1.保持邊界感

敢于拒絕同事、領(lǐng)導(dǎo)的過(guò)分請(qǐng)求，拒絕被無(wú)底洞地甩活和甩鍋。怕得罪人，不敢拒絕，給你的雜活只會(huì)越來(lái)越多，遇到不想幫的忙直接拒絕，能省去80%的麻煩，并且不需要有愧疚感。

2.不怕自己不合群

清楚自己打工的目的，允許自己不合群，和同事只保持禮貌問(wèn)候和工作交流。面對(duì)職場(chǎng)八卦不議論、不表態(tài)、不站隊(duì)，保持自我清醒，當(dāng)別人對(duì)你琢磨不透，那些同事自然會(huì)對(duì)你客客氣氣。

3.不怕得罪同事

上班是同事，下班是路人。不過(guò)度考慮同事感受，清楚知道他們和自己無(wú)關(guān)，既不是長(zhǎng)久關(guān)系，又不能幫你升職加薪，沒(méi)必要把同事想得太重要。人性就是欺軟怕硬，你越不怕得罪他們，他們就越害怕得罪你。

4.不過(guò)度共情別人

遠(yuǎn)離負(fù)能量的人和拒絕當(dāng)別人的情緒垃圾桶，別人吐槽工作煩惱或其他不開(kāi)心的事絕不過(guò)度共情別人，少聽(tīng)、少共鳴。不要讓別人的負(fù)面情緒偷走自己的能量。要記?。喝魏蜗哪愕娜撕褪?，多看一眼都是你的不對(duì)。

5.敢于反擊"杠精”

遇到抬杠或陰陽(yáng)自己的人，直接冷臉懟回去，不要害怕得罪所謂的同事。對(duì)待無(wú)理的人，就不需要好說(shuō)話。你適當(dāng)發(fā)些脾氣，別人反而不敢對(duì)你怎么樣。職場(chǎng)上，讓別人忌憚你三分比讓別人喜歡你更有用。

6.不過(guò)于在意領(lǐng)導(dǎo)

不去在意領(lǐng)導(dǎo)的評(píng)價(jià)和夸獎(jiǎng)，拒絕被領(lǐng)導(dǎo)PUA畫(huà)大餅，不去揣摩領(lǐng)導(dǎo)的心思，不去過(guò)于跟著領(lǐng)導(dǎo)的期望走。有時(shí)候你要是因?yàn)楣ぷ骱躤mo，就試著用離職的心態(tài)去打工，能減少80%工作上給自己帶來(lái)的內(nèi)耗。

7.上班是上班，下班是下班

上班時(shí)間好好完成工作，能不加班就不加班，立好"下班后不回工作消息"的人設(shè)，劃清工作與生活的界限，上班只做好自己份內(nèi)的事，和自己無(wú)關(guān)的事情不去摻和、不去關(guān)注、不去理會(huì)一些沒(méi)有意義的職場(chǎng)社交。

8.不必太在意別人評(píng)價(jià)

時(shí)刻記住這句話：“"我就打個(gè)工而已，你怎么想的和我無(wú)關(guān)”。只要不去在意別人的看法和評(píng)價(jià)，就不會(huì)被別人左右。學(xué)會(huì)擁有被討厭和討厭別人的勇氣，與其內(nèi)耗自己，不如外耗別人。

9.不向別人解釋自己

不必要擔(dān)心別人會(huì)因?yàn)樽约旱氖裁葱袨槎幌矚g自己，也不需要浪費(fèi)時(shí)間和別人過(guò)多的解釋自己的語(yǔ)言或者行為。少說(shuō)廢話，只講重點(diǎn)，你人狠話不多，別人更會(huì)對(duì)你有敬畏之心。

10.放棄過(guò)剩責(zé)任心

打工而已，不要責(zé)任心過(guò)剩。除了自己工作職責(zé)范圍之外的事情，你不做自然會(huì)有別人去做，你不想辦法自然會(huì)有別人想辦法。拒絕當(dāng)職場(chǎng)老好人，能給自己省去很多麻煩事。

11.情緒穩(wěn)定

遇到情緒化，動(dòng)不動(dòng)就罵人的領(lǐng)導(dǎo)別被影響，學(xué)會(huì)左耳進(jìn)，右耳出。職場(chǎng)PUA無(wú)處不在，要清楚知道自己的價(jià)值所在，不要懷疑自己，保持情緒穩(wěn)定，就不會(huì)輕易被別人影響和帶偏。

12.明確表達(dá)自己的需求

想要什么，直說(shuō)。既可以節(jié)省80%的溝通成本和時(shí)間，還能更快達(dá)到想要的結(jié)果。屬于自己應(yīng)得的權(quán)益大大方方的爭(zhēng)取，打工而已，不就是為了更好的薪資或發(fā)展前景嗎，你不好意思的后果，只會(huì)是什么都沒(méi)有。