好自己成長(zhǎng)過(guò)程中的心理創(chuàng)傷，打開心結(jié)，讓自己的心智不斷提升。讓自己適應(yīng)變化的生活這樣才可以做到氣機(jī)順暢，神經(jīng)舒暢。
要學(xué)絕學(xué)放松療法你得堅(jiān)持練習(xí)3年天天練習(xí)。就是帶呼吸的和不帶呼吸的放松療法。當(dāng)然你自身氣感好的可以練習(xí)一年。
為何有的時(shí)候別人或者家人這疼那不舒服自己會(huì)心理說(shuō)該。這個(gè)就是你太苦或者神經(jīng)太緊張。
那么自己為何會(huì)如此心理不平衡呢？那是因?yàn)槟阕陨須鈾C(jī)不平衡和腦神經(jīng)極度緊張。
現(xiàn)代人很少有睡好覺的人了
比如睡的香、睡的熟、睡的渾身舒暢、睡的渾身有勁、越睡越暖和、不出汗睡出一身汗。
人活著其實(shí)特別簡(jiǎn)單有吃有喝睡得好。睡覺本身就舒服和快樂(lè)的。不用外求太多。
一呼一吸為之道。抑郁的人是想不通就哭的狀態(tài)而活著，這個(gè)不通就是只吸不呼。什么意識(shí)你看我們做小孩子的時(shí)候，要什么得不到就要哭，哭的厲害了呼吸都困難。抽泣的狀態(tài)就是只吸不呼，為何會(huì)哭暈倒過(guò)去那就是哭的上不來(lái)氣。
抑郁癥的抑郁也是如此，為何抑郁呀？缺愛或者我們非要什么卻總也得不到。那怎么樣呢？那就是心理哭。心理傷悲。
所以要想通，要想開，想通想開呼吸自然。
隨遇而安，順其自然那就是呼吸自然的生活狀態(tài)。
沒(méi)有說(shuō)怎么都成，沒(méi)有挑隨便?？墒怯钟袔讉€(gè)人能做到呢？現(xiàn)在的人活著都太任性了。心胸、氣魄、氣度、意境都沒(méi)有那么大。本書前幾篇提到讓大家常養(yǎng)浩然之氣，那就是要做到包容一切，可是又有幾個(gè)人常天天堅(jiān)持練習(xí)下去呢？又有幾人練習(xí)成的呢？
消除內(nèi)心的恨又有幾人做到呢？除非你活著一心求道，一心活在道的狀態(tài)。
我們天天在睡覺卻很少有人會(huì)睡覺和睡好覺。抑郁和躁狂了就開始失眠。而越失眠病情越嚴(yán)重。
所以得會(huì)睡覺才可以排除因抑郁形成的大量濕氣，也可以入靜降燥。燥者皮膚不好。
腎睡著了渾身是勁，為什么起來(lái)感覺身體發(fā)沉或者渾身疼，那是有睡意，一個(gè)夢(mèng)接一個(gè)夢(mèng)自己根本沒(méi)有睡實(shí)。放松療法堅(jiān)持練習(xí)可以達(dá)到腎睡了，睡的全身都是勁。有的時(shí)候我們睡好了，感覺整個(gè)人經(jīng)歷充沛渾身是勁。
腸胃睡了才會(huì)睡的香睡的甜
心睡了才不會(huì)做惡夢(mèng)
腦神經(jīng)和身體睡了才會(huì)感覺輕松
睡覺的時(shí)候室內(nèi)溫暖空氣通暢才會(huì)睡出一身汗
所以要更加了解自己，讓自己活的更加舒暢，睡的更加安穩(wěn)和舒爽。
天天都是布施福、結(jié)善緣、傳道給人喜樂(lè)。自卑心是執(zhí)著于相，自卑于窮、丑、個(gè)子小、笨、傻。一切皆相。相由心生，心變相變。人活走心那就是有道，人有道，有見識(shí)，經(jīng)歷豐富就不再執(zhí)著于相了。反而自己的相可以反應(yīng)出另一個(gè)人的心與見識(shí)。濟(jì)公之道不在于著相，而在于智慧和自心喜樂(lè)。
我終于可以做到離相入道，用道心處理事了，這么多年著相之苦終于了脫。完全接納自我做什么都值，做什么都如意，做什么都增長(zhǎng)智慧。心暗才會(huì)抑郁，心亮了自然不抑郁。
躁狂在于外求不到的虛榮、狂妄、逞能、顯擺、自大、不識(shí)數(shù)、扯犢子、發(fā)飆、走極端等等之苦。而能夠內(nèi)在富足，自求內(nèi)道，純真而活則燥氣全消生出溫和之意。合和善心而生。妙哉妙哉。躁狂為了自由，為了大自在，大自在內(nèi)求，隨緣有道而活則方得大自在。
不計(jì)較得失，心態(tài)變了、感覺好了。抑郁和躁狂的得失心就沒(méi)了。那么睡覺自然舒服。
一呼一吸為之道。
抑郁癥氣衰，如同泄氣皮球，睡眠和呼吸系統(tǒng)異常。大腦變得不透氣，腦神經(jīng)干燥缺水、缺養(yǎng)、腦神經(jīng)局部緊張不會(huì)呼吸與自動(dòng)微跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)。如憂慮導(dǎo)致的耳后神經(jīng)緊張、太陽(yáng)穴神經(jīng)緊張、眼部神經(jīng)緊張，偏頭痛神經(jīng)緊張?zhí)弁?。單根神?jīng)長(zhǎng)期緊張。腎經(jīng)全部緊張。凡事不會(huì)緊張的神經(jīng)都不會(huì)自動(dòng)微呼吸了。
長(zhǎng)期持續(xù)恐懼、焦慮、憂慮、強(qiáng)迫都會(huì)導(dǎo)致氣衰。導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)混亂，異常，要么極衰或者極緊張。神經(jīng)哪里過(guò)度緊張哪里痛。而對(duì)于神經(jīng)衰弱洋氣不暢之地方將會(huì)出現(xiàn)他種意識(shí)顯化。人容易被外來(lái)意識(shí)控制，變得行為異常。信佛者可以念往生咒、沒(méi)有信仰的只能用放松理氣來(lái)調(diào)理或者用舒經(jīng)活絡(luò)方法。舒經(jīng)活絡(luò)是否有效有待驗(yàn)證。
精神治療與調(diào)理就得全方位，所以要多學(xué)幾樣本事自己調(diào)理。信佛就去網(wǎng)上搜搜往生咒。
一呼一吸為知道。自我意識(shí)獨(dú)立，大意之人，自我做自己心的主人，大心之人。方可如如不動(dòng)，不增不減自己心念，他人動(dòng)心念動(dòng)意自己不去理會(huì)。方能呼吸順暢。大知弱愚。能獨(dú)立自主養(yǎng)活自己就可以了。不可多求。大道至簡(jiǎn)。
